三分投籃區域變化對籃球技術影響的分析
——以廣東宏遠隊 09-10賽季為例

嚴精華,柯 頌 ,劉 云

●運動訓練與競賽●

三分投籃區域變化對籃球技術影響的分析
——以廣東宏遠隊 09-10賽季為例

嚴精華,柯 頌 ,劉 云

以廣東宏遠隊為研究對象就 09-10賽季常規賽與季后賽的技術參數簡要作對比研究,通過深入研究且可為各職業隊以及各不同層次球隊在今后的指導和訓練方面,以及在人才選拔上提供參考依據。

廣東宏遠隊;CBA09-10賽季;技術;體能

1 研究目的

本屆 CBA季后賽首次采用新三分球規則,由 6.25m擴大到 6.75m。顯然這一改動會有一些連鎖變化。廣東宏遠隊六年五次奪得 CBA聯賽冠軍,擁有像朱芳雨、王仕鵬等球星。以該球隊為例進行研究,具有代表性和現實意義。鑒于 CBA具有本國國情特點,對于新實施的三分球規則,人們在理解和運用上往往產生滯后。因此,本文及時進行該研究,能使我國籃球運動在發展過程中面臨和解決這些問題,同時也為我國各層次球隊在訓練及比賽中提供借鑒。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

以 CBA09-10賽季廣東宏遠隊常規賽及季后賽中的所有比賽情況為例,(其中常規賽 32場,季后賽為 12場)共分為兩組。第一組為 09-10賽季 CBA廣東宏遠隊常規賽比賽情況,簡稱常規賽。第二組為 09-10賽季 CBA廣東宏遠隊季后賽比賽情況,簡稱季后賽。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

3 結果與分析

3.1 2010年籃球三分投籃區域新規則在我國聯賽的開展

為了適應籃球主導思想及發展需要,我國籃協在 2009年作出決定,對三分線投籃區域作出修改,主要針對國內籃球職業聯賽。規定 CBA2009-2010賽季,季后賽三分投籃區域作出變動。在原來 6.25m的基礎上,加上 50cm,變成三分投籃距離為國際籃聯之前做規定的 6.75m。這一決定可謂是走在了各國的前列,籃協的這一規定也是為隨之到來的國際籃球新挑戰做好了充足的準備。CBA09-10賽季雖然只有少量球隊有資格參加或體會了新的三分投籃區域,但已經足夠體現出它的內在實質,因此也不難看出我國的籃球事業是緊跟國際先進籃球步伐的。

3.2 本賽季廣東宏遠隊常規賽和季后賽進攻技術運用的對比分析

本賽季中常規賽使用的是 6.25m三分投籃區線,季后賽使用 6.75m三分投籃區線,以下為廣東宏遠隊常規賽和季后賽在比賽中進攻技術運用的對比分析。

3.2.1 廣東宏遠隊傳接球技術的對比分析

傳接球是籃球比賽中進攻隊員相互之間有目的性的去支配球、轉移球的一種方法。此次三分投籃區域的變化后,外線進攻區域的范圍不斷向外擴大,以及三分線以內的空間增大,相互之間的傳接球更容易被搶斷。同時作為在傳球當中最有實效的助攻傳球,此次三分投籃區域變化后,進攻空間的擴大及防守范圍的擴大,以及內線聚集防守者的減少,這一變化顯然對進攻方有利。進攻隊員可以通過不斷巧妙的傳球去擴大的防守屏障,最終創造有效的助攻傳球。

表 1 廣東宏遠隊 09-10賽季常規賽及季后賽傳接被搶斷及助攻傳球技術統計分析

如表 1中的數據顯示:廣東宏遠隊本賽季季后賽比賽中平均被對手單場搶斷 12.4次,其中外線被搶斷 4.8次,內線被搶斷則高達 7.6次;而常規賽比賽中平均單場被對手搶斷7.6次,其中外線被搶斷 3.3次,內線為 4.3次。通過數據對比可以發現,三分投籃區域變大后,由于空間的擴大對傳球者的隱蔽性傳球肯定會大大降低,這時對傳球隊員的傳球技術提出了更高的要求。同時三分線的擴大,防守者的防守范圍也隨之擴大,這樣就對進攻方產生更多壓力。從季后賽場均被對手搶斷 7.6次,平均多出常規賽 3.3次便可以看出原因。所以三分投籃區域的擴大已經對進攻中的傳接球產生影響。助攻傳球作為傳球當中最有實效及最具攻擊性的一種傳球方法,它一般是建立在嫻熟的控球和巧妙的傳球以及默契配合的基礎之上的。如表一中的數據顯示:廣東隊 09—10賽季中常規賽平均單場助攻為 14.8次,然而到賽后季三分線規則改動時,廣東隊季后賽平均單場為 17.5次,平均比之前每單場要多 3.7次。因此這些平均數據的變化可以充分說明新三分線投籃區域對球隊傳球助攻方面帶來明顯變化,對籃球的長遠發展是一種有利的促進。

