專家支招遠(yuǎn)離脫發(fā)困擾

　　許多人備受脫發(fā)困擾，脫發(fā)究竟是怎么回事?如何遠(yuǎn)離脫發(fā)困擾呢?
　　謝頂是怎么造成的?
　　研究發(fā)現(xiàn)，提前謝頂?shù)哪行裕淠行约に厥荏w基因常出現(xiàn)一種特定變異。男性激素受體基因協(xié)助管理男性激素的活動(dòng)。男性激素的分泌能促進(jìn)身體毛發(fā)的生長(zhǎng)，但過多的男性激素卻會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。
　　脫發(fā)分類
　　除遺傳因素外，人們平時(shí)飲酒、抽煙、熬夜等，也會(huì)導(dǎo)致頭皮下層組織受到異常的刺激，從而引起生理性脫發(fā)、病理性脫發(fā)和脂溢性脫發(fā)。
　　生理性脫發(fā)是由于新陳代謝及正常的生理原因造成的正常性頭發(fā)脫落，每天掉發(fā)量為50～100根，主要是因?yàn)轭^皮組織微絲血管網(wǎng)絡(luò)萎縮的退化。
　　病理性脫發(fā)，主要是由于病毒、細(xì)菌、高熱對(duì)毛母細(xì)胞的損傷，抑制毛母細(xì)胞正常分裂，使毛囊處于休克狀態(tài)而導(dǎo)致脫發(fā)，每天的掉發(fā)量為100～200根，如出現(xiàn)斑禿、從兩鬢開始脫發(fā)。
　　脂溢性脫發(fā)癥狀為頭皮部油脂分泌過多，頭發(fā)有油膩感。臨床表現(xiàn)為患者頭皮脂肪過量溢出，導(dǎo)致頭皮油膩潮濕，有時(shí)還伴有頭皮瘙癢炎癥，主要是由于頭皮潮濕、細(xì)菌繁殖感染引起脂溢性皮炎。
　　謝頂可植發(fā)
　　做植發(fā)手術(shù)之前應(yīng)先確定毛囊是否壞死，假如沒有壞死，就可以選擇用藥治療；假如毛囊已經(jīng)壞死。不再長(zhǎng)發(fā)，應(yīng)用藥物先控制住頭發(fā)的脫落，之后選擇植發(fā)手術(shù)。
　　人工植發(fā)一般采用自體毛囊移植的手術(shù)操作，只有那些后枕部具有健康毛囊的毛發(fā)脫落的人群才適合這種植發(fā)手術(shù)。將自身后枕部永不脫落的毛發(fā)的毛囊移植到需要移植的部位，重新長(zhǎng)出的新發(fā)能保持原有毛發(fā)的一切生物學(xué)特性。
　　學(xué)會(huì)三招遠(yuǎn)離謝頂
　　出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象后可以通過調(diào)整飲食習(xí)慣、養(yǎng)成合理的生活規(guī)律來(lái)緩解。專家建議，日常生活中學(xué)會(huì)三招，可以遠(yuǎn)離謝頂。
　　多吃芹菜、香菜和西藍(lán)花
　　研究證明，芹菜、香菜、西藍(lán)花都有較好的抗雄性激素的作用，因此，在治療脫發(fā)的同時(shí)，多吃這幾種食物，能幫助抑制雄性激素分泌。
　　洗頭方式應(yīng)正確
　　很多男性洗頭時(shí)總是粗枝大葉，甚至有點(diǎn)粗魯。如果不想因?yàn)橄搭^方式不正確而謝頂，那么在洗頭時(shí)就一定要有耐心：先將洗發(fā)水倒在手心揉出泡沫再涂在頭發(fā)上，而不是直接倒在頭發(fā)上。不要用手指甲去狂抓瘙癢的地方，那樣會(huì)刺激皮脂腺和毛囊，造成直接損傷。洗頭時(shí)，一定要用手指指腹按揉頭發(fā)和頭皮，而不是用手指甲抓洗頭發(fā)。
　　每天按摩頭部3次
　　很多男性在思考問題時(shí)會(huì)用手去抓撓頭發(fā)，與其毫無(wú)章法地抓撓，還不如臨睡前和起床后對(duì)頭皮進(jìn)行按摩，有助于護(hù)理頭發(fā)。中醫(yī)的“抓五經(jīng)”，具體的操作方法是：一手扶住前額，另一手掌及五指全部貼于頭部，五指分開，同時(shí)做抓拿，由前發(fā)際漸漸移至后枕部，持續(xù)5分鐘以上，每天做3次即