“蜂姜餐”:易胖體質的救星

　　很羨慕那些怎么吃都不胖的ＭＭ，讓人羨慕嫉妒恨。但現在，易胖體質ＭＭ的重磅減肥招數終于有了，這種妙方不僅能改變易胖的體質，更能輕松減肥！
　　很多人以為體質是天生注定、無法改變的，但其實飲食是可以改變體質的。中醫說，長期堅持正確飲食，可以改變體質，想在短期內改變體質，就得有針對性的采用快速食療方法，而“蜂姜餐”就是其中一種有效的方法。
　　采用這個方法后改變有三點：
　　第一，食欲不是那么瘋狂了；第二，食療后排便很通暢；第三，瘦的速度和減肥藥不相上下，還不傷害身體。
　　“蜂姜餐”的做法：
　?。保脙善玻保翱思纯?，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片是不夠的，活性不足；
　?。玻呀湃氡永?，用２００毫升溫熱水沖開，切勿用高溫熱水或者放鍋里熬，高溫會破壞活性；
　?。常獪锛尤胍簧追涿酆笠欢ㄒ獢嚢杈鶆?，然后開喝。
　　蜂姜餐的喝法：
　?。保缟弦欢ㄒ龋北涿劢獪涀∫欢ㄊ强崭购?；
　?。玻砩舷群确涿劢獪常胺昼姾笤俪燥埢蛘吒鞣N水果。
　　營養師認為，這種食療辦法，能快速調節細胞代謝，讓人體中瘦的荷爾蒙高于胖的荷爾蒙，變成易瘦體質。不過采用這個辦法變成易瘦體質，還需要配合以下幾點：
　?。保欢ㄒ栽顼?，否則容易內分泌失調，導致改變體質前功盡棄；
　?。玻刂埔幌掠秃望}的攝入，這些東西吃多了影響體質；
　?。常燥堃欢ㄒ毥缆?，吃到８成飽對身體本身就有好處。