通過觀看比賽及統計數據后發現:三分規則的擴大對傳接球及傳球助攻方面已產生較大影響。在傳接球方面,比賽中隊員要時刻意識到三分投籃區域的變化給傳接球所帶來的影響。在傳球的時候不僅要做到傳球準確、及時多變,更重要的是還要做到傳球隱蔽。在助攻傳球方面,三分區域的擴大對于助攻傳球是有利的,傳球隊員要不斷利用過硬的傳球技術給同伴創造得分條件。

3.2.2 廣東宏遠隊搶籃板球技術的對比分析

搶籃板球是一項較為復雜的綜合技術,無論是進攻籃板球還是防守籃板球,一般都是都是經過觀察判斷、搶占位置、起跳動作、空中搶球和得球后的一些動作等等環節所組成。

通過廣東宏遠隊本賽季常規賽及季后賽不同三分區域規則變化所對搶籃板球影響的對比,我們可以發現:如表 2中的數據顯示,廣東隊宏遠隊 09-10賽季季后賽中平均每單場搶到籃板球為 46.7個,其中前場籃板球平均單場為15.8個。而常規賽中平均單場搶到籃板球為 45.4個,平均總板數上無明顯差別,但在前場籃板球上,相比于賽后季的平均單場 15.8個,而常規賽則為 11.2個,二者平均每場相差 4.6個。在原來三分線以內的范圍相對較小的情況下,球員比較密集,留給進攻隊員沖搶籃板球的路線和空間很少,防守一方搶籃板球比較容易。但是本次三分投籃區域的變化所造成的三分線以內范圍增大,給運動員搶籃板球的活動范圍也加大,不再是防守方撐控籃板權。

表 2 廣東宏遠隊 09—10賽季常規賽及季后賽比賽中籃板球統計分析

通過觀看比賽及統計數據后發現:三分線投籃區域擴大之后,比賽中對籃板球的爭奪將會更加激烈,特別是在前場籃板球的控制上將會上演更加激烈的搏殺。建議應該在拼搶籃板球技術上不斷加強完善,以應對三分投籃區域的修改對搶籃板球所造成的影響。同時在訓練中強化有投必搶的意識和欲望,加強對前場籃板球的沖搶,不斷加強自身體能素質的訓練,培養敢于身體接觸的運動狠勁。

3.2.3 廣東宏遠隊投籃技術的對比分析

三分投籃區域的擴大對其它一些技術都只是在運用上有一定的影響,唯獨對投籃技術在動作和體能上提出更高要求。因為三分線的擴大使隊員在投三分球的時候與球籃的距離變遠 0.5m,這一變化實質上對球員個人的投籃技術發生了深遠的影響,這就要求隊員需要在之前的投射三分球的動作方法基礎上,加大投球的力度及出球后對球的撐控力,同時也是對隊員體能提出了更高的挑戰。

表 3 廣東宏遠隊 09-10賽季常規賽及季后賽比賽中投籃技術統計分析

如表 3中的數據顯示:廣東宏遠隊本賽季季后賽中平均單場投籃數為 83.2次,多于本賽季常規賽中平均單場投籃次數 80.5次。但是在投籃總的命中率方面,常規賽季高于季后賽 5.8個百分點。前者平均單場投籃命中 48.6次,高于季后賽單場命中的 41.3次。因此從總的投籃次數及命中率方面,廣東宏遠隊在三分線距離球籃為原規則的 6.25m時,在常規賽平均單場投籃出手次數少于季后賽的情況下,依然有著較高的命中率。在三分投籃方面,廣東宏遠隊在常規賽三分球的投籃平均出手次數及命中率方面都高于賽后季,這個已在我們意料之中,距離的擴大是最本質的體現。如表 3中的數據顯示,在三分球的投籃總數方面,廣東宏遠本賽季常規賽比賽中平均單場投出三分球 27.2次,高于季后賽平均單場的 22.2次。在出手次數明顯高于季后賽新三分線規則的情況下,常規賽有著平均每場高達 38.7%的命中率,大大高出季后賽平均的 27.6%命中率,兩者平均命中率相差11.1個百分點。

3.3 本賽季廣東宏遠隊常規賽和季后賽防守技術運用的對比分析

本賽季中常規賽使用的是 6.25m三分投籃區線,季后賽使用 6.75m三分投籃區線,進攻區域擴大給進攻者帶來更多機會的同時,給防守者帶來非常大的壓力,以下為廣東宏遠隊常規賽和季后賽比賽中防守技術運用的簡要對比分析。

