時尚體育與高校體育

摘要時尚體育是新興社會體育運動，具有新穎性、流行性、健身性、娛樂性和教育性等特征。高校時尚體育的開展，能夠滿足大學生的生理和心理需求， 增進大學生健康的生活方式和形成終身體育習慣，與高校體育改革方向一致。

關鍵詞時尚體育高校學校體育

中圖分類號：G807文獻標識碼：A

On Pop Sports And Spors in University

ZHANG Yiwen， SONG Jianya

(School of Physical Education，Shanghai University Of Sport，Shanghai 200438 )

AbstractPop Sport as a new kind of social sports， characterises popularity， novelty， educatory， and recreational. Universities’pop sports can meet the physical and psychological needs ofthe students; thus enrich campus life and promote the spiritual civilization building， guidingthe development of university human qualities， formstudents’healthy lifestyle and the habit of lifelong sports. Besides， pop sports iscompatible with the goal of the sports curriculum reformation in universities.

Key wordspop sports; university; school PE

1 時尚體育的概念與特征

2003年8月，國家體育總局社會體育指導中心在?？谂e辦的“時尚體育與全民健身研討會”上對時尚體育的概念進行了界定，所謂時尚體育(PopSports)，是指“經過一段時間的凝固，被人們普遍采用、最為流行的，以健身、健心、健智、娛樂、休閑、社交為目的的社會體育項目，其本意為一切流行的社會體育項目，既包括可以競技的各項運動，也包括一個人活動為主的健身娛樂活動?！?時尚體育具有新穎性、流行性、健身性、娛樂性、趣味性、文化性、教育性、競技性和產業性等特征。①

隨著我國社會和經濟的發展，我國也出現不少符合人們時尚追求的項目，在校大學生體育生活內容和方式發生了巨大的變化，有些時尚項目，如網球、街舞、跆拳道、健美操、極限運動等，參與和渴望參與的大學生也越來越多。

2 時尚體育在高校開展的價值

2.1 時尚體育符合高校體育改革的要求

2002年教育部制定了新的《綱要》，對高校體育課程目標作了詳細的規定。我國高校體育課程總的目標為：增強體質、增進身心健康和提高體育素養。根據專家建議，選擇高校體育教學內容通常應符合以下要求：（1）符合學生的年齡、性別及心理發育特征；（2）選擇練習形式活潑、能激發學生練習興趣的內容；（3）具有鮮明的知識性和健身性；（4）對發展體能和增進健康有顯著的效果；（5）動作技術簡單，易于掌握。課程標準提出了體育與健康課程改革的四個基本理念:堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長；激發運動興趣，培養學生終身體育的意識；以學生發展為中心，重視學生的主體地位；關注個體差異與不同需求，確保每一個學生受益。

時尚運動項目具有時尚性、新穎性和娛樂性，符合高校學生的心理要求；時尚體育能夠鍛煉身體增強體質。時尚體育不僅能夠彌補學校體育中的教育內容單一枯燥的現象還能夠促進學生的發展，這與高校體育改革的目標是一致的。

2.2 時尚體育符合青年大學生的個性心理特點

大學階段是青少年個性形成的關鍵期，他們對社會、自然現象形成了較系統的認識，個性日趨定型，普遍抱有不同層次的理想，對自我價值的實現充滿向往，興趣愛好廣泛，意志品質有較大發展，性格已具有個人的特點。②大學生是最富有激情的群體，傾向多功能、高層次、高雅、高情趣的時尚運動，企望能在高尚運動、愉悅滿足、情趣培養過程中，收獲強身健體、陶冶情操、美化生活的碩果。目前在社會上廣泛流傳的一些體育運動如街舞、網球、瑜伽、跆拳道、健美操等，是集時尚性、健身性、競技性、表演性、觀賞性、社交性于一身的新興時尚健身項目，恰好迎合了大學生的這些心理。

