冬季養腎 事半功倍

　　進入冬季，草木凋零，冰凍蟲伏，萬物開始閉藏，重視養生的人們紛紛咨詢冬季該如何調養。由于人體陽氣閉藏后，新陳代謝緩慢，為了保證生命活動適應自然界的變化，就要依靠人的先天之本——腎，來發揮作用。因此，冬季應養腎以達事半功倍的效果。
　　
　　冬蟲夏草——養腎之寶
　　自然界遵循春生、夏長、秋收、冬藏的變化規律，也就是說冬天是儲存人體物質和能量的最佳時機。因此，在腎臟中藏有充足的精氣，才能保證來年的健康。據《中華人民共和國藥典》記載：“冬蟲夏草補肺益腎，止血化痰。用于久咳虛喘，勞嗽咳血，陽痿遺精，腰膝酸痛”。現代科學表明，冬蟲夏草能減輕慢性腎臟病變，改善腎臟功能，減輕有毒物質對腎臟的損害。
　　冬蟲夏草是冬季養腎的不二之選，雖然價格不菲，但功效卓然，適用于各個人群，一年四季均可服用，且不會上火。現在市場上假冒偽劣蟲草很多。不少商家用北蟲草、亞香棒蟲草以次充好；更有甚者往蟲草中灌注鉛粉，染色等，給人體健康造成嚴重危害。因此，購買時一定要認準正規廠家。隆順榕冬蟲夏草產自西藏那曲，該地海拔4500~6000米，為極地高寒氣候，人跡罕至，空氣清新無污染。特殊的環境造就特殊的品質，該地蟲草采挖時間比其他產區推遲將近1個月。故隆順榕冬蟲夏草色澤好，菌香濃郁甘甜，蟲體飽滿。藥性味明顯，草枝脆口。一般來說，菌香味越濃，代表活性物質含量越高。
　　【健康貼士】蟲草最簡單的服用方法就是用2~3根泡水，放入少量的鹽，每天喝幾杯，等泡軟以后，蟲草整根嚼服，這樣可使冬蟲夏草的藥性發揮至極致。
　　
　　海參——護腎之源
　　冬季應注重對腎臟的養護。現代研究認為，腎氣與人體的免疫功能緊密相關。冬天養腎不僅能增強人體的抗寒能力，而且還可以提高人體免疫力，延緩衰老。腎主納氣，肺司呼吸。肺為氣之主，腎為氣之根，腎有攝納肺所吸入清氣的作用。腎的納氣功能正常，則呼吸均勻，腎不納氣，就會出現氣喘，呼多吸少的現象。冬季是呼吸系統疾病高發季節，養腎有助于肺氣吐納，預防呼吸系統不適。海參就是冬季護腎的很好食材，直接服用或是做菜、做湯，可謂美味與健康相得益彰。
　　隆順榕海參是遼東半島與膠東半島黃渤海交界處的優質刺參，是老年人、兒童、孕產婦、男性朋友、亞健康人群、癌癥術后放、化療患者調養的不二之選。冬季服用，可以養護腎臟，具有很好的食療效果。
　　【健康貼士】海參可直接服用，用泡發好的海參（或即食海參）蘸鮑汁食用，每日1次，每次1支；也可做成海參雞蛋湯，將海參切成小段，沖泡雞蛋湯，加入鹽、味精、香油調味即可服用。