中考體育新方案下的學生體質健康水平提升策略研究

代艷艷

摘? 要：體育中考是國家規定的必考科目，體育中考成績對學生總成績的影響也很大。中考體育新方案的出臺影響著學生的健康體質，刺激著體育教學的改革的方向和落實，沖擊著我們的體育教學理念，要求我們著眼于學生的體質健康水平進行體育教學，實現體育教學強身健體、提升體質水平、自主運動的目標。文章在中考體育出臺新方案的背景下，探討初中體育中如何提升學生的體質健康水平的問題，以期共享。

關鍵詞：初中體育? 中考新方案? 體質健康水平

中圖分類號：G807.2? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）05（a）-0179-02

多年來的體育教學，受應試教育的影響，規定中考考什么就練什么的做法，導致學生的健康狀況不容樂觀，影響學生體質健康的發展。體育中考新方案的出臺，要求體育教育工作者改變傳統教育理念，改變現狀，從思路、方法等方面創新教學，以發展學生身體健康，提升體質等為目標，探討出與新方案相融合的教學新思路，強化體育教學改革，促進學生體質健康水平的提升，以更好、更全面地實施體育訓練，落實體育目標。

1? 從學生體質健康狀況方面，把脈初中體育教學

國家體育局發布了青少年體質健康報告，報告中的數據令人驚訝，初中生中有近40%的肥胖者或者營養過剩，80%的學生肺活量居于中等、中等以下水平……這些現象的普遍存在，不僅影響著學生的心理健康，也直接影響學生的體育成績。例如，立定跳遠，實心球、跑等，因肺活量的低下，這些項目難以達標。出現這些現象的主要原因是對體育的不重視，過分重視語數外等的學習，忽視體育運動對學習的影響。

出現體質下降的原因，影響學生體質健康的因素是多方面的，除了家長的溺愛、過度增加營養、玩手機、上網、埋頭于文化學科的學習、缺乏體育鍛煉等之外，作為體育教師，也應反思自己的教學，多數體育教師，也把體育當成小科，不上體育課，給其它學科讓路著居多，即使有體育老師上課，也是簡單的自由活動為主，無異于給學生“放風”、“偷閑”的機會，體育訓練不當回事，到了初三，體育中考前，臨時抱佛角，對中考的科目進行強化，應試為導向的體育課，也難以激發學生的興趣，訓練的積極性、主動性不高，體質健康狀況因此而每況愈下。

學生的體質健康狀況令人擔心令人憂。在學生的體質健康出現嚴重問題、并且有愈演愈烈的背景下，把脈癥狀所在，存在下面的隱患：素質教育落實不到位、片面追求升學率;對學生的健康重視度不到位;體育教學中存在的問題等。充分認識到體育教學中的弊端問題的前提下，作為體育教師，如何進行體育教學，激發學生的對體育訓練的興趣，促其形成自主運動、陽光鍛煉的習慣，需要我們在中考新方案出臺的契機下，重新審視我們的教學，尋找有效的方法、采用新策略，改變單一的球類、田徑為主的單一的模式，扭轉“散放羊”的課堂態勢，促進課堂的改革，強化體質健康水平。

2? 從學生全面發展的角度，探尋體育教學的出路

素質教育的提出和落實，目的是促學生的全面發展。從這個角度看我們傳統的體育課堂存在的問題很多，諸多問題的存在和影響，導致學生體質健康水平的低下，影響學生綜合素養的培養和發展。

第一，傳統的體育課，以自由玩樂、自由活動為主要形式，用“散放羊”形容體育課貼切形象。并且，對于一些肥胖學生、體質稍差的學生，教師也為了“安全”起見，而讓這些學生留在室內，連他們上操場的權利也被剝奪，連自己呼吸新鮮空氣的機會也沒有，這樣，本身體質差，又不積極引導他們“動”起來，導致這些學生惡性循環，體質健康每況愈下。為此，在新方案出臺并落實的今天，體育中考分數的提高、體育項目增多的前提下，提升每一個學生的體育成績，是學生體質健康的要求，更是素質教育落實的要求，也是學生全面發展的需求。

