什么是性疲勞綜合征

　　性疲勞，就是在性生活尚未開始或正在進行時，就有一種疲勞感，而更多的男性常在性生活中出現疲勞癥狀，如果中年人過早出現腰酸腿痛、性欲減退或男子陽痿、女子過早閉經，都是身體整體衰退的第一信號。
　　據專家分析，性生活后的疲勞主要來自兩個方面：一是生理性疲勞。傳統的性生活基本上是男性的全身運動，在這種運動發展到高潮時，呼吸頻率可高達每分鐘４０次，心率可達每分鐘１１０次～１８０次，血壓明顯升高，收縮壓比往常升高。這種運動的結果必然會加速消耗，誘發軀體疲勞。二是心理性疲勞。傳統的性生活不僅是男性的體力運動，也是男性緊張復雜的腦力勞動，高級神經的能量消耗，必然帶來心理上的疲勞。
　　性生活疲勞多見于男方。其實，每一種活動、每一種運動、每一種游戲，都會出現高潮。這時套用性生活中的話來形容，應該說都會出現“快感”，自然也會隨之出現低潮，即所謂疲勞。不少人從來不懼怕在進行各種活動、各種運動和各種游戲后所出現的疲勞。而對于性生活后所出現的疲勞，卻極易耿耿于懷、憂心忡忡。這種心理負擔來源于對性的無知。在國內，由于受傳統的“一滴精十滴血”觀念的影響，性生活疲勞對人們的心理影響隨處可見。
　　性生活疲勞的積極意義在于：首先，疲勞是必然的、自然的，對機體體力的恢復具有保護作用。其次，性生活疲勞有一個習慣過程，或稱適應過程。正如人們對一種運動、一種勞動疲勞的熟悉、適應及習慣過程一樣，性生活疲勞毫無異樣。而且，隨著熟悉、適應和習慣，還會“熟能生巧”，這時候性技巧和性方法隨之呈現多樣化。性生活疲勞如果引起自我心理折磨的話，這就是病態。有這種病態心理的人，過分夸大了疲勞的消極作用，對正常出現的生理性的性生活疲勞十分重視，過分緊張焦慮，更易產生性生活疲勞，這種惡性循環的結果，加劇了疲勞。
　　性生活疲勞癥從時間的前后區分：性生活前疲勞癥，以陽痿為主要表現。即性生活還未開始時，男方已出現疲勞癥——陽痿。性生活中疲勞癥，以早泄為主要表現。即性器官剛一接觸或尚未完全接觸，便已泄精，陰莖隨之疲軟，不能繼續進行性生活。性生活后疲勞癥，以不應期延長為主要表現。不應期，主要指男性性高潮過后的一段時間內刺激生殖器不能再引起性喚起，個別的還可能導致生理性的不適。以上為病理性性疲勞，應當給予藥物或心理行為治療。性生活后精神疲倦、腰酸腿軟屬生理性性疲勞，經過休息會逐漸恢復。至于性生活過頻，應根據年齡、體質進行調整。從性生理、性心理的觀點看，滿意、舒適的性生活將在一定時間內使人永葆青春。只要注意周圍的人們，我們不難發現，性生活如膠似漆的夫婦，他們的家庭關系不僅融洽，而且相貌與身材，也比實際年齡年輕得多。熱愛夫妻生活的女性，步入中年時仍然風韻猶存；而男性，步入老年前還精力充沛，保持著一種迷人的魅力。此外，性疲勞有一個習慣過程，或稱適應過程，需要熟悉、適應和習慣。若過分夸大了疲勞的消極作用，過分緊張焦慮，更易產生性生活疲勞，使夫妻雙方對性生活失去興趣，影響生活質量。
　　據《健康生活報》
　　編輯／延一