幫老婆瘦身

老婆懷孕五個月后，她的身段突然像吹了氣似的膨脹起來，為這她不知哭過多少回。碰到她哭，我就只好在一旁陪笑安慰道：“沒事。這是暫時的，天下懷孕女人都這個形象，等孩子一生下來，立馬苗條。”

可孩子生下來后，老婆并沒有苗條回來。我偷偷查看了一個健康人體的體重標準：1.58米的女子，應該在50公斤之下，她已屬于輕度肥胖向肥胖的階段過渡了。就在這時，又出了件事，讓老婆大受刺激。

這年春天，她所在機關奉區委指令，挑選30名年輕女同志，參加市三八巾幗歌詠比賽。名額占機關女性一半多，老婆嗓子又好，婚前一直是單位的主要文娛骨干。可結果讓她大跌眼鏡：入選名額沒她份。據好友私下相告，單位婦聯的同志，嫌她太胖了。老婆這天回家后，拒絕吃飯，獨自流淚到天明。

這回真的刺激到她了，她請了病假躲在家里，把當年那些苗條的牛仔褲、一步裙恨恨地用剪刀剪碎。她一邊剪，一邊咬著牙說：“沒事，我不生氣。我胖，我肥，這是我的福分，看你們行嗎？我才不稀罕你們的什么三圍呢，我沒三圍，還不是照樣做女人。女人沒脂肪，那能叫女人嗎？那是干柴！”我忍住笑，不敢吭聲。

過了沒幾天，晚上臨睡前，老婆扭捏了一陣，臉紅紅的。我有些奇怪，以為她有什么想法，不料她卻說∶“我打算瘦身。女人身段不好，各方面都吃虧。”

我馬上表態，全力支持。她高興了，說：“我去瘦身中心看過了，價錢太貴，工薪階層哪有這個閑錢，再說天天上班，也沒時間。我想自己給自己瘦，你要幫我，也要監督我。”

我拍胸脯：“一定照辦，但一些壞毛病，你得馬上改，那都是些幫你長肉的壞毛病。比如，戀零嘴、戀甜食、戀電視、戀麻將……”

第二天，我就去了一家以前采訪過的瘦身店。教練說：“其實瘦身沒什么秘訣，家里不富裕，就沒必要往里頭扔錢，不就是有氧運動加節食嗎？”教練向我推薦了一本書，叫《瘦身18法》，書里頭有動作插圖，依樣畫葫蘆，在家照著做就行了。

于是，老婆的瘦身工程就開始了。書上說利用一邊處理日常事務的機會，一邊輕輕松松地收緊臀部肌肉，可以事半功倍。

什么時候該收呢？刷牙時！

刷牙時，兩腳并攏，肩部挺起，臀部用力縮緊，可使臀部及大腿的線條更動人。

老婆記下了，早晚刷牙，拼命往上提臀，像一只渴望上岸的青蛙。我和兒子在她背后，看著直樂，就是怕笑出聲。

書上又說，沐浴時，也是好機會。沐浴時，心情得到舒緩，更是臀部健美的好時機，因為身體得到暖和，血液循環更好，容易解除肌肉酸痛，更可消除身體的浮腫。

先放一缸溫水，坐在浴缸中，將雙腿伸直。再將一條腿屈起，用力將身體向前俯，維持10秒，雙腿輪流重復動作，能收緊腿部及臀部的肌肉。

老婆性子急，希望最好每月能瘦掉三五公斤，不到半年就返回苗條的身材，可世上哪有這樣的好事？

看到她始終瘦不下來，我說：“關于瘦身，我琢磨了些土辦法，你看行不行，首先從上下班抓起。”

因為老婆那個單位，早晚派班車接送職工上下班，路上早晚又逢車流高峰，交通堵塞，那車如同蝸牛，老婆一來一回得坐三四個鐘頭。這三四個鐘頭閑得慌，只好晃晃悠悠地打盹，她身上一多半贅肉，就是在那車上長的。我一咬牙，下決心打碎她的福利享受，讓她別坐班車了，學騎自行車。她眼淚汪汪：“班車多好，冬天吹不到冷風，夏天曬不到太陽，還能保證來回不會迷路。”

我不理她，買來一部自行車，每天陪她一同上路。她的單位和我單位并不順路，我倆并肩而騎，一般要花50分鐘，把她送到，我再去自己的單位。堅持了四個多月，老婆嘗到了甜頭，一是路上的上下班時間節省了一大半；二是騎車四個月后，她的身體真的開始掉肉了，一秤，瘦了四公斤半。這下，把她樂的，圍著大櫥鏡子，使勁瞧自己的屁股和小肚子，仿佛想到了佳麗云集的選美。

我接著又趁熱打鐵，除了讓她繼續堅持原來的那套《家庭瘦身18法》里說的方法之外，開始攻克她的貪睡、貪零嘴、貪甜食、戀電視、戀麻將的毛病。

老婆貪零嘴是有家族傳統的，嫁給我后更變本加厲，為了吃零嘴方便，她總喜歡口袋多的上衣。好吧，為了瘦身大業，我毫不留情地治她，從此買衣服，堅決不許她買有口袋的，她表情一下蔫了，只好認輸。

她又是個弄堂里出名的麻將迷，雙休日，每天要打十個鐘頭麻將。我略施小計，去做那三個牌友的工作，求她們幫忙，讓她們以后“三缺一”時，就找底樓的王婆，她們一口答應。從此，老婆再也聽不到昔日麻友的深情召喚了，她知道挖墻角的是我，可沒奈何，只好獨自悻悻。

聽說席夢思軟凹催肥，不利瘦身，我果斷撤走，換成平板床，老婆積極響應。電視一插廣告，就把深陷沙發中的她叫起來，讓她活動。

就這樣，經過幾年努力，老婆的瘦身大有收獲，今年初夏，她的體重已降到了49公斤，非常標準。眼下，她的眉宇間總是洋溢著自信、平和、健康的風韻，作為曾經一路陪伴她瘦身的我，也深感欣慰。畢竟，我愛我妻，我愛我家。

編輯鐘健 12497681@163.com