當心電吹風的危害

　　洗頭之后過多地用電吹風把頭發吹干及給頭發定型，加上電磁輻射的影響，容易使頭發彈性減弱，發質枯黃、沒有光澤，久而久之便會產生斷發進而引起掉頭發。這是因為，頭發除受電磁輻射傷害外，加上電吹風使用不當（如用高功率、近距離吹熱風，溫度最高可達１００℃），不僅會使頭發中的天然油脂和水分大量耗失，還可損傷構成頭發的蛋白質和頭皮，讓頭發失去營養和韌性。據檢測，如果頭發所含的水分降低到１０％以下，發絲就會變得粗糙、分叉、易斷，而經常使用電吹風吹發的后果就會如此，掉發自然也就難以避免了。此外，頭皮對冷熱變化和刺激相對于頭發更敏感，電吹風吹出的熱風不光會加速水分流失，還會加快頭皮角質干裂脫落，從而加重頭皮屑。
　　因此，有關專家提出忠告：若不趕時間，洗發后盡量少用電吹風，讓頭發自然晾干最為理想。如使用電吹風，則要“悠著點”！為了盡量減少電吹風對人體及頭發的傷害，在使用電吹風的過程中，應注意做好以下幾點：
　　１．電吹風的輻射量往往和功率的大小有關，即電吹風功率越大電磁輻射越強。所以應根據具體情況調節電吹風功率，不要盲目圖快都開最強擋，能用涼風吹干頭發就盡量不用熱風。為了縮短電吹風使用時間，洗發后應先用吸水性較強的毛巾包裹吸掉頭發中的殘留水分，這樣既有利于減少輻射對頭部的傷害，又能使頭發少受高熱風的不良影響。
　　２．因為電吹風電磁輻射最大的地方是電吹風后端，而電吹風的出風口，安全系數要高得多。經測試表明：在距離出風口的３厘米處，低頻輻射量為４２．８毫克斯；再遠一點，８～１０厘米處，這里的輻射量就只有５．５毫克斯了。因此專家建議：電吹風盡量不要貼近頭部，應讓它與頭發保持約２０厘米的距離比較安全，對于腦部和頭發的傷害自然也會降低。
　　３．使用電吹風時，宜將電吹風與頭部保持垂直，最好間斷停歇，不要連續長時間使用；吹風時要合理使用溫度調節器，并且要不斷地移動電吹風，使局部頭發免遭過熱的不良刺激。注意要順著頭發生長的方向吹，而不要逆行吹頭發。每次頭發吹至七成到八成干即可，不宜吹得過于干燥，以利維護頭發的健康。
　　４．頭發并非洗得越勤越好，天天洗更是沒有必要。除了天氣炎熱、上體育課或體力勞動出汗較多外，一般每周洗１～２次（或３～４天１次）為宜；且注意不要用堿性過高的洗發香波，每次洗完發后最好再適當用點護發素。這些做法對減少輻射傷害與保護頭發都有好處。
　　５．研究發現，電吹風在開啟和關閉時，其產生的電磁輻射強度往往達到最大值。也就是說，電吹風在使用過程中發出最大輻射量是于剛開啟和關閉時的兩個時間。所以，在開啟和關閉電吹風時，應讓電吹風盡量離頭部遠一點——不要把電吹風拿到頭部才開啟，也不要未把電吹風拿離頭部就關閉。
　　６．在日常飲食上，可以適當多吃點胡蘿卜、西紅柿、瘦肉、動物肝臟等富含維生素Ａ、維生素Ｃ和蛋白質的食物，以加強機體抵抗電磁輻射的能力。此外，很多黑色食物都有養發效果，比如最著名的芝麻核桃糊，那可是中國人的美發一寶。還有海藻類、豆類食品，也是可以強韌頭發的好食物。
　　
　　據《生活與健康》
　　編輯／平湖秋月