2.3 時尚體育促進學生的身心發展

時尚體育屬于體育它不僅具有促進進身體健康的一般功能，還能夠促進學生的心理健康，增加社會交往等。例如瑜伽姿勢中有伸、壓、扭、拉、彎曲等動作，通過循序漸進的練習此系列動作，可以增強人體肌肉力量，發展體能，增進骨骼強度，提高各關節的靈活性和柔韌度。瑜伽冥想術是整個瑜伽體系的精髓所在。它可以提高人的精神集中力，控制自身意識以及調節身心的能力，使人胸襟開闊，冷靜沉著，處變不驚。③體育舞蹈符合大學生身心發展的需要，學生在體育舞蹈運動的自我參與中，不僅鍛煉了身體還充實了精神，調節了情緒，所以說體育舞蹈既美化軀體和愉悅身心的雙重健身作用，又具有提高學生審美意識，完善自我形象。④高爾夫運動本身不僅能發展機體的速度、力量、協調、柔韌等素質，還有利于發展良好的心理品質，其文化特征的休閑性、禮儀規范和行為自律的“紳士”性與高校體育育人的目標相適應。高校師生躋身于網球圈，有更多的機會同社會各界精英交朋友，提高大學生的社會交往能力，可以為今后生活和工作帶來很多的便利。⑤所以時尚體育不僅能夠促進學生的身體發展，還能夠完善學生的性格。

2.4 時尚體育與終身體育

興趣是最好的老師，只有對某事物感性趣才會學得好，時尚體育滿足學生身心發展的需要，實現自我，通過反復學習和鍛煉，促進學生身心健康，并建立起終身體育意識(圖) ⑥

終身體育是我國體育課程和教學的目的和任務之一，終身體育就是指終身參與體育活動。終身體育是根據不同年齡階段和不同的愛好，選擇不同的符合的項目進行鍛煉。高校體育是有目的有計劃的教育過程，培養學生對體育的興趣，并傳授學生體育知識和技能，使學生在以后能夠自己制定運動處方科學地進行體育鍛煉。

3 高校開展時尚體育的注意事項

3.1 教師需要不斷學習提高自身素質

時尚體育運動本身具有新穎性和流行性，隨時代的變化本身也不斷地處于變化更新之中，因此對高校體育教師提出了較高的要求，體育教師自身需要適當了解時尚體育運動的一些發展動向，不斷進行學習，提高運動技能和學習新技能，以便更好地完成教學任務，滿足學生的發展需要。

3.2 加強體育場地設施建設

部分休閑體育活動需要一定場地設施，有的要求簡單，有的要求較復雜，如羽毛球、健美操等場地設施要求簡單，網球、游泳、高爾夫場地設施要求較復雜，各所高等院校雖有一定的體育場地與設施，但其場地設施的標準仍不夠，在學校能力范圍內，學校應加大投入，擴建體育活動場館。

3.3 有目的地選擇項目內容并對項目內容進行改造

高校在選擇體育項目的時候要嚴格要求，社會上一些時尚體育項目除了健身之外還是以休閑娛樂和社交的功能為主，有些時尚體育項目在場地設施等方面要求較高；所以教師在選擇項目的時候需要和校園的文明和文化建設，育人環境建設結合起來，要根據學校的實際情況，有目的地選擇時尚體育項目或對項目進行改造符合學校的實際情況和教學目的。

4 結論

尚體育運動不僅能促進大學生身體素質的全面發展，還有利于完善學生的個性品質，加強人際關系，促進大學生向健康的方向發展。同時，時尚體育運動的開展為終身體育目標的實現奠定基礎。高校要積極有選擇的增加時尚體育項目并對項目進行必要的改造，提高教師的專業水平，改善學校的體育設施，為學生參加體育鍛煉提供良好的環境。

注釋

①體總網.時尚體育與全民健身研討會報道[EB/OL].http://www.sport.org.cn，2003-12.

②張林，等.大學生的生理心理發育特點與體育指導[J].廊坊師范學院學報，2001.12(4):901.

③朱超巍.試論高校瑜伽課順利開展的四大要素[J].體育科技文獻通報，2009，3(3):63-65.

④張冊，唐艷萍，王合霞，等.我國普通高校體育舞蹈開展現狀[J].北京體育大學學報，2009.9(9):81-85.

⑤束景丹，凌嘉蔚，彭立剛.高校開設高爾夫課程可行性分析――以北京高校為例[J].北京體育大學學報，2009.9(9):93-97.

⑥徐澤，麥雪萍論網球運動時尚與終身體育的正誘導――對普通高等學校以學生為主體開展體育自選課程教學的思考[J].湖北體育科技，2003.12(4):547.