自制保健水果醋

香蕉醋

原料：香蕉1根，紅糖100克，米醋200毫升。

制作方法：將香蕉去皮后，切成若干段放入耐熱的瓶子里，瓶子里放入紅糖，之后倒入米醋，放入微波爐中加熱40秒，讓紅糖融化，放涼即可食用。

功效：減肥效果顯著。

葡萄醋

原料：香醋適量，葡萄1串，蜂蜜適量。

制作方法：葡萄洗干凈，去皮、去籽后榨汁，將過濾后的果汁倒入杯中，加入香醋、蜂蜜調(diào)勻。

功效：能夠減少腸內(nèi)不良細(xì)菌的數(shù)量，幫助有益菌繁殖，消除皮膚色斑。

番茄醋

原料：番茄1個(gè)(不要選擇太大的)，米醋1500毫升，冰糖少許(約20克，也可以選擇不加)。

制作方法：番茄洗干凈后擦干表面水分，切開后放入玻璃罐中，加入米醋、冰糖，在罐口平鋪一張塑料紙密封一周即可。

功效：番茄富含維生素、礦物質(zhì)、葉酸，雖未經(jīng)煮熟，但經(jīng)浸泡后番茄紅素一樣可以發(fā)揮效果，可抗氧化、助消化、美容，還可以抑制癌細(xì)胞。

蘋果醋

原料：糯米醋300毫升，蘋果300克，蜂蜜60克。

制作方法：將蘋果洗凈削皮后，切塊放入廣口瓶?jī)?nèi)，將醋和蜂蜜加入搖勻，密封置于陰涼處，一周后即可開封。取汁一勺加3倍涼開水即可飲用。

功效：可以消除便秘、抑制黑斑，還可以促進(jìn)新陳代謝、解煩悶、抗疲勞。

獼猴桃醋

原料：陳醋300毫升，獼猴桃1個(gè)，冰糖100克。

制作方法：將獼猴桃去皮，取果肉后，和陳醋、冰糖一起放入玻璃罐中密封，一周后取出飲用。

功效：富含維生素及纖維質(zhì)的獼猴桃醋，能有效促進(jìn)人體的新陳代謝，并能防止吃肉后的消化不良、營(yíng)養(yǎng)過剩而導(dǎo)致的發(fā)胖。（摘自“新華網(wǎng)”）