心理旅游在高中生心理危機(jī)干預(yù)中的應(yīng)用

1 概念界定

1.1心理旅游

曹靜(2004)把心理旅游界定為一種新的旅游形式。她認(rèn)為，心理旅游是在旅游活動(dòng)過程中針對(duì)旅游者本身心靈缺失部分，以幫助旅游者得到心理上的治療，擁有健康心理素質(zhì)為目的，加入包括心理調(diào)整、放松心情、緩解壓力、開導(dǎo)難題等等提供心理咨服務(wù)的一種技術(shù)含量很高的旅游形式。

陶明達(dá)(2007)則認(rèn)為，心理旅游是把旅游者的旅游動(dòng)機(jī)與心理咨詢與治療動(dòng)機(jī)有機(jī)地結(jié)合起來，寓心理咨詢與治療于旅游活動(dòng)之中的一種心理咨詢。它提高了旅游者的旅游滿足感和精神需求，特別是在矯治厭學(xué)、網(wǎng)癮等不良心理與行為，優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì)等方面具有特殊的功效，是一種新的心理治療和心理保健形式。

本研究認(rèn)為，心理旅游是以旅游活動(dòng)為實(shí)施形式，以心理咨詢和治療為實(shí)施手段，以促進(jìn)參與者的心理健康為目的的新型的心理危機(jī)干預(yù)模式。心理旅游通過創(chuàng)設(shè)回歸自然，降低壓力的情境，在心情放松的前提下接受心理咨詢師的幫助，從而達(dá)到放松心情和解決心理問題的效果。

1.2心理危機(jī)干預(yù)

心理危機(jī)是指人所處的緊急狀態(tài)。危機(jī)出現(xiàn)不是個(gè)體經(jīng)歷的事件本身，而是因?yàn)閭€(gè)體意識(shí)到某一事件和情景超過了自己的應(yīng)付能力。

段鑫星、程婕(2006)認(rèn)為危機(jī)干預(yù)是給處于危機(jī)中的個(gè)體提供有效幫助和心理支持的一種技術(shù)，通過調(diào)動(dòng)他們自身的潛能來重新建立或恢復(fù)到危機(jī)前的心理平衡狀態(tài)，獲得新的技能，以預(yù)防心理危機(jī)的發(fā)生。

2 理論基礎(chǔ)

2.1心理旅游的研究

心理旅游是以旅游形式開展的心理咨詢。2002年，北京協(xié)和醫(yī)科大學(xué)心理學(xué)教授楊霞，改變以往心理咨詢師坐在診室等候病人上門咨詢的方式，與旅游社合作，策劃了江西婺源的“清心之旅”，揭開了心理旅游的序幕。目前在中國(guó)知網(wǎng)中以“心理旅游”為關(guān)鍵詞搜索，可以搜到4篇文獻(xiàn)。其中3篇是以旅游專業(yè)論文的形式呈現(xiàn)，一篇是心理學(xué)相關(guān)。可見從心理學(xué)角度出發(fā)，心理旅游的研究還只存在于表層。

四篇文獻(xiàn)的研究者都注意到了學(xué)生這一群體。張亞卿等人(2008)的研究認(rèn)為可以把中小學(xué)生單獨(dú)作為一個(gè)團(tuán)體，圍繞“朝氣蓬勃，獨(dú)立自主”為主題，結(jié)合在校學(xué)生的夏令營(yíng)和常規(guī)出游安排景點(diǎn)，開展有針對(duì)性的，心理訓(xùn)練活動(dòng)，使學(xué)生釋放學(xué)業(yè)上的壓力。曹靜(2004)提出，應(yīng)該組織青少年學(xué)生的短期心理熏陶旅游，使學(xué)生從中平衡心態(tài)，放松心情。陶明達(dá)(2007)認(rèn)為，心理旅游突出了心理咨詢的特點(diǎn)，尤其適合于青少年、學(xué)生等有心理需求的團(tuán)體。

陶明達(dá)、王美紅(2007)認(rèn)為心理旅游可以更好的平衡學(xué)生的一致性和復(fù)雜性，使他們擁有更健康的生活方式。而對(duì)國(guó)內(nèi)十多個(gè)城市的學(xué)校進(jìn)行的可行性調(diào)查顯示，有心理旅游傾向的學(xué)生占被調(diào)查人員的72％以上。

2.2高中生心理健康方面的研究

2.2.1高中生壓力研究

來自高中生心理壓力的研究證實(shí)高中生心理健康受到嚴(yán)重的威脅。樓瑋群、齊銥(2000)的研究顯示有1／3的高中生處于高壓力水平。高中生所感受的壓力水平與其心理健康水平顯著相關(guān)。

吳萍萍(2009)的研究發(fā)現(xiàn)在高中生中，學(xué)業(yè)壓力非常大和較大占46.9，而該部分被試普遍存在抑郁、煩躁、焦慮、自卑等表現(xiàn)。

謝雪梅(2006)的調(diào)查顯示，高中生的生活壓力主要來自學(xué)習(xí)壓力、受懲罰、人際關(guān)系以及健康適應(yīng)方面。學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，是導(dǎo)致高中生心理壓力過大的最主要因素。