第二，傳統的體育教學，除了散放羊的課堂教學之外，課堂教學訓練項目的單一、以及評價方式的落后等，難以激發學生的訓練的積極性。因此，體育教學應注重趣味性、多元化，如融入游戲、競賽等，實現“玩中練”、“練中玩”。多元化的體育課堂的構建，改變單一的玩玩球、跑跑步等的課堂，訓練性質、訓練種類應多樣化，如武術、健美操、游泳、仰臥起坐、跳繩、引體向上、跳遠、跳高等多樣化的體育項目，吸引學生的興趣，引發他們對體育運動的熱情，有效緩解肥胖者的癥狀，有效提高學生的體育訓練的積極性、主動性，體育中考成績也逐漸提升，身體素質、體質、健康水平等都有所提升，推進學生的全面發展，實施綜合素養的全面落實。

3? 基于學生身心特點，尋找體育改革新視覺

體育中考新方案的出臺和實施，我們的初中體育教學迎來了新的春天，為體育教學注入了新綠，讓體育課堂充滿生機。體育教師，不僅應改變“散放羊”的自主活動的弊端，既依據體育新方案的規定必考科目和選考科目進行必要、充分的訓練教學之外，也兼顧學生的興趣而組織教學活動。張震偉在《體育中考下的體育教學誤區與對策》中，提出了解決體育教學誤區的對策：……積極推行陽光體育活動，確保每個學生每天鍛煉一小時。為此，發展學生體質、提升學生健康指數，應基于學生身心特點，尋找改革的新視覺，落實“以人文本”。

第一，應更新體育教學理念，體育教學應以身心健康發展為目的。態度決定一切，而理念影響態度，理念影響體育課堂改革的方向。初中體育教學中，教師應首先更新體育教學理念，新時期、新形勢下，要求強化學生身體素質，強化學生的精神的發展，這應成為我們的教育的主要理念，只有秉持這些理念，并落實到教學實踐中，才能真正實現身心健康發展的目的，完成體育教學的中心任務。如體育教學中，運用游戲、競賽等，激活體育課堂，為學生營建愉快參與的氛圍和環境，讓學生身心愉悅，促學生收獲訓練的成功和喜悅，感受鍛煉的樂趣。如在“仰臥起坐”的教學時，開展“一分鐘仰臥起坐”的活動，讓學生小組為單位，相互監督、相互評價，比一比誰在一分鐘之內做的次數最多。活動的開展，不僅促學生體質健康水平的提高，也激發學生的興趣，營建快樂鍛煉的氛圍，促學生身心健康發展。

第二，體育教學應豐富實用性體育內容，以提高體質健康為目標。新課改的體育課堂，打破傳統的運動記住為主的內容，將體育內容與健康有機結合，實現健康第一、終身體育的思想。中考新方案的出臺，考查的體育項目增多，是學生的全面發展的基礎，也讓學生明確了體育學習和訓練的意義和重要性，促學生積極參與體育活動。如“男子1000m、女子800m”教學時，運用“徒步”活動，規定活動路線、路經小河流、翻越小山、走過小森林等，找到每一個地方放的標志物，以小組為單位計分，以小組中每一個成員完成任務為形式而進行評價，這個活動，既起到強身健體的目的，發展學生的耐力跑的能力，也培養學生的合作意識和競爭意識，實現快樂體育的目的。

增強體質、提升運動技能、培養良好的思想品質、培養學生快樂體育的習慣等，是初中體育教學的目標。中考新方案的出臺，增加考查項目、增加體育分值等，都是為了促進學生的體質健康水平。作為體育教師，應把脈體育現狀的癥狀、積極尋找良藥、積極投入新課改，促進學生體育教學效果和體質健康水平的提升，讓體育教學在中考新方案實施的背景下，再上新臺階。

參考文獻

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