如何緩解性愛疲勞

在幾年的夫妻性愛之后，諸如玫瑰花、緊身內衣、散發著迷人香味的按摩油這類“花式助性法”，你已經一一嘗試，但你們的性愛卻找不回往日的豪情與美好。

也許有時你也想偶爾從正常軌道上“偏離”一下，或者，把老舊的性愛“翻新”一下，卻又不知從何下手。其實，要達到這個目標并不難，無需大動干戈，只要把想象、動作和聲音或者香味做一點點轉變。

現在，就來教你“舊愛翻新”的兩大妙計和隨時可用的一些小妙計，讓你老舊的性愛換個新面貌。

妙計之一：預熱性想象

不要把性愛當成上了床才做的事，在頭腦里預熱性想象，可以讓你有一個最長最自由的前戲。和大腦一片空白的上陣相比，裝滿了各種性信息的大腦顯然可以更快地被激發和進入狀態。讓你的頭腦里先產生新的想法，大腦里的快速軌跡可以讓你做起來完全不同。

預熱性想象可以在你任何有可能的時候進行，吃飯、走路、坐車，即便是工作的時候，幾秒鐘內掠過的畫面也不會影響什么。你可以就你看到的任何東西、想到的任何事物，和性做聯想。當然，別走火入魔，也別耗時太長，幾秒、幾十秒足矣。想象的內容也不必太清楚，含糊和含混不清更適于用作預熱豪情。

在做愛歷程中也可以進行腦預熱，一是重新想象你的身材。不是想象你的腿或者肚子變成了什么樣，而是想象你最敏感的一點是美好和永恒的，想象它正標致地顫動著，奏出最完善的樂章。在精力上做這樣的想象，最后到來的高潮會像一場真正的謳歌那樣美好而感動人心。腦預熱的另一個法子是對你們正在做的身體運動進行隱喻式想象。比如他正輕輕地叩擊你的身體，你可以想象成雨點、貓的腳步、滴滴答答的鐘聲等。盡管這些想象和性無關，但這樣可以訓練你的精力能夠更容易地帶起整體反應。

妙計之二：呼吸和諧一致

也許你從來沒想過，最平常的呼吸也和性愛的質量有關系。事實上，做愛時，兩人呼吸是否和諧一致非常重要。如果你們能夠做到“同呼吸”，也就能夠“共性福”了。

做到呼吸一致的一個簡略的法子是：你們一起弓身側臥，你在前，他在后，他從后面圍繞住你，把手放在你胸上，可以感受到你的呼吸。然后，你做一個長長的深呼吸，他跟著你的呼吸。當兩人的呼吸漸漸一致時，你們會感覺一種強大的愛的連接。這么做看上去像是一種儀式，過于嚴正了似的，但它卻可以讓你們快速進入心心相連、密切無間的感覺中。這種非凡的密切感會營造出一個特別的性愛“氣場”，可以讓你們一起沉入無私的性豪情中。

另一個呼吸一致的姿勢稍稍繁雜一點。你和他面對面坐在床上，雙腿互相纏繞，他的右手放在你的心上，你的右手放在他的心上，你們的左手各放在對方的右邊，然后相互凝視，抬頭一起呼吸。只是凝視，呼吸，凝視，呼吸，讓你們彼此的愛通過眼睛和手流向心靈。讓你的靈魂看見他的靈魂，也讓他的看見你的。這樣維持一陣，你們會彼此看到對方的臉色產生了變更，和順、幸福，同時蘊蓄著一種亟待爆發的豪情。

（編輯 劉旖）