3.3.1 廣東宏遠隊防守中鋒的對比分析

此次新規則中三分線投籃區域的擴大,造成三分線以內的空間加大,對防守技術的整體運用增加了難度。其中面對中鋒的防守時,難度遠遠大于以前原三分規則所帶來的挑戰。

表 4 廣東宏遠隊本賽季常規賽和季后賽比賽中防守中鋒技術的對比分析

觀看比賽錄像及進行數據對比分析,如表 4中的數據顯示,廣東宏遠隊本賽季季后賽平均每單場讓對方中鋒得 33.3分,而常規賽中鋒平均得分 25.8分,二者相差 10.5分。而在中鋒搶籃板球上面,廣東宏遠隊本賽季季后賽平均每單場讓對方中鋒搶得 24.3個籃板球,而常規賽則讓中鋒平均搶得18.7個,二者相差 5.6個。在中鋒蓋帽上面,季后賽平均每單場比賽對方中鋒有 2.7次蓋帽,而常規賽蓋帽為 1.8次,二者相差 0.9次。這些數據充分說明由于防守區域的擴大,內線空間也隨之變大,這給進攻者提供了有利的機會。由于進攻區域的明顯擴大,內線隊員的防守壓力隨之變大,因此給防守內線中鋒隊員提出了更高的挑戰。但是三分投籃規則的改變,進攻與防守二者是相互作用及相互促進的,相互之間存在有利與不利的因素在里面。有利因素為空間擴大后,優秀中鋒可以發揮更大的作用,對得分、籃板及蓋帽有著更強的控制力。而不利因素為空間擴大后,對防守者的協防能力及保護后場籃板球方面產生較大影響。

通過觀看比賽及統計數據后發現:在新三分線規則下,三分線以內的空間大大增大,作為內線中鋒隊員,因此進攻能力將大大增強。面對防守中鋒壓力的增大,所以這些就得對防守中鋒隊員加大防守注意力及防守力度。根據對中鋒隊員自身的運動能力特點和進攻習慣,合理的選擇并分配防守技術在此刻的運用,分析并確定自己的防守重點,同時加大體能訓練。

3.3.2 廣東宏遠隊防守無球切入籃下進攻隊員的對比分析

對無球切入籃下進攻隊員的防守時,同樣由于三分線的擴大造成的三分線以內的空間變大,無球切入進攻隊員的跑動更具有針對性。所以必需要根據自己的防守位置,采用相應的防守姿勢及確定自己的防守重點。

通過觀看比賽及統計數據后發現:面對現在新三分投籃區域的變化給防守無球切入籃下隊員所帶來的影響,在防守無球切入籃下中進攻隊員時,合理的做出提前的預測,準確判斷來球的路線、弧度、力量果斷出擊,時刻保持靈活機動的防守姿勢,可以大大減少范規次數。同時必須不斷加強腳步動作的練習,提升身體素質及提高防守時腳步的靈活性。

4 結語

1)籃球規則的修改有其內因和外因。內因為籃球本身發展所需要,外因為可不斷推動技戰術本身及隊員體能方面的快速發展。因此比賽可隨著公平、激烈及有觀賞性的方向發展,所以本次三分投籃區域的修改是籃球發展的必然趨勢。

2)CBA在本賽季中首次使用新的三分投籃區線,必定會對我國各層次籃球隊在技戰術方面帶來效大沖擊。本文研究能提供一定的參考依據,建議各層次球隊在今后的訓練指導中引起重視,并結合自身球隊特點加以運用。同時可給各球隊指出具有前瞻和可防性的建議,幫助充分理解新規則的修改,防止重演片面追求三分投籃所帶來的不利影響。

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Analytical Study of the Impact of Three-point Shot Area Change on Bas-ketball skills——Based on Guangdong Hongyuan’s09-10CBA Season

YAN Jinghua,KE Song,LIU Yun

(Institute of Physical Education,Hubei University,Wuhan Hubei,430062)

In the paper,study this team has a representative and practical significance;comparative study technical parameters of Guangdong Hongyuan’s09-10regular season and playoffs.It will offer training and guide opinion to basketball teams at all level and provide reference on talents selection.

Guangdong Hongyuan team;CBA09-10season;technique;stamina

G841

A

1003-983X(2011)01-0053-03

2010-07-16

(

嚴精華 (1961-),男,碩士,教授,研究方向:體育教育訓練學.

湖北大學體育學院,湖北武漢 430062

通過對本課題的理解和認識,并查閱了關于三分投籃區域的變化對球員技術影響的相關文獻資料,為本文的研究提供了實踐和理論依據。

2.2.2 觀察統計法

通過比賽錄象觀察,對比賽中的三分球規則變動所帶來的一系列影響及運用情況進行了詳細的統計。

2.2.3數理統計法

將獲得的數據輸入計算機,運用 EXCEL等統計軟件進行常規統計。

2.2.4 對比分析法

對取得的統計數據觀察資料進行對比、分析、歸納等。