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　　如何識別真假阿膠?
　　
　　我想買一些阿膠給家人進補。聽說市面上部分阿膠存在摻假現象。我想請教一下，如何識別阿膠的真假呢?
　　廣西桂林
　　林曉
　　
　　正品阿膠是由驢皮熬成的膠塊制成的。由于驢皮阿膠的價格較高，因此市面上有些不法之徒為了降低成本，采用舊雜皮、爛皮、動物碎骨等進行熬制，以次充好。這些假阿膠不但對人體無益，其中的有害物質甚至會危害健康。大家在選購時一定要仔細鑒別真偽。
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　　一看。正宗的阿膠是呈琥珀色或棕黑色的長方形扁塊，塊形平整，邊角整齊，表面光澤，且對光透視時，阿膠塊的邊緣呈半透明樣。
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　　二碎。阿膠是用驢皮熬制而成的膠塊，質地比較脆，用手拍擊就可以將它弄碎。小塊的阿膠放入熱水中，半小時之內就會溶化。再將溶于熱水中的阿膠冷藏，會變成果凍狀。
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　　三聞。阿膠溶于熱水后，會散發出膠香味，而假阿膠的氣味是腥臭的。
　　阿膠特別適合陰虛、血氣不足的人服用，雖然很多人認為只有女性才會經常陰虛和血氣不足，但阿膠滋補的功效并不“重女輕男”。陰虛患者的表現一般為口干、眼干、鼻干、皮膚干、心煩易怒、睡眠不好等。只要是陰虛的人，無論男女老少，都可以服用阿膠調理身體。陽虛的人最好不要服用阿膠，因為這樣無異于雪上加霜。
　　艷鳴
　　
　　服用褪黑素真能睡得香嗎?
　　
　　近期市面上宣稱能改善睡眠的褪黑素保健品，極受睡眠不佳的消費者的歡迎。請問服用這種褪黑素保健品后，真能讓人睡得香、睡得好嗎?
　　廣東廣州 陶娜
　　
　　褪黑素，又名黑素細胞凝集素，俗稱“腦白金”，是存在于從藻類到人類等眾多生物中的一種激素。褪黑素主要由哺乳動物和人類的松果體產生。它在生物中的含量水平隨時間變化而變化。 褪黑素的分泌是有晝夜節律的，一般在凌晨兩三點達到高峰。夜間褪黑素水平的高低，直接影響睡眠的質量。隨著年齡的增長，特別是35歲以后，體內自身分泌的褪黑素明顯下降，平均每10年降低10％～15％，這會導致睡眠紊亂以及一系列功能失調。褪黑素水平降低、睡眠時間減少是人類腦衰老的重要標志之一。
　　目前服用褪黑素保健品的消費者，年齡多在30～45歲。這個年齡段的人，上有老下有小，常因生活、工作等壓力，導致睡眠質量不好。那么服用這些保健品，是否真能使人睡得香、睡得好呢?醫學專家認為，褪黑素保健品是否能改善睡眠還有待于研究。很多睡眠不好的人，其實都是心理作用導致的。即便是給他一包面粉，然后告訴他，“這能有效改善你的睡眠”，他當天晚上吃了面粉之后，往往也能睡得很香。當然服用維生素及各種促進睡眠的保健品，在一定程度上確實可以起到改善睡眠的作用。如果不是因為疾病原因導致失眠，只要保持樂觀開朗的心態，也能有好睡眠，所以對褪黑素保健品須慎重服用。
　　李艷鳴
　　
　　什么是“運動病”
　　
　　最近聽說一種病，叫“運動病”。什么是“運動病”?是因為運動而得的病嗎?有辦法預防嗎?
　　上海
　　陳姝媛
　　
　　運動病與運動無關。
　　運動病又稱暈動癥，是暈車、暈船、暈機等的總稱。它是指人們乘坐交通工具時，人體內耳前庭平衡感受器受到過度運動刺激，前庭器官產生過量生物電，影響神經中樞而出現的出冷汗、惡心、嘔吐、頭暈等癥狀。 確切地講，運動病不是真正的疾病，與通常意義上的疾病不同，它僅僅是敏感機體對超限刺激的應激反應。因此就不存在真正意義上的根治或治愈措施，現有的各種防治方法都只是暫時緩解癥狀或延緩它的發生。
　　運動病的最佳防治方法是避免或離開引起該病的環境，但這種方法很不現實。對運動病的防治多采用藥物，主要為鎮靜止吐藥，如乘暈寧、東莨菪堿、安定等，以達到抑制中樞興奮、緩解消化道痙攣等目的。藥物敷貼肚臍、按壓內關穴、開窗通風、向前注視、轉移注意力等也是常用的方法。 另外可做前庭感受器鍛煉，如坐旋轉椅、蕩秋千、劃船等，使前庭感受器產生適應性，可以減輕運動病的癥狀。
　　張應展
　　
　　羊水穿刺會傷害到胎兒嗎?
