“白加黑”量壓法可預測中風幾率

　　夜間也要監測血壓
　　不少高血壓患者都有經常測量血壓的習慣，但絕大多數人往往是在白天測量血壓而忽略了夜間血壓。殊不知，夜間血壓居高不下者更易患腦中風，為此專家特別建議，高血壓患者監測血壓要做到“白加黑”，除了白天外，夜間也要測一測血壓，因為對于已經在服用降壓藥的高血壓患者而言，與白天的血壓值相比，晚上測出的血壓值往往更能預測心腦血管病的發生概率。
　　夜晝血壓比值可預測風險
　　測了白天和夜間的血壓情況后，患者就可以大致預測心腦血管病發作的幾率了。因為夜晝血壓比值是心腦血管病發作的重要風向標。用夜間血壓除以日間血壓所得到的結果，比如，一個人夜間的血壓是１４０ ／ ９０毫米汞柱（收縮壓 ／ 舒張壓），白天的血壓是１５０ ／ ９５毫米汞柱，那么夜晝血壓比值就是１４０ ／ １５０≈０．９３。該比值可獨立預測中風幾率，以收縮壓的比值參考意義更大。夜晝血壓比值＞０．９的人患中風的危險顯著高于比值介于０．８～０．９的患者。
　　夜間血壓高晚上加次藥
　　很多人可能只出現夜間血壓高的情況，這類人很容易忽視自己的病情。若經常在早晨感到頭暈乏力，就要警惕夜間血壓是不是正常，最好做２４小時血壓監測（比如將一天分為６等份，定時做好６次監測）。夜間血壓升高的患者可以聯合服用兩種長效降壓藥，或者將降壓藥物每隔１２小時服用一次。
　　對于白天夜間血壓都很高的患者，可在晚上加服１次降壓藥，或將服藥時間從早上換到晚上（在睡前２～３小時）。但是要注意的是，晚上服藥的患者晚餐飲食安排上要盡量清淡，偶爾吃一些無鹽餐。
　　據《家庭保健報》
　　編輯／平湖秋月