冬天取暖 小心呼吸系統疾病

　　陜西省中醫醫院皮膚科副主任閆小寧提醒說，供暖期因為人的身體冷熱交替，環境干燥，很容易發生感冒等呼吸系統疾病，除此之外，皮膚過敏也不容小視。
　　閆主任指出，由于開暖氣或空調導致室內更干燥，如果加上飛舞的灰塵、室內通風不暢等這些都會給我們的皮膚帶來很大的傷害。有些人甚至會出現全身皮膚奇癢、起疹塊和鱗屑、脫皮、面部紅白不一等皮膚過敏癥狀。皮膚過敏不僅使個人形象大打折扣，許多患者還會伴有“奇癢”，引起“越癢越抓，越抓越癢”的惡性循環，最終導致皮膚感染，引發嚴重后果。因此閆主任指出，到了干燥的季節，尤其是供暖期時，過敏體質的人更應該做好皮膚日常養護。
　　
　　支招一：慎用化妝品
　　目前市場上銷售的化妝品很多都是用化學原料制造的，其中含有的化學添加劑對某些人來說就是一種過敏原，會誘發皮膚過敏。正確的做法是無論寒暑春秋，過敏癥患者都要十分小心護理皮膚，保持每天３次溫水洗臉，避免選用堿性過高或過分強效的潔面皂或潔面產品洗面，讓肌膚得以保留一層天然的油脂作保護。
　　
　　支招二：三思而后“吃”
　　除了平日注意飲食營養的均衡外，也要特別注意某些食物也是致敏原，要注意加以辨別。一旦出現了皮膚過敏癥狀，患者要少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒，多吃維生素豐富的食物以增強機體免疫能力，加強皮膚的防御能力。
　　
　　支招三：注意皮膚環境
　　集中供暖最讓人頭疼的一點，就在于溫度不能自主調節。人們體質不同，對溫度的需求也大相徑庭。有的人喜歡涼快些，有的人則偏好身體能微微出汗的狀態。人長時間待在暖氣房間內，室內濕度會下降，空氣偏干燥，靜電也會增加，這些都是造成皮膚容易過敏的環境因素。最好能配合使用有凈化作用的加濕器，并保證經常開窗通風。
　　
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　　“溫暖”小提醒
　　出生在黃河以南的人們，很多家庭都沒有享受過集中供暖的“待遇”。因此，空調、電熱毯等，就成了不少人家戰勝寒冬的有力武器，使用時也應有所注意。
　　孕婦、兒童少用電熱毯：電熱毯的電磁輻射量較高，孕婦、兒童最好謹慎使用。電熱毯不適合鋪在軟床墊上，否則電熱絲容易受到抻拉，易斷裂、漏電。電熱毯適合在睡前開啟，睡覺時一定要關掉。如孩子有尿床習慣或老人大小便不能自理，也最好不要用。
　　電暖器定期用干布擦：電暖器在使用前要仔細檢查，定期用干布擦拭網面和加熱棒，去掉上面的灰塵和臟東西，以免造成室內可吸入顆粒物濃度上升。同時，電暖器不要靠人太近，否則長時間局部加熱，會降低人體的免疫能力，影響呼吸系統。
　　空調房要加濕：除了使用加濕器外，還要注意啟動空調后，要調整出風口，別讓熱風直接對著頭部吹。
　　
　　編輯／王翠萍