吳偉
中國圖書進出口(集團)總公司
黨委書記、副總經理
生命在于運動,是我們一而再再而三強調和宣示的命題,是再熟悉不過的說法。然而,這樣一個既嚴肅又通俗的說法,又有多少人深究過其中的內涵,又有多少人懂得其真諦呢?
其實,這是體育哲學運動觀和生命觀的重要命題,是18世紀法國哲學家伏爾泰提出的著名論斷。其內涵是:生命的產生、存在以及發展都在于運動,也就是說,運動是生命誕生的前提條件,沒有物質運動就不會有生命的產生;運動也是生命存在的基礎,要維持生命體的存在,也離不開物質運動;運動又是生命發展的動力和源泉。其外延是:生命運動不僅包括植物、動物、微生物運動,還包括人類生命體運動;對人體生命來說,不僅指機械運動,還包括物理運動、化學運動、社會運動和思維運動;不僅包括宏觀的軀體運動,還包括微觀的細胞運動、分子運動等諸多運動形式。
以上所言,用俗話說就是,運動要伴隨生命終生,生命不息,運動不止。身體的運動是運動,大腦的運動也應該是運動,并且是更重要的運動,一直有思考的人通常都是長壽的。
因為工作的關系,人們通常不重視身體的運動,特別是中青年,多數人不會拿出專門的時間做運動,認為那是浪費時間。更多的時候,他們會把時間用來讀點書,寫點文章,或者做點研究,反正什么事都比運動要重要。殊不知,磨刀不誤砍柴工,身體好,有了健康的“一”,后面的“零”才有意義。今年早些時候,網上刊出某青年女教師的日記,我想大概應該算作是死亡日記,或者叫做臨終忠告吧。這位青年女教師什么都有了,學位、地位、老公、孩子,家庭事業俱佳,但是人沒了,讀了那些讓人撕心裂肺的文字,真替她后悔。好多人給我轉來她的文章,意思是告誡我,不要如此玩命。大概這是熟悉我的人,知道我的工作習慣,太熱愛工作,太不注意保護身體吧。
現在想想年輕的時候,好像從來就是忙,上學時班干部從小學做到大學,學習好的同時也愿意做好班上和學校里的事情,工作后又忙著再讀書深造,甚至孩子的降生也絲毫沒有減低工作熱情和強度。在年過半百該頤養天年時又換了新的工作崗位,更加覺得時間不夠用。
年輕的時候不僅沒有健身的概念,健身房更是蹤跡皆無,到了上世紀90年代,開始有了健身房,但那算是奢侈品,一般的老百姓是上不起健身房的。進入新世紀以后,健身房開始平民化,花上幾百元錢也能辦個年卡,但還是不能把大眾特別是中老年人吸引進來。當然,這里面有消費觀念的問題,一早一晚逛逛公園,走走路,就是有氧運動,何必去浪費錢去走那跑步機呢。我如果時間充裕,也是樂意在公園走走,肯定比那跑步機上要愜意得多。
應該說,隨著人們生活水平的提高,大眾健身、大眾保健已經成為一種時尚。廣播、電視以及平面媒體的推動和引領,更使運動成為生活的一部分。
我家樓下有一個10萬平方米的公園,有山有水,各種樹木,花鳥魚蟲個個不缺,茶余飯后消食的,帶著孩子閑逛的,比比皆是。更引人注目的是那些沿著山坡的小道疾走的人,不用說,是鍛煉身體的。我不常去,即便不常去,每次也會碰上熟悉的身影,個個紅光滿面,健步如飛,我想,這就是鍛煉的回報吧。
生命在于運動,特別是工作繁忙的、從事腦力勞動的人們,更應該注重運動,在這里,不僅身體在運動,腦子也在運動,很多好的思路,好的解決方案,也許就出在運動中。
只是還要提醒大家的是,運動要適量,要合理,要持續。比如我,每天早上走15分鐘,一邊走一邊想想當天要處理的事情,晚上希望再走15分鐘,完成一天的半小時的專門鍛煉,同時也想想當天還有什么事情沒有處理,哪些事情處理得不妥。當然,早上鍛煉容易做到,早起一會兒罷了,晚上通常就難以堅持,回家晚了、累了、困了、懶了,都可以成為不鍛煉的理由。由此看出,鍛煉不僅是身腦運動,還考驗人的意志,這可真是件有利無弊的大好事,何樂而不為