2.2.2高中生心理健康研究

高中生心理健康的研究同樣證實(shí)高中生心理健康存在各種問題。劉超正等(2006)運(yùn)用王極盛編制的“中學(xué)生心理健康狀況量表”對(duì)湖南省示范性中學(xué)邵東三中的314名高中生進(jìn)行的心理健康狀況的調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)示范性高中生中高達(dá)54.8％的學(xué)生存在不同程度的心理問題。

嚴(yán)秀群等人(2010)、宋嫻等人(2008)研究表明高中生的心理健康問題還表現(xiàn)在睡眠不好、網(wǎng)吧現(xiàn)象和網(wǎng)絡(luò)欺負(fù)等現(xiàn)象上。

2.2.3高中生心理危機(jī)干預(yù)探討

高中生心理健康與許多相關(guān)特質(zhì)有著密切的關(guān)系。

呂英，呂昀(2008)研究發(fā)現(xiàn)，父母不同教養(yǎng)傾向?qū)Ω咧猩睦斫】禃?huì)產(chǎn)生不同的影響。謝雪梅(2006)的研究發(fā)現(xiàn)，面對(duì)生活中的壓力大多數(shù)高中生可以積極應(yīng)對(duì)，但是應(yīng)對(duì)方式還不成熟。李海華(2008)對(duì)高中生的審美素質(zhì)和其心理健康關(guān)系做了研究。研究證實(shí)審美心理素質(zhì)是高中生壓力與心理健康的中介。魏群等人(2008)研究還顯示心理健康與自尊存在微妙的關(guān)系。

在心理旅游的過程中可以加入對(duì)高中生應(yīng)對(duì)方式訓(xùn)練、審美心理訓(xùn)練、自尊訓(xùn)練等課程，直接改善高中生自身的心理素質(zhì)。也可以給家長(zhǎng)講授有關(guān)父母效能的知識(shí)，改善親子關(guān)系，增加父母對(duì)高中生的積極影響，間接地改善高中生心理健康。

3 心理旅游在高中生心理危機(jī)干預(yù)中應(yīng)用的可行性分析

陶明達(dá)(2007)基于心理旅游有需求、有市場(chǎng)、有前景、多樣性這四個(gè)方面指出心理旅游的可行性。

本研究認(rèn)為心理旅游在高中生心理危機(jī)干預(yù)中的應(yīng)用也有著其獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)和可行性。具體可歸述為以下幾點(diǎn)：

3.1高中生心理健康預(yù)防的需要

以往的危機(jī)干預(yù)，多是治療性質(zhì)的。隨著人們對(duì)教育的重視，家長(zhǎng)不再是被動(dòng)的對(duì)待孩子的心理問題，而是采取積極的態(tài)度，提早預(yù)防。心理旅游不僅是一種好的干預(yù)手段更是一種好的預(yù)防方法。心理旅游可以走出戶外，陶冶情操，對(duì)被試的教育可以在感受大自然的美好中，在身心放松的狀態(tài)下進(jìn)行，這樣可以減少被試的心理負(fù)擔(dān)和壓力。

3.2理旅游彌補(bǔ)了學(xué)校心理健康輔導(dǎo)和傳統(tǒng)心理咨詢的不足

高中生出現(xiàn)心理問題的時(shí)候，很少求助心理健康老師。原因在于高中生對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)還不清晰，認(rèn)為心理健康輔導(dǎo)是一件羞于啟齒的事情，擔(dān)心遭到身邊同學(xué)的非議。而學(xué)校的心理健康輔導(dǎo)多是以談話為主，而非專業(yè)的醫(yī)學(xué)治療。對(duì)于高中生的心理問題解決效果收效甚微。

目前的心理咨詢機(jī)構(gòu)，存在著許多問題。例如：價(jià)格高昂，普通心理咨詢師的收費(fèi)價(jià)格大約在200元／小時(shí)。但是，即便是專家也不可能在一兩個(gè)小時(shí)內(nèi)完全解決高中生的全部心理問題，多次咨詢會(huì)給家庭帶來一定的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

參與心理旅游的學(xué)生可以在旅游過后通過在線的聯(lián)絡(luò)方式，與咨詢師和同行人員建立友好的長(zhǎng)期關(guān)系，相當(dāng)于一次旅游的投資，長(zhǎng)期多次咨詢的受益，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。而且，同行的伙伴都有自己的心理困惑，傾訴的過程容易引起共鳴，也不會(huì)有太多的羞恥感和自卑感。

3.3心理旅游創(chuàng)設(shè)了人際交往的良好環(huán)境

心理旅游的參與者是一些存在心理上壓力的人，當(dāng)傾聽別人的傾述時(shí)，便會(huì)感同身受，產(chǎn)生共鳴，提高人際信任。在這點(diǎn)上心理旅游可以創(chuàng)設(shè)良好的人際交往環(huán)境，對(duì)引導(dǎo)高中生形成良好的人際關(guān)系有著積極的作用。

