試論心理健康教育對高中體育教學(xué)的意義

當代高中生隨時都處在激烈的競爭當中，面臨著各種各樣的挑戰(zhàn)。想要發(fā)展成我國和諧社會建設(shè)所需要的人才，除了較強的個人能力和廣博的知識外，還要有健康、穩(wěn)定的心理素質(zhì)。高中時代是青春期發(fā)育的高峰時代，生理上明顯的發(fā)育和快速增加的心理負擔(dān)，給高中學(xué)生帶來了許多新的問題。我國的高中學(xué)生普遍都要面臨沉重的課業(yè)負擔(dān)和升學(xué)壓力，同時由于現(xiàn)在的高中學(xué)生絕大多是獨生子女，他們的心理承受能力差，挫折意識低。若是高中期間缺乏心理教育引導(dǎo)，十分容易導(dǎo)致高中學(xué)生產(chǎn)生心理疾病，從而影響其以后的健康成長。我國中科院心理研究所的王極盛教授曾經(jīng)對兩萬多北京高中學(xué)生進行測試，其測試的結(jié)果顯示：如今北京的高中學(xué)生有三分之一都存在著不同種類的心理問題。所以對高中學(xué)生進行心理健康教育是十分必要的。

一、減輕學(xué)生厭學(xué)情緒

興趣是學(xué)習(xí)最好的老師，課堂教學(xué)沒有趣味性就不可能吸引學(xué)生的注意力，甚至?xí)寣W(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)情緒。所以新課標下的體育課堂教學(xué)要求，體育教師要成為同學(xué)生一起學(xué)習(xí)、討論和運動的朋友，要尊重、關(guān)心高中學(xué)生的各種表現(xiàn)。因為只有這樣才能使學(xué)生對體育理論教學(xué)產(chǎn)生興趣，才能提高學(xué)生積極、主動的學(xué)習(xí)態(tài)度。如在學(xué)習(xí)“奧林匹克運動會”這節(jié)課時。我們可以選用“劉翔退賽”以及“伊辛巴耶娃破紀錄”事件作為實例進行討論。由于所選事件本身就帶有對體育精神的不同解釋，以及人物身份的焦點性和話題的廣泛性。所以隨著教師的引導(dǎo)和啟發(fā)，讓整個課堂的氣氛空前的高漲，教學(xué)效果也十分的突出。從最后的教學(xué)反饋來看，全班每個同學(xué)都對這個話題產(chǎn)生了濃厚的興趣，提高了學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，從而建立了學(xué)生對自己學(xué)習(xí)的自信心，大大減輕了學(xué)生對體育教學(xué)的厭學(xué)情緒。體育鍛煉的最高境界，其實就是積極參與到體育活動中去。

二、順利實現(xiàn)教學(xué)目標

高中學(xué)生的意志品質(zhì)包含了自制、頑強、獨立等多種精神，而高中學(xué)生的意志品質(zhì)卻是在其克服困難的過程中培養(yǎng)和體現(xiàn)出來的。所以我們在高中體育實踐教學(xué)中，要合理增加學(xué)生體育練習(xí)的難度。從而鍛煉學(xué)生的自制意識，提高學(xué)生的抗挫折能力。讓學(xué)生在參加比賽和游戲的過程中，充滿自信，自覺的遵守紀律，從而使體育教學(xué)順利的進行。如“背越式跳高”就是在高中體育教學(xué)中才能夠接觸到的基本技術(shù)方法。而其中的難點則是助跑與起跳之間的結(jié)合以及空中身形控制。由于學(xué)生從前在許多地點都看過背越式跳高，所以在充分做好保護的前提下，給每位同學(xué)一次嘗試的機會，嘗試之后教師可以指出易犯的錯誤并給予糾正，并有針對性地指出跳高時所需要注意的事項：如直線、弧線間助跑的銜接，坐臀過桿等。學(xué)生自己去體會背越式跳高的動作要領(lǐng)，然后實踐練習(xí)。對于技術(shù)要領(lǐng)掌握不好的學(xué)生，教師要給予及時鼓勵，恢復(fù)他們的自信心。而對于動作要領(lǐng)掌握較好的學(xué)生，要給予恰到好處的表揚，使其能感受到成功的喜悅。同時還可以安排這些技術(shù)掌握較好的學(xué)生去輔導(dǎo)其他同學(xué)。加快每個學(xué)生對技術(shù)動作要領(lǐng)的掌握進度。這樣不但培養(yǎng)了高中學(xué)生抗挫折能力和自制意識品質(zhì)，同時還大大提高了體育實踐課程的教學(xué)效率，為教學(xué)目標的達成添加了重要的動力。

三、化解學(xué)生的性心理困擾

高中學(xué)生處在青春發(fā)育期的高峰期，由于高中時期由于青春期生理發(fā)育明顯加快，使得高中學(xué)生的性意識增強，開始對異性產(chǎn)生好奇，并時常的伴隨著一些生理反應(yīng)這些原本是高中生理發(fā)育過程中的自然現(xiàn)象。但隨之而產(chǎn)生的欲求和羞恥心使得高中學(xué)生心理矛盾不斷加劇，若不及時加以正確引導(dǎo)就會影響學(xué)生的學(xué)習(xí)生活甚至?xí)T發(fā)犯罪心理。這就要求我們在安排高中體育課堂教學(xué)時，要積極的安排男女學(xué)生能夠共同進行的體育活動，促使高中學(xué)生建立廣泛、和諧而的人際交往關(guān)系。所以，高中學(xué)體育教材中才會出現(xiàn)有關(guān)青春期的知識點。

綜上所述，高中體育教學(xué)主要是通過理論指導(dǎo)和身體鍛煉來促進學(xué)高中生心理發(fā)展的。因此，調(diào)動高中體育教學(xué)的每一個積極因素，努力在各個方面對高中學(xué)生的心里困擾進行引導(dǎo)和關(guān)心。在高中體育教學(xué)中創(chuàng)設(shè)良好的心理能發(fā)展環(huán)境。使學(xué)生的興趣得到發(fā)展，建立堅強的意志和強大的自信心。最終使高中體育教學(xué)的效率大大提高，為我國現(xiàn)代化建設(shè)培養(yǎng)更多的高素質(zhì)人才。

作者單位 江蘇省南通市開發(fā)區(qū)天星湖中學(xué)

責(zé)任編輯 楊博