完美育兒的開(kāi)始

　　對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，沒(méi)有任何一種食物是完美的。然而對(duì)于0~4個(gè)月的寶寶來(lái)說(shuō)，有一種食物是完美無(wú)缺的，那就是來(lái)自媽媽的第一份禮物——母乳。
　　母乳喂養(yǎng)，對(duì)于初到這個(gè)世界上的嬰兒來(lái)說(shuō)，不僅僅是可以讓他們吃飽喝足的方式，更是給他們提供安全感的最佳途徑。在媽媽肚子里的時(shí)候，他們依靠臍帶供給的營(yíng)養(yǎng)。出生之后，他們體會(huì)到一種前所未有的感覺(jué)——饑餓。這種感覺(jué)讓他們覺(jué)得陌生而恐懼，于是大哭起來(lái)。躺在媽媽溫暖的懷抱中，聽(tīng)著媽媽的心跳聲，喝著甘甜的乳汁，會(huì)讓他們覺(jué)得這個(gè)世界是好的，是安全的。大部分嬰兒都會(huì)在媽媽的懷抱中吃著奶安然入睡。而對(duì)于哭鬧著的寶寶來(lái)說(shuō)，媽媽的擁抱和喂哺無(wú)疑是最好的安慰。
　　雖然很多市售的嬰兒配方奶粉都宣稱自己采取了最科學(xué)、最接近母乳的配方，然而，迄今為止還沒(méi)有任何一種嬰兒配方奶粉能夠真正取代母乳，成為嬰兒的最佳食品。
　　
　　★母乳喂養(yǎng)的好處
　　1.母乳喂養(yǎng)對(duì)于媽媽和寶寶的健康都有益。
　　美國(guó)的育兒專(zhuān)家西爾斯博士曾經(jīng)總結(jié)過(guò)如下幾項(xiàng)重要的益處：
　　母乳喂養(yǎng)的寶寶：頭腦更聰明；視力更好；耳朵感染更少；牙齒更整齊；呼吸道感染更少；消化能力更好；腸道感染更少；便秘更少；體型更勻稱；更少得糖尿病；皮膚更健康；免疫力更強(qiáng)；能更健康地成長(zhǎng)。
　　母乳喂養(yǎng)的媽媽?zhuān)焊潘桑桓俚卯a(chǎn)后抑郁；天然避孕；少得骨質(zhì)疏松癥；乳腺癌、子宮癌和卵巢癌的患病幾率更低；產(chǎn)后能更快地減輕體重。
　　此外，母乳中含有的抗體和其他營(yíng)養(yǎng)成分可以幫助寶寶抵御疾病，這種天然的免疫力，是任何配方奶粉都提供不了的。
　　2.母乳喂養(yǎng)更方便、更安全。
　　沖泡配方奶粉，需要水溫適宜（美國(guó)奶粉一般用40℃的白開(kāi)水直接沖泡，而日本奶粉一般需要用70℃的白開(kāi)水來(lái)沖泡，再用冷水沖涼奶瓶，直至溫度降至40℃才可給嬰兒喂哺），還要保證每天消毒奶瓶，定期更換奶嘴。如果外出的話，還要隨身攜帶奶粉罐、保溫瓶等等，非常不方便。最重要的是，必須定時(shí)喂奶，不可以想吃就喂，否則會(huì)給嬰兒脆弱的消化系統(tǒng)造成負(fù)擔(dān)。喂哺之后，還必須將寶寶的上身直立，為其拍嗝兒直至打嗝為止，否則極易導(dǎo)致嬰兒吐奶。
　　而母乳喂養(yǎng)就沒(méi)有這些麻煩了。無(wú)論是在深夜，還是在外出時(shí)，母親隨時(shí)可以方便地哺喂寶寶。母乳永遠(yuǎn)恒溫，對(duì)嬰兒的腸胃沒(méi)有任何刺激，不含有細(xì)菌，而且只要寶寶想吃，一天喂幾次都沒(méi)有關(guān)系。喂飽之后，也不必強(qiáng)迫嬰兒打嗝。因?yàn)閷殞毜淖齑皆诔阅痰倪^(guò)程中能與母親的乳頭很好地銜合，使空氣更少地隨著吸吮進(jìn)入寶寶的胃部，可以減少吐奶。
