不嗜睡的冬仨月

　　春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬仨月。進入冬季，很多人容易哈欠連天，即使是在白天也希望擁枕而眠。中醫認為，冬天嗜睡與陽氣不足有關，人體需要足夠的能量和熱量來御寒，如果陽氣過分不足，還會出現頭暈心慌、胸悶氣短、腰膝酸軟等癥狀。那么如何清醒度過冬仨月呢？
　　
　　養陽佳品—高麗（人）參
　　進入冬季，很多人會神疲體倦，終日昏昏欲睡，實則體內陽氣不足。隆順榕高麗（人）參選用生長了6年以上的人參進行炮制，為紅參的一種，產地為朝鮮半島。干燥后的紅參顏色紅潤，氣味濃香。紅參較白參相比，組織致密、堅固、儲藏性良好。脾虛肺怯者宜用紅參，因其“熟用氣溫，味甘補陽”。久服紅參可以增強身體素質、抗疲勞、抗輻射、調節內分泌系統。紅參適合于老人、久病體虛者，是陰盛陽虛者的首選補品，醫藥上治療虛脫或強補多用紅參。冬季適時服用高麗（人）參，可以有效緩解嗜睡現象，讓您更加精力充沛的迎接每一天的學習和工作。
　　【服用方法】
　　1.燉服。將高麗（人）參切成2厘米的段，放入瓷碗內，加滿水，封密碗口，放置于鍋內蒸燉4至5小時即可服用。
　　2.嚼食。以2~3片高麗（人）參含于口中細嚼，生津提神。
　　3.磨粉。將高麗（人）參磨成細粉，每天吞服，用量視個人體質而定。
　　4.沖茶。將高麗（人）參切成薄片，放在碗內或杯中，用開水沖泡，悶蓋5分鐘后即可服用。
　　5.泡酒。將整根高麗（人）參可切成薄片裝入瓶內用50~60度的白酒浸泡，每日斟情服用。
　　6.燉煮食品。高麗（人）參在食用時常常伴有一定的苦味，如果將高麗（人）參和瘦肉、小雞、魚等一起烹燉，可消除苦味，滋補強身。
　　
　　提神醒腦——海參
　　俗話說，“陸有人參，海有海參”，海參被譽為“海八珍”之首。 冬季適時食用些海參可以幫助大腦消除疲勞，有效緩解冬季疲勞困乏、失眠健忘、反應遲鈍等多種不適，它能夠給大腦提供豐富而均衡的養分，增強記憶，促使大腦記憶力增強，消除疲勞，對增加記憶有顯著的保健功效。此外，隆順榕推出了即食海參，省去了泡發的時間，方便服用，無論您是直接蘸鮑汁服用，或是做湯、做菜，可謂美味與健康相得益彰。
　　【服用方法】
　　1.直接用泡發好的海參（或即食海參）蘸鮑汁食用，每日1次，每次1支。
　　2.海參雞蛋湯。將海參切成小段，沖泡雞蛋湯，加入鹽、味精、香油調味即可服用。