淺論學生體育知識\\技能和能力的培養

　　摘 要： 體育課對學生進行體育理論知識教育，使學生掌握基本的運動技能、技巧，對提高學生的體育意識、體育文化素養，培養德、智、體、美、勞全面發展的合格人才，可以起到積極的推動作用。
　　關鍵詞： 體育課 知識 技能 能力 培養方法
　　
　　學生時代是人生過程中發展智力和體力的重要階段，是培養創新精神和開拓能力，以及現代化的思維和素質、堅強體魄的奠基時期。前蘇聯提出“培養學生具有獨立進行體育鍛煉的技能和習慣”；日本提出“培養和樹立學生一生能夠繼續參加運動實踐的能力和態度”；美國提出“發展有益的而且有生氣的身體娛樂活動，是當代社會的需要”。因此，培養學生體育能力對實現學校體育的目標，全民健身運動的開展至關重要?！绑w育目的和任務”一章明確指出：“體育知識技能的教學，不能理解為僅僅是運動技術的傳授，而更重要的是教會學生鍛煉身體的知識、技能和方法。”然而，長期以來，體育課的教學方式基本上是“一個哨子幾個球，老師學生都自由”，或者只注重教授技術動作，學生單純模仿技術動作，不注重理論知識和技能的傳授，因此，學生缺乏必要的體育基本知識與技能，不少人甚至都不會欣賞體育比賽，可以說是個“體育盲”；學生缺乏必要的科學鍛煉手段，不少人甚至不知道自己為什么會受傷，受傷后的處理方式可以說是“盲區”，讓人啼笑皆非，更讓人痛心不已。
　　由此可見，要想培養學生的體育能力，達到終身受益的目的，教師就有必要在督促學生抓緊體格鍛煉的同時，開展系統的體育理論知識與技能的教育，比如運動解剖學和運動心理學教育，讓學生在理論與實踐的有機結合下學習和鍛煉。根據現代認知心理學的觀點，知識是個體通過與環境相互作用后獲得的信息及其組織，其實質是人腦對客觀實物的特征與聯系的反應，是客觀事物的主觀表征，根據反應活動的深度不同可分為感性知識和理性知識，根據反應活動的形式不同劃分為陳述性知識和程序性知識。技能是個體運用已有的知識經驗，通過練習而形成的一定的動作方式或智力活動方式。它具有下列特點：（1）表現為一種動作系列，屬于動作經驗，區別于知識或認知經驗；（2）一種合法則的活動方式，其動作順序和動作的執行方式，均需符合活動法則或規則的要求，區別于一般的隨意運動方式；（3）通過學習或練習而獲得，區別于本能。知識是技能的認知，可指導技能；技能是知識的運用，創造豐富的知識。技能同知識猶如一個人的兩條腿，缺一不可，并且二者互相依存、互相促進。而能力是一種直接影響活動效率的個體心理特征，它是活動任務得以順利完成的必備的心理條件。人在完成某項心理活動時，必須以一定的心理和行為方面的條件作為保證，這種基本條件即為能力。體育能力則是一個人的體育知識、技術技能、素質和體驗等諸因素的綜合能力，并在參與具體體育活動中可體現出來的各種鍛煉方法和健身手段。知識、技能及能力這三者是相互衍生又相互作用的。知識和技能是能力發展的基礎，能力的形成是以知識為基礎的，沒有知識，能力不會從天上掉下來?！盁o知便是無能”。知識是能力的基礎，沒有這個基礎，能力是無論如何都培養不起來的。萬丈高樓平地起，基礎不牢，難求發展，即使“發展”了，也是空中樓閣。
　　這就要求體育教師必須有較高的文化素養和豐富的體育理論知識，并能夠運用最好、最新的理論知識和科學的教學方法及手段教授學生，從而使學生真正地掌握所學知識。學生掌握知識的程度，與授課教師的知識、技能水平有著直接的聯系，如果教師沒有足夠的理論知識和技能，那么要想培養出高質量高水平的學生是不可能的。教師不僅要重視對學生掌握實用能力的教育，而且要重視自身多種能力的培養，比如指揮隊列的能力，組織小型體育活動的能力，體育競賽的基本裁判能力，處置簡單的運動損傷的能力和指導他人參加體育實踐的能力，等等。
　　那么如何向學生傳授知識和技能，從而提高體育能力呢？
　　一、結合學生的實際情況，通過啟發誘導，傳授基本知識和技能
　　教師應根據教材的重點和難點，根據學生的特點，選好嘗試點，擬定適合學生水平的嘗試層次，設計好問題和練習順序，使教學內容和方法服從于目標。對技術性較強的教材，可配置一些輔助性和誘導性的內容，編制好練習順序，讓學生反復練習。安排練習內容必須注意合適的梯度，逐漸增加創造性因素，有時可把某一動作進行適當的引申和變化，使之與整個學習過程有機地結合起來，同時還要注意對各層次學生加以區別對待。教師要求學生在嘗試過程中一般進行如下幾項活動：觀察教師的示范，分析教材，訓練某些技能，練習某些動作，對所學技術動作進行類比，在練習和研究中發現新的知識和技能，解決提出的問題，達到掌握新知識、技能的目的。在練習過程中，教師要隨時收集與評定學生的學習效果，如觀察動作、提問分析、考核等。通過及時反饋評定結果，有針對性地組織練習。如跳箱練習，整個動作是要在一定技能的基礎上，通過神經系統的協調支配來完成的，開始學生會有畏難情緒，教師在作好示范講解和必要的保護幫助下，一定要樹立學生的自信心，鼓勵學生進行自我暗示，默念動作要領，相信自己一定能成功。
　　二、改進教學方法，激發學生興趣，做到學以致用
　　在教學過程中，激發學生的內驅力，與學生一起對問題進行探討，使他們自覺參與，主動投入，在主動參與中體驗成功、感受喜悅。不斷改進教