　　另外，近幾年來(lái)很多品牌的嬰兒配方奶粉都曾出現(xiàn)過(guò)食品安全問(wèn)題，這也讓很多媽媽更加堅(jiān)定了母乳喂養(yǎng)的決心。
　　3.母乳喂養(yǎng)更經(jīng)濟(jì)。
　　市售的嬰兒配方奶粉價(jià)格都非常昂貴。嬰兒如果完全依靠配方奶粉來(lái)喂哺的話，對(duì)于家庭來(lái)說(shuō)無(wú)疑是一筆不小的開(kāi)支。另外，母乳喂養(yǎng)的寶寶身體更健康，很少生病，花費(fèi)在醫(yī)療上的錢(qián)也會(huì)少得多。
　　4.母乳喂養(yǎng)是幫助媽媽與寶寶建立親密關(guān)系的紐帶。
　　初生的寶寶，視力非常模糊，只能隱約看到面前20~25厘米處的東西，而這個(gè)距離，剛好是母親懷抱著嬰兒哺乳時(shí)的距離。此時(shí)，寶寶可以好奇地看著媽媽的臉。據(jù)研究顯示，0~3個(gè)月的嬰兒，最喜歡看的就是自己父母的臉。而母親，可以長(zhǎng)時(shí)間地看著寶寶，觀察他從饑餓直至心滿意足的表情，從而建立起“我正在哺育一個(gè)嬰兒”的滿足感與自豪感。
　　
　　★母乳喂養(yǎng)要克服的困難
　　既然母乳喂養(yǎng)有這么多好處，那么理所當(dāng)然應(yīng)該成為每個(gè)母親的首選，而不需要諸多醫(yī)療機(jī)構(gòu)不斷地提倡、呼吁。可事實(shí)上，很多母親對(duì)于是否采用母乳喂養(yǎng)都有猶豫。這到底是為什么呢？
　　1.對(duì)于母乳喂養(yǎng)與母親的身材恢復(fù)之間的關(guān)系存在誤解。
　　有些母親認(rèn)為，母乳喂養(yǎng)會(huì)使胸部下垂，還會(huì)影響身材的恢復(fù)。這是一種誤解。寶寶吸吮乳頭會(huì)刺激媽媽分泌催產(chǎn)素，這種物質(zhì)能刺激子宮收縮，使子宮更快地恢復(fù)到正常大小。而乳房的變化是由懷孕時(shí)的激素變化造成的，哺乳并不會(huì)使乳房變形。事實(shí)上，很多媽媽都發(fā)現(xiàn)，在哺乳期，她們的身材逐漸恢復(fù)了苗條，而乳房則變得比原來(lái)更加飽滿和堅(jiān)挺。對(duì)于有些曾為自己的胸部扁平而煩惱的東方女性來(lái)說(shuō)，這真是一個(gè)好消息。
　　至于有些母親在哺乳期身材走樣，那很大程度上是由于攝入了過(guò)多的熱量造成的。哺乳期的女性僅需每天額外攝入1 200~2 000千焦的熱量，就可以為寶寶制造足夠的奶水（正常的成年人每天需要的熱量約為8 000千焦）。哺乳期的女性，要吃營(yíng)養(yǎng)豐富且均衡的食物，攝入充足的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、鐵和維生素，最重要的是要多喝水。在喂奶前，先喝一杯水或果汁，喂奶的時(shí)候，也要在身邊準(zhǔn)備點(diǎn)喝的。只要合理地安排膳食，母乳喂養(yǎng)是不會(huì)使母親的身材走樣的。
　　2.覺(jué)得母乳喂養(yǎng)占用了自己太多時(shí)間和精力，感到喪失信心。