3.4心理旅游提供了父母效能教育的可能

心理旅游可以針對(duì)學(xué)生群體，打造親子產(chǎn)品。在矯正孩子的心理問題的同時(shí)，改變父母不正確的教育觀念和教育方法。為父母的高效能教育提供了可能性。所謂“授之以魚，不如授之以漁”，教會(huì)家長(zhǎng)如何去做高效能的父母遠(yuǎn)比單純的對(duì)孩子進(jìn)行心理治療要有意義的多。

4 研究設(shè)計(jì)思路

4.1人員招募，動(dòng)員大會(huì)

在活動(dòng)的前期一個(gè)月左右的時(shí)間，在網(wǎng)站，各高中校園，小區(qū)中張貼廣告宣傳。招募活動(dòng)參加的對(duì)象(高中生，以及他們的家長(zhǎng))。活動(dòng)前一周召開動(dòng)員大會(huì)，并實(shí)施前測(cè)。

4.2前測(cè)

前測(cè)采用質(zhì)、量結(jié)合的研究方法。即運(yùn)用訪談法，為參與者每人建立客史，并讓被試口述自己曾經(jīng)不幸的遭遇，和目前存在的問題，作為質(zhì)性研究的前測(cè)；采用中學(xué)生心理健康診斷測(cè)驗(yàn)，作為高中生被試的量化研究前測(cè)。

4.3活動(dòng)安排

活動(dòng)地點(diǎn)選取，某山水風(fēng)景區(qū)，活動(dòng)為期兩天，這樣學(xué)生利用周末的時(shí)間就可以參加。

第一天上午：心靈之旅(徒步上山，溝通為主)

中午：野餐(感受回歸自然的暢快)

下午：午后休息過后，團(tuán)體心理咨詢：水邊心靈茶坊一說出你的壓力；有效的壓力發(fā)泄訓(xùn)練。

晚上：個(gè)體心理咨詢一解讀你的心靈(針對(duì)前測(cè)的結(jié)果，給予針對(duì)性的解釋和建議)

第二天上午：高效能父母講座(教會(huì)父母如何改變自己不正確的觀念，幫助自己的子女解決心理問題)

下午：心理學(xué)訓(xùn)練(針對(duì)高中生身上存在的不同問題，開展不同的心理學(xué)訓(xùn)練)。例如：環(huán)境適應(yīng)訓(xùn)練：松鼠搬家，尋找歸屬；溝通交往訓(xùn)練：人體“拷貝”，“盲人”旅行；競(jìng)爭(zhēng)合作訓(xùn)練：巧渡小河，穿越沼澤地；自我意識(shí)訓(xùn)練：自畫像，留舍最愛；意志責(zé)任訓(xùn)練：祝福花籃，突出重圍。

4.4后測(cè)

與前測(cè)的工作，工具一致，目的是要對(duì)比被試訓(xùn)練前后的心理狀態(tài)是否有所改善。值得注意的是，被試口述的結(jié)果最好在征得被試同意后錄音，然后轉(zhuǎn)化成文字編碼，進(jìn)行深入的質(zhì)性分析。量化的診斷結(jié)果則可以與前測(cè)的數(shù)據(jù)做統(tǒng)計(jì)學(xué)上量化分析。

4.5后期總結(jié)，回訪

根據(jù)分析的結(jié)果，作出科學(xué)的評(píng)價(jià)，建立后期聯(lián)系的渠道，保留客史，定期回訪。

5 展望

5.1高中生心理旅游線路的開發(fā)

據(jù)悉，前不久沈陽(yáng)窗外戶外運(yùn)動(dòng)俱樂部攜手沈陽(yáng)同仁心理學(xué)研究咨詢中心，共同推出了適合高考過后，家長(zhǎng)與孩子共同放松的心理旅游活動(dòng)。隨著心理旅游的發(fā)展與成熟，針對(duì)高中生這一特殊人群，必然開發(fā)出適合高中生的旅游線路，打造專業(yè)的旅游品牌。

5.2高中生心理旅游課程的開發(fā)

只有旅游線路的設(shè)計(jì)是不夠的，還要有專業(yè)的精品課程。推出可以有效降低高中生各項(xiàng)壓力，促進(jìn)高中生身心健康的心理旅游課程是高中生心理旅游活動(dòng)開展的必要條件。課程的設(shè)計(jì)應(yīng)該以輕松、愉悅為綱，同時(shí)兼顧家長(zhǎng)和高中生兩個(gè)主體，開發(fā)出簡(jiǎn)單、實(shí)用的訓(xùn)練教程。

5.3高中生心理旅游專家的培訓(xùn)與儲(chǔ)備

心理旅游中導(dǎo)游員的作用不再是簡(jiǎn)單的景點(diǎn)講解，高中生心理旅游的導(dǎo)游員必須是心理學(xué)知識(shí)豐富，有教育和咨詢經(jīng)驗(yàn)的心理學(xué)的高校教師或是研究生。這樣培養(yǎng)專業(yè)的教育心理方面的人才用于心理旅游課程的講解，培養(yǎng)旅游和心理兩個(gè)專業(yè)的兼顧型人才至關(guān)重要。