立冬食蟲草 健康無煩惱

　　立冬時節(jié)陰氣極盛，陽氣潛藏。此時養(yǎng)生應(yīng)遵循自然界閉藏的規(guī)律，做到潛陽藏精，養(yǎng)精蓄銳，調(diào)節(jié)臟腑，以防身體不適，也為來年春天生機勃發(fā)做好準備。冬蟲夏草是立冬開始可以調(diào)補的利好食材，其性質(zhì)溫和，補而不俊，可謂藥食同源之佳品。
　　白領(lǐng)一族——強身健體
　　當今白領(lǐng)一族，終日坐在辦公室中，運動量不足，周身慵懶，體倦乏力，疲勞感隨之加重。大家平日飲食就營養(yǎng)豐富，如再大量進補，內(nèi)熱就會加重，內(nèi)熱外寒，往往一出門就容易感冒。立冬吃些蟲草，可以有效抵抗疲勞，增強身體素質(zhì)，卻不會讓身體內(nèi)熱加重，其性平、味甘，補而不燥，適合冬季服用。有些白領(lǐng)女性由于缺乏運動，會手足冰冷，冬蟲夏草可以提高人體的能量工廠——線粒體的能量，提高機體的抗寒能力，減輕疲勞。此外，冬蟲夏草能夠增加機體免疫系統(tǒng)細胞、組織數(shù)量，促進抗體產(chǎn)生，增加吞噬、殺傷細胞數(shù)量，增強其功能，可以有效預(yù)防感冒等諸多身體不適。
　　煙酒應(yīng)酬多的朋友——肝肺同養(yǎng)
　　一些朋友平日中忙于煙酒應(yīng)酬，容易傷肝損肺，蟲草能降低低密度脂蛋白，有利于預(yù)防和減輕脂肪肝。同時，由于蟲草可增強肝臟的解毒作用，從而能夠有效保護肝細胞。冬蟲夏草能夠補益肺氣，清肺潤肺，并能夠促進、加速肺細胞的新陳代謝，修復(fù)受損的肺細胞組織，恢復(fù)支氣管張力和肺活量，從而能夠有效地修復(fù)肺部損傷。因此，對于煙酒過多的朋友，冬蟲夏草是保肝養(yǎng)肺的必備之品。
　　老年人——養(yǎng)護腎臟
　　冬季是養(yǎng)腎的最佳時機，腎為先天之本，腎藏精，精生髓，腦為髓海，腦髓充足則肢體行動靈活，耳聰目明，而老年人腎氣逐漸衰減，會出現(xiàn)記憶減退、牙齒松動、聽覺下降、頭發(fā)脫落、骨質(zhì)疏松等諸多衰老現(xiàn)象。因此，老年人在冬季一定要注意對腎臟的養(yǎng)護，隆順榕出品的蟲草產(chǎn)自西藏那曲，可以有效減輕慢性的腎臟病變，改善腎臟功能，減輕有毒物質(zhì)對腎臟的損害，有利于體內(nèi)的有毒廢物或其他藥物殘毒的排除，可以成為您冬季養(yǎng)護腎臟之品。
　　
　　【健康貼士】冬蟲夏草以西藏那曲的品質(zhì)最優(yōu)，色澤好，蟲體飽滿，菌香濃郁甘甜。一般來說，菌香味越濃，代表活性物質(zhì)含量越高。蟲草最簡單的方法就是泡水，可用2~3根蟲草泡水，加入少量鹽，因為蟲草入腎經(jīng)，每天喝幾杯，待泡軟以后，將蟲草整根嚼服，冬季服用效果更佳。