高校圖書館開展閱讀療法服務淺析

都東浩

(成都大學圖書館,四川成都 610106)

高校圖書館開展閱讀療法服務淺析

都東浩

(成都大學圖書館,四川成都 610106)

大學生正處于青春后期,面臨著求學、求職、求偶三大人生課題,容易產生心理困擾和精神問題。本文從閱讀療法的含義入手,根據高校圖書館閱讀療法的可行性研究,提出了高校圖書館針對大學生不同的心理特征與具體的個案,采取不同的干預措施及建立完善閱讀療法服務、營造舒適的閱讀環境、培訓專業指導老師等相應的實施舉措。

閱讀療法;心理健康;高校圖書館

“閱讀療法”由“圖書”和“治療”合成。“閱讀療法”是以書籍作為治療手段的一種心理治療方法。“閱讀療法”盛行于西方,近年來也被引入國內作為精神疾患和心理疾病的預防和治療手段。在高校,推廣實行閱讀療法是一種提升思想境界、積累文化知識、預防心理疾患的有效方式。

一 高校圖書館實行閱讀療法的必要性

除了高校大學生群體集中,高校圖書館資源豐富的條件優勢外,還由于大學生正處于青春期,面臨著求學、求職、求偶三大人生課題,容易產生心理上的困擾,個別的學生主要表現為自閉、抑郁、焦慮、偏執、強迫等,其誘因主要有以下幾點:

1.角色轉換與適應障礙。該情況頻頻出現在大一新生中間,一些學生在進入大學后,由于還未適應大學的學習方法,容易迷失學習方向,內心空虛,無處申訴和發泄。這種不適應如果得不到及時調整,便會產生失落、自卑、焦慮、抑郁等心理問題,有的學生還會因長期不適應而退學。

2.就業壓力。就業準備階段是大學生從學生生活向職業生活的過渡時期。由于社會競爭的不斷加劇,就業市場的不景氣,大學生找工作或找比較理想的工作越來越困難,對將來的畢業求職心存疑慮和恐懼,這對大學生造成很大的精神心理壓力,使他們因焦慮、自卑而失去安全感,許多心理問題也隨之產生。

3.生活的壓力。目前,中國高校在校生中約有20%是貧困生,其中5%—7%是特困生。一些貧困生在入學后有較大的心理壓力,適應環境的難度更大。再加上消費上的浪費、攀比,對貧困生的歧視等等,都會導致一些學生自信心下降,由此進一步引發焦慮甚至是精神分裂等心理疾病。

4.交際困難造成心理壓力。上大學后,隨著交際范圍的擴大,大學生的自我意識增強,由于心理的成熟度有限,適應能力不強,因此在人際交往中出現一些自我中心、心理不相容、羞怯等非常心理,造成人際交往障礙而導致了性格孤僻或少言寡語,不知道如何與人溝通,不懂交往的技巧與原則。

5.對獨生子女教育不當造成的后遺癥。在當今社會,獨生子女越來越多,獨生子女群體已成為當前大學生的主體,生活自理能力較差,缺乏鍛煉和挫折教育,心理承受能力較弱,他們面臨著環境角色、人際關系、生活方式等方面的變化,使其原有的心理平衡被打破,不少學生無所適從,有的感到失去了生活的意義,甚至懷疑人生。

6.情感困惑和危機。處于青春期的大學生無論是生理上還是心理上,都處在迅速變化的過程中,處于從不成熟到逐漸成熟的過渡時期。他們對情感的認識很單純,而一旦面對現實他們又飽受失戀之苦,難以自我調適。大學生在情感方面的糾結,將直接影響到大學生的心理健康。

二 高校圖書館開展閱讀療法的可行性

高校圖書館作為“大學的心臟”,是文獻信息資源的集散地、是傳播文獻信息資源的樞紐。高校圖書館的豐富館藏,可以結合大學生的專業知識提供范圍更廣闊的人文科學書籍,向學生提供有針對性的文獻信息服務。

1.高校圖書館在閱讀療法中的角色定位

高校圖書館在閱讀療法中的角色把握是很重要的一個方面。高校圖書館在實施閱讀療法時,可根據學生對象心理疾患的不同層次,采取不同的干預措施。比如,在閱讀療法中,圖書館可作為一個心理輔導的輔助機構幫助學生,通過問卷調查等形式獲取學生們的心理狀況和需求。在了解了相關狀況之后,可與學校專業的心理輔導老師取得聯系,共同確立一個有針對性系統的書目。

針對個別心理問題比較嚴重的學生個體,高校圖書館可與心理輔導老師擬定詳細的閱讀療法,開出不同的書目,讓其有針對性地閱讀,使學生早日恢復心理健康。

2.高校圖書館開展閱讀療法服務的準備

高校圖書館開展閱讀療法服務,需要事先必須搞好兩項調查:一是大學生目前存在哪些心理問題,二是何種書刊能對癥解決此類問題,以保證閱覽室藏書能夠產生預期的效益。有不少圖書館在學生讀者中進行了“大學生心理困擾求助解決方式的調查”和“有助于解決大學生心理問題的書刊類別的調查”,結果發現存在交際困難、戀愛苦惱、厭學、性困惑、就業壓力、自卑、焦慮、孤獨、人生目標不明確等14種心理困擾。據調查,大學生對相關文獻求助量的需求依次為:心理咨詢類、人生哲理類、小說、休閑讀物、傳記文學、科普讀物、醫學知識、詩歌、軍事體育、神話傳說、戲劇類等。

