如何確保學生每天一小時的室外活動時間

　　要全面實施《國家學生體質健康標準》，把健康素質作為評價學生全面健康發展的重要指標。加快建立符合素質教育要求的考試評價制度，發揮其對增強青少年體質的積極導向作用；全面組織實施初中畢業升學體育考試，并逐步加大體育成績在學生綜合素質評價和中考成績中的分量；積極推行在高中階段學校畢業學業考試中增加體育考試的做法；普遍推行（國家學生體質健康標準）測試報告書制度、公告制度和新生入學體質健康測試制度；認真貫徹《學校體育工作條例》，建立和完善學校體育工作規章制度。
　　學生是學校的主體，身體是學生學習的保障。青少年的健康關系到祖國的未來，關系到人體的健康成長和幸福。有了健康的體魄，就能為祖國和人民作出更大的貢獻，就能擁有更加幸福的生活。為了兩億青少年的健康，教育工作者尤其是學校體育工作者應該把增強學生體質的工作放在首位，保障學生每天有一小時的室外活動時間。幾年來我校堅持以“健康第一”為指導思想，落實學生每天一小時的室外活動時間。我校的做法如下：
　　1.學校制度的保障
　　（1）任何人不能占用體育課時間、大課間時間、眼保健操時間和學生課外活動時間（特殊情況除外）。
　　（2）任何一個學生都不得以任何借口不上體育課、不做眼保健操、不參加大課間活動（除患有疾病）。
　　（3）值周生負責每天檢查各班的眼保健操情況、出體育大課間的人數，并列為紅旗班的評比標準。
　　（4）體育教師要核實每一節課實到上課人數，并做好記錄。
　　（5）體育教師在上體育課時必須身著運動服、運動鞋。
　　（6）班主任和其他任課教師有義務監督學生做眼保健操和參與大課間活動。
　　2.體育課堂教學保障
　　教師的主要任務是教學，體育教師的主要任務是通過教學使學生的身體得到鍛煉，以達到增強學生體質的目的。當然，在體育教學中，我們還要向學生傳授知識，使學生掌握一定的技能，掌握科學鍛煉身體的方法，以達到終身體育的目的。
　　學校體育教研組要求每位教師都精心備好每一節課，認真上課，力爭每一天上一節公開課、每一周上一節示范課，課后做小結、寫反思。經過幾年的教學經驗積累，每一位體育教師的業務水平和教學能力都有大幅度的提升。教師的教學水平提升了，受益的是學生。
　　3.讓學生喜歡大課間活動
　　豐富多彩的大課間活動深受每一個學生的喜愛。我校擁有學生1850多名，由于人多，場地小，只能分成大操場和小操場分別做大課間活動。然而，光是做兩套規定操已滿足不了學生的需求，更何況規定操做久了，學生會產生“煩”的感覺，大部分學生只是比比劃劃，很難達到鍛煉身體的目的。為了有效激發學生參與運動的興趣，我們根據不同的季節，隨時調整大課間活動內容，收到良好的效果。
　　例：春季（大課間活動時間）兩套規定操做完以后，學生在體育教師的統一指揮下做立定跳遠4—8次，原地高抬腿20秒鐘2次，俯臥撐2次（男10次，女8次）。
　　秋季（大課間活動時間）兩套規定操結束后（學生自帶短繩一根，毽子一個），學生原地半面向左（或右）轉做跳短繩30秒（2次），踢毽子活動……（時間自定）
　　可以想象，近1500人的大操場上，學生一起做立定跳遠、俯臥撐、跳繩、踢毽子，整個操場上充滿活躍的氣氛。
　　放松環節不可忽視。做完以上的活動以后，學生在音樂的伴奏下翩翩起舞，使身心得到放松，準備上下一節課。
　　4.培養學生的競爭意識
　　舉辦多層次多形式的學生體育運動會，積極開展競技性和群眾性體育活動。學校每年召開春、秋季運動會，因地制宜地經常開展以班級為單位的學生體育活動和競賽，做到人人有體育項目、班班有體育活動，且注重發展學生的體育運動興趣和特長，使每個學生都能掌握兩項以上體育運動技能。
　　在保證學校規定的學生活動時間下，我們按月份有組織有計劃地安排每月一次小型比賽，培養學生參與競爭的意識。例：四月份舉行各年級隊列廣播操比賽，五月份舉行３—５年級的小籃球比賽，六月份舉行棋類比賽，九月份舉行小足球比賽，十月份舉行踢毽子、跳繩比賽，十一月份舉行拔河比賽，十二月份舉行冬季長跑比賽。
　　5.認真落實加強青少年體育，增強青少年體質的各項措施
　　切實減輕學生過重的課業負擔。各年級各班都要進一步端正態度，加強素質教育，努力促進青少年學生生動活潑、積極主動地發展。要切實糾正片面追求升學率的傾向，減輕學生過重的課業負擔，深入推進基礎教育課程改革，向40分鐘課堂要效率，使學生有更多的時間參加體育鍛煉。
　　6.幫助青少年掌握科學用眼知識和方法，降低青少年近視率
　　教師和家長都要關注學生的用眼狀況，堅持每天上下午組織學生做眼保健操，及時糾正不正確的閱讀、寫字姿勢，控制近距離用眼時間。學校每學期都要對學生的視力狀況進行兩