雞蛋是人們最常吃的食品,因其所含的營養成分全面且豐富,而被稱為人類理想的營養庫。豬肉性平味甘,有潤腸胃、生津液、補腎氣、解熱毒的功效。青菜含有人體所需的維生素、胡蘿卜素、鈣、鐵等,常吃青菜有助于增強機體免疫力。
原料:雞蛋、肉糜、小青菜
做法:
1.大勺子里加少量油,加熱,將一小勺蛋液倒在大勺子里,發成蛋皮。再用小勺在大勺的蛋皮中間放上調好味的肉糜,然后用筷子將蛋皮拉過來蓋上,合起來就成了半圓形的蛋餃了。注意,這個做出來的還只是半成品,需將蛋餃排列在蒸鍋中蒸10分鐘。
2.鍋中放水燒開,滴幾滴食用油,放少許鹽,將洗好的整棵小青菜放到開水中焯一下斷生,入味,撈出碼到盤子里。
3.將蒸好的蛋餃碼放在斷生后的小青菜上,然后勾上薄芡。蛋餃金黃,小青菜碧綠,蛋肉香氣撲鼻,令人滿口生津。
編輯/王翠萍