　　在最初的幾天甚至幾周里，母乳喂養(yǎng)的確讓很多新媽媽感到精疲力竭。媽媽?xiě)岩勺约旱哪趟蛔悖驗(yàn)閷殞毢孟耠S時(shí)都要吃奶，每次吃奶，都要花上幾十分鐘，而剛睡了不到一個(gè)小時(shí)，就又張開(kāi)嘴，做出嗷嗷待哺的神情。這種生活，讓新媽媽喪失信心，對(duì)于哺乳感到厭倦，于是自然會(huì)萌生“也許我就是天生奶水不足”或者“還是干脆喂奶粉好了”的想法。
　　實(shí)際上，只要度過(guò)了那段時(shí)間，母乳喂養(yǎng)就會(huì)變得輕松多了。在最初而又最困難的時(shí)期里，母親給予寶寶的，恰恰是對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)最重要的初乳。產(chǎn)后大約10~14天，乳汁逐漸變成了更濃稠的成熟乳，乳汁分泌更充足，寶寶逐漸學(xué)會(huì)了正確的銜乳姿勢(shì)，與媽媽的配合更默契，更容易吃飽，每次哺乳的時(shí)間自然就會(huì)縮短了。而喂奶，可以說(shuō)是媽媽的一種天賦。幾乎沒(méi)有人是天生就沒(méi)有奶的。母乳喂養(yǎng)，是人類(lèi)最自然的哺育方式。
　　3.擔(dān)心自己無(wú)法同時(shí)兼顧工作與母乳喂養(yǎng)。
　　如果是全職媽媽?zhuān)匀粵](méi)有這個(gè)憂慮。而對(duì)于需要工作的媽媽來(lái)說(shuō)，工作和母乳喂養(yǎng)的確很難兩全其美。有些母親認(rèn)為，反正一上班就沒(méi)法給孩子繼續(xù)喂奶了，還不如一開(kāi)始就用奶粉喂養(yǎng)，這是不正確的想法。雖然相關(guān)機(jī)構(gòu)一直提倡母乳喂養(yǎng)至孩子1歲，但如果做不到的話，至少應(yīng)該保證前3個(gè)月采用母乳喂養(yǎng)。因?yàn)槌錾蟮那?個(gè)月，嬰兒消化牛奶中的蛋白質(zhì)的能力尚未發(fā)育完善。目前，我國(guó)的產(chǎn)假規(guī)定自然分娩為產(chǎn)后四個(gè)月，剖腹產(chǎn)為產(chǎn)后四個(gè)半月。在這段時(shí)間里，如果可以保證母乳喂養(yǎng)，就等于為寶寶的健康打下了良好的基礎(chǔ)。等到母親上班之后，可以用吸奶器把奶吸出來(lái)科學(xué)儲(chǔ)存，由照顧嬰兒的人代替母親喂給嬰兒喝。如果不方便這么做，可以采用母乳和奶粉混合喂養(yǎng)。如果嬰兒實(shí)在不接受奶粉，也可以適量添加輔食。
　　總之，只要對(duì)自己和寶寶有信心，沒(méi)有什么困難是克服不了的。
　　
　　對(duì)于母乳喂養(yǎng)，美國(guó)的斯波克博士有過(guò)這樣的經(jīng)典言論：父母?jìng)儾⒉皇窃诤⒆右怀錾陀X(jué)得自己像父母，并且喜歡當(dāng)父母，也不一定立刻就對(duì)孩子產(chǎn)生骨肉之情。在生第一胎的時(shí)候尤其如此。他們完全是在照顧孩子的過(guò)程中才變成真正的父母的。父母在一開(kāi)始做的越成功，孩子對(duì)他們的照顧越表現(xiàn)出滿足，他們就會(huì)越快樂(lè)，從而迅速地進(jìn)入彼此的角色。從這個(gè)意義上說(shuō)，母乳喂養(yǎng)不僅能奇跡般地塑造一個(gè)年輕的母親，而且能夠迅速加深母子之間的感情。母親和寶寶會(huì)備感幸福，還會(huì)因此而深?lèi)?ài)對(duì)方。