《藥食兩用話中藥》/《養生豆漿制作大全》/《四季養生茶飲》罐/《吃好比好吃更重要》罐

　　《藥食兩用話中藥》
　　作者：李紅珠 高紅莉 戰雅蓮
　　出版社：科學技術文獻出版社
　　出版時間： 2009-2
　　定價：39元
　　
　　薦書理由
　　
　　大棗、山藥、百合、山楂等這些常吃的食物既屬于營養豐富的食品，又是治病療效良好的中藥。它們性味溫和，脫去中藥峻烈的外衣，只要細心調配，就能做出一桌味道鮮美、健康、營養的飯菜，像潤物的春雨一樣給身心增加能量、補充營養。本書選取60余種常用的藥食兩用之品，講述其來源、功效、食用方法、藥用驗方、藥膳食療法、注意事項等，并穿插相關的歷史傳說與逸聞軼事，為廣大喜愛營養學及中醫藥養生保健的讀者提供指導。
　　
　　《養生豆漿制作大全》
　　
　　作者：朱太治 雙福
　　出版社：化學工業出版社
　　出版時間： 2010-3
　　定價：26元
　　
　　薦書理由
　　
　　豆漿被我國營養學家推薦為防治高脂血癥、高血壓、動脈粥樣硬化等疾病的理想食品。對于因乳糖不耐受或糖尿病患者來說，不含乳糖的鮮豆漿更是理想的選擇。本書分三部分介紹了豆漿的相BOH+oRFQPbO6zFLsFdA02w==關內容。不僅展示了各種經典豆漿的現代做法，更介紹了近百種滋養豆漿、綠色蔬味豆漿、美容花草豆漿和新鮮果味豆漿的制作方法。各種各樣的豆漿料理讓您盡享豆漿養生，是您居家必備的時尚養生健康書。
　　
　　《四季養生茶飲》罐
　　
　　作者：李蔓荻
　　出版社：鳳凰出版社
　　出版時間： 2010-6
　　定價：32.8元
　　
　　薦書理由
　　
　　茶飲不僅能陶冶心情，還能養生、保健、防病。本書依據不同季節、節氣的氣候特征，有針對性地選用各種茶材日常飲用，有意識地預防各種疾病，保健身體，這也體現了中醫治未病的理念。一道茶飲操作簡單，隨時隨地隨手就能沖泡，只需短短幾分鐘，就能快速地享受到健康天然的茶飲。
　　
　　《吃好比好吃更重要》罐
　　
　　作者：洪昭光
　　出版社：重慶出版社
　　出版時間： 2010-10
　　定價：28元
　　
　　薦書理由
　　
　　本書從觀念行為、食物搭配、酒水飲料、疾病食療四個方面，全面分析了飲食養生之道，告訴您如何在“好吃”的基礎上“吃好”。無論是改變飲食觀念的“管住嘴，邁開腿”、“七八分飽，健康到老”，還是食物搭配的十字方案“一二三四五，紅黃綠白黑”，都是以最容易被大家接受的健康格言呈現，教您吃得聰明，吃得科學，讓健康長壽不是夢想。