根據(jù)細(xì)菌的特點(diǎn)洗手

　　細(xì)菌多變——以不變應(yīng)萬(wàn)變
　　手部的細(xì)菌是多變的，通常有兩種類型，而且人的肉眼根本看不出來。一類是暫居菌，這類細(xì)菌一般是手與其他物質(zhì)接觸后遺留在手部皮膚上的細(xì)菌，其中以致病菌為主，它會(huì)使人體發(fā)生一些傳染性疾病，比如胃腸道疾病、流感等。另一類是常駐菌，它們長(zhǎng)期在手部皮膚上生存與繁殖，以非致病菌為主，“生活”在皮膚深層。
　　需要注意的是，暫居菌與常駐菌是可以轉(zhuǎn)換的，當(dāng)前者進(jìn)入皮脂腺、毛囊、汗腺之時(shí)，就會(huì)轉(zhuǎn)化為后者。因此，洗手的關(guān)鍵不在于時(shí)時(shí)刻刻，而在于有效地殺滅細(xì)菌，不管它們多會(huì)變化，只要科學(xué)地勤洗手，我們就不怕。
　　細(xì)菌勤勞——選對(duì)洗手時(shí)機(jī)
　　飯前便后要洗手的觀念已經(jīng)深入人心，但是僅僅飯前便后洗手是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還需要掌握下列幾個(gè)洗手的時(shí)機(jī)。
　　飯后 在用餐的過程中，飯桌上以及用餐時(shí)的碎渣會(huì)隨時(shí)與雙手接觸，細(xì)菌就有可能沾到手上。如果在飯后沒有洗手的好習(xí)慣，不僅容易讓這些細(xì)菌長(zhǎng)期定居，還會(huì)將它們帶到待洗的碗筷上、廚房里，造成雙重污染。所以，吃飯后，該做的第一件事兒并不是清潔碗筷，而是洗手。
　　便前 ７０％的人在上廁所前沒有洗手的意識(shí)，這對(duì)女性的健康有著很大的影響。手上攜帶的細(xì)菌一旦傳遞到女性的私密處，會(huì)大大增加女性罹患泌尿系統(tǒng)疾病的風(fēng)險(xiǎn)。所以，在如廁前請(qǐng)務(wù)必先洗手。
　　咳嗽、打噴嚏后 當(dāng)肺部出現(xiàn)疾患，或者感冒、咳嗽、打噴嚏后，從口腔和鼻腔中噴出的飛沫會(huì)濺到手上，飛沫中很可能含有傳染性的致病菌。若不及時(shí)清潔，這些細(xì)菌有可能再次進(jìn)入身體，加重病情，更可能傳染給其他人。所以，咳嗽、打噴嚏后請(qǐng)立即洗手。
　　牽手后 大家需要建立這樣一種意識(shí)：與他人牽手后一定要洗手。因?yàn)槊總€(gè)人手上都可能攜帶一定量的細(xì)菌，其中有些很可能會(huì)對(duì)你的健康產(chǎn)生危害。為了消除這種隱患，還是勤快些吧，牽手后趕快洗洗手。
　　工作前后 走進(jìn)辦公室前和下班回到家后，都需要立即洗手，因?yàn)樵谏舷掳嗟耐局校p手在扶梯上、電梯中、方向盤上等多個(gè)地方可能“吸附”了多種細(xì)菌，如果不立即洗手，那么這些可能損害健康的細(xì)菌就會(huì)被你帶到辦公桌、鍵盤以及家中，增加罹患傳染性疾病的幾率。
　　性愛前后 每個(gè)人的身體上其實(shí)都帶有細(xì)菌，這些細(xì)菌在你的身上可能不會(huì)產(chǎn)生任何病變，而到了對(duì)方身上就難說了。性愛是兩個(gè)人接觸最密切的行為，雙手在性愛過程中可能會(huì)觸及身體的很多部位。為此，需要在事前、事后徹底清潔，防患于未然。
　　探望病人后 探望病人后務(wù)必洗手。如果胳膊裸露在外的話，同樣需要清洗。因?yàn)椴∪怂鶐в械闹虏【芸赡茉谖帐帧⒔徽劦倪^程中遺留在你的雙手或胳膊上，如果不及時(shí)予以清除，他人的病可能會(huì)很快“轉(zhuǎn)移”到你的身上。
　　細(xì)菌頑皮——對(duì)洗手誤區(qū)說“ＮＯ”
　　存在于手上的細(xì)菌是很“頑皮”的，雖然有些人洗手的次數(shù)很多，但是依然無(wú)法將細(xì)菌驅(qū)趕出去。這是因?yàn)楹芏嗳艘呀?jīng)陷入了洗手的誤區(qū)，從而給了細(xì)菌可乘之機(jī)。
　　誤區(qū)一：反正經(jīng)常洗手，
　　所以隨便沖沖就可以了。
　　隨便沖沖只能洗掉浮塵，隱蔽的細(xì)菌卻絲毫沒有受到影響，依然“快樂”地在手上“生活”。所以，每次洗手都馬虎不得，務(wù)必認(rèn)真對(duì)待。
　　誤區(qū)二：都說洗手要仔細(xì)，每次
　　我都洗上３～５分鐘，這下干凈了吧。
　　俗話說“過猶不及”，洗手時(shí)間過長(zhǎng)，洗手產(chǎn)品與手部皮膚接觸時(shí)間太久，對(duì)于很多細(xì)菌來說，只是“換一個(gè)地方”而已，并沒有真正地離開手部。而且清洗時(shí)間過長(zhǎng)，手部皮膚就會(huì)變薄，更加敏感，更容易引起細(xì)菌的“關(guān)注”。
　　誤區(qū)三：洗手不洗水龍頭。
　　洗完手，大家都會(huì)關(guān)緊水龍頭再走，環(huán)保嘛。有節(jié)水意識(shí)當(dāng)然沒錯(cuò)，但你做到的僅僅是省水，而這是不夠的。在洗手的同時(shí)請(qǐng)將水龍頭也清洗干凈，這樣就可以將你留在上面的細(xì)菌清除掉，下一個(gè)人洗手時(shí)，就不會(huì)將其帶走。這并不僅僅是公共衛(wèi)生意識(shí)的體現(xiàn)，更是對(duì)他人負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。請(qǐng)記住，洗手重要，清潔水龍頭也很重要。
　　誤區(qū)四：洗手時(shí)，拿起水池邊的
　　香皂或者洗手液就用。
　　且慢！香皂和洗手液瓶口很可能因?yàn)槌睗窈筒唤?jīng)常清洗留下大量細(xì)菌，用這樣的產(chǎn)品洗手，你的雙手不僅沒有得到清潔，反而帶來了新的細(xì)菌。所以在使用公共清潔產(chǎn)品之時(shí)，需要先將其清洗干凈再洗手，這樣才能真正達(dá)到清潔的目的。
　　據(jù)《生活與健康》
　　編輯／王翠萍