　　
　　我是個準媽媽，最近到醫院檢查身體時，醫生說我的胎兒有些異樣，需要做羊水穿刺，我有些擔心。請問，羊水穿刺會傷害到胎兒嗎?
　　湖北襄陽
　　艾媛
　　
　　羊水穿刺，又名“羊膜腔穿刺術”，是產前檢查的一個項目，通過它可以獲得有關胎兒健康和發育情況的信息，從而減少呆傻兒的出生，適合妊娠18～24周的孕婦。
　　一般年齡在35歲以上或35歲以下但血液化驗提示唐氏篩查高風險的孕婦，應該做羊水穿刺檢查；有遺傳病家族史或曾懷過染色體異常的胎兒的孕婦，必須做羊水穿刺檢查；懷孕期間接觸過有毒物質或放射線的孕婦，胎兒也可能受到不良影響，建議做羊水穿刺檢查；早期B超提示胎兒可能患有與染色體異常有關的身體結構缺陷或醫生強烈建議時，也應做羊水穿刺檢查。
　　羊水穿刺在B超的嚴密監視下進行，可以避開胎兒及胎盤等組織，因此準媽媽們不必擔心穿刺會傷及胎兒。穿刺過程一般持續5分鐘左右。穿刺的針比一般針頭要細，穿刺時的痛感就像打針一樣。
　　羊水穿刺僅需抽取20毫升左右的羊水，準媽媽不必擔心抽完后因羊水量減少而影響胎兒發育。
　　羊水穿刺完成后，穿刺部位當天不要沾水，第二天孕婦可以正常洗澡。穿刺后除了粗重活之外，一股工作可以照常進行。
　　在做完羊水穿刺3天內要到當地醫院聽胎心一次。3周后(22天)到醫院取羊水穿刺檢查結果。少數情況下，羊水因母親血液污染而影響細胞培養結果的，需重新進行羊水穿刺檢查。
　　呂斌
　　
　　助聽器要一直戴著嗎?
　　
　　知道在剛戴助聽器的時候，因為不適應，可以時戴時摘。過了適應期后，是不是應該一直戴著呢?
　　四川廣漢楊智生 助聽器的佩戴需要一個適應過程，在適應期佩戴的時間應該逐漸增加，如第一周每天戴1～2個小時，之后增加至每天2-4個小時，依此類推。 適應期過后，建議除睡覺休息外全天使用，不管是在家還是外出，無論是做家務還是與人交談，而且應盡量雙耳佩戴助聽器，這對提高信噪比、語言清晰度及降低噪音有很大幫助。當然，在過分嘈雜的環境下，可以暫時把助聽器摘下來，因為背景噪音會使助聽器的分辨率下降，導致聽音不清；身體疲勞或生病時，助聽器的使用效果也會有所下降，建議把助聽器摘下，休息數小時后再戴上。
　　還要提醒的是，即使助聽器佩戴效果良好，佩戴者也應在2～3個月后去醫院進行聽力評估，并重新對裝置進行一些調整，以保證助聽器正常工作。
　　西安交大醫學院第一附屬醫院耳鼻喉科
　　陳陽靜
　　
　　前列腺炎反復發作怎么辦?
　　
　　請問，前列腺炎反復發作該怎么辦?
　　山東菏澤盂慶輝
　　前列腺炎患者治愈后短期內雖然已將前列腺內的病原體完全清除，但由于感染所致的前列腺組織損傷沒有完全修復，前列腺處于亞健康狀態，比一般人群更容易再次感染病原體或再次造成前列腺的明顯充血狀態，使前列腺炎的癥狀再度出現。
　　防止病原體重新感染是醫生和治愈患者尤其需要注意的問題，但絕不能采用經驗性長期抗菌藥物治療。可采取的有效措施包括保持會陰部清潔和干燥、避免過度勞累、在無菌陰莖套保護下進行有規律的性生活或定期在性興奮時排出精液、加強營養、改善機體的健康狀況、適當進行體育鍛煉、增強機體的抵抗力等。這些措施不但可以幫助患者有效地緩解生理與心理方面的癥狀，而且有助于預防細菌等病原微生物的再次感染。
　　此外，在有效治愈的前列腺炎患者中，經過相當長的一段時間后，一部分人會再次出現或多次出現前列腺炎癥狀。其原因可能是造成他們患前列腺炎的某些易感因素依然存在，如全身抵抗力降低、衛生狀況較差、不良生活習慣、不潔性行為等，此時可以發生某些病原微生物、條件致病菌或尿道正常菌群的感染或重新感染。
　　因此，應該根據個體化的原則，針對不同的患者制訂全面有效的預防前列腺炎的詳細計劃，并監督執行，可以收到良好的效果。