3.高校圖書館開展閱讀療法服務的作用

筆者在此借助兩個發生在高校的具體案例,以說明開展高校圖書館閱讀療法服務在解決大學生心理問題中發揮的獨特作用。

案例1:

《一個陌生女人的來信》讓失戀女孩擺脫痛苦。李某,19歲,某高校大二女生,因失戀的巨大痛苦,想縱身一跳,一了百了!該生所在學校圖書館老師推薦她閱讀《如何解決失戀的痛苦》的文章,書中心理專家給出的知心朋友傾訴法、葡萄酸效應、轉移注意力和化悲痛為力量等方法對她減輕痛苦起到了一定作用,但是還沒有根本解決問題。圖書館老師又積極推薦了茨威格的中篇小說《一個陌生女人的來信》。該生讀后說:“陌生女人”單戀所經歷的巨大心靈苦痛使她產生了強烈的共鳴,在為這個女人的悲慘命運而扼腕嘆息的時候,她自己的煩惱被完全置換了出去,覺得自己的那點痛與那個陌生女人相比真是微不足道。圖書館老師了解了她的真實想法后,趁熱打鐵,推薦讓她一口氣閱讀了《放下愛》、《水仙已乘鯉魚去》、《羅蘭小語全本》、《愛的法則》等治療感情受傷的書,經過半年多有針對性的閱讀,久違燦爛的笑容重新回到了這位女大學生的臉上。

案例2:

某高校圖書館老師在日常開展網上心理咨詢服務時收到一位男生的郵件。信中說:“我是一個同性戀患者,總覺得自己是另類,每天在自卑、自責、焦慮中恍惚度過,無法正常地學習。我愛上同班的他,又覺得很不應該,為遠離他,我嘗試過休學回家,但卻愈加思念他,我快要發瘋了,救救我!!”閱療研究小組的老師們首先請教了心理醫生,在心理醫生的具體指導下,及時向他推薦同性戀問題研究專刊《朋友》雜志和圖書館有關同性戀問題的專題書目索引,并提供了同性戀研究專家的網址,讓患者在網上直接與專家交流。

一個月后,信箱里出現一封感謝信,是那個男生寫的:“老師,不知道該怎樣感謝你們為我做的一切,你們推薦的書和文章我都看了,也在網上和教授進行了咨詢,我明白了像我這種情況的人也不少,同性戀的傾向有些是基因造成的,不是我們的錯。我不再那么苦惱,情緒逐漸平靜下來,老師請放心我不會再做傻事了。再次謝謝你們!!”

4.高校圖書館開展閱讀療法服務的實施

首先,高校圖書館要營造一個舒適的閱讀環境,創建良好的閱讀條件。舒適優雅、清靜自然的閱讀環境會讓讀者身心放松,沉醉在書中,更加投入地獲取書籍中的知識、陶冶情操,更能有效地在書籍中探求解決問題的方法,提升自己的精神境界。因此,圖書館應該營造濃厚的人文氛圍,創造輕松、優雅、溫馨的閱讀環境。

其次,在圖書館選擇培訓閱讀療法的指導老師。缺乏專業的閱讀療法指導老師是國內外推廣閱讀療法最大的障礙之一。對于閱讀療法指導老師的要求比較嚴格,一方面要具備專業的圖書管理知識,另一方面也要有較為深厚的心理學知識。在個人性格素質方面,要具有熱情開朗的品質,同時要有較高的理解能力和同情心。

再次,高校圖書館要積極開展網上心理咨詢服務。高校圖書館把閱讀療法搬到網上,可以使得同學們更加親近閱讀療法。例如:可以在學校網站上專門建立一個圖書館網頁介紹閱讀療法。其中分為各種欄目:包括感情、學習、工作等各方面的疑難解惑,也可在其中設立網上信箱,建立閱讀療法的論壇,方便大學生及時與老師保持密切私人的溝通,這種方法易于被大學生接受。

總之,高校圖書館開展閱讀療法服務是圖書館讀者服務工作中的一項新舉措,閱讀治療服務對于培育大學生的健康心靈,調適和化解大學生的心理問題和心理障礙,具有潛在的作用。

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[2]呂新惠.高校圖書館開展閱讀療法的探討[J].蘭臺世界,2009年09期

[3]黃潤芬.高校圖書館開展閱讀療法服務探討[J].科技情報開發與經濟,2009年34期

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1004-342(2011)02-111-02

2010-11-14

都東浩 (1970—),女,成都大學圖書館副研究館員。