開燈睡覺 當心“光污染”
2011-12-29 00:00:00木川
大眾健康 2011年2期
朋友中有的人因為怕黑，平時愛開燈睡覺；也有一些人習慣伴燈度過漫漫長夜，他們是因為上夜班身不由己；更有部分人喜歡在燈光下過夜生活……殊不知，這深夜黑暗中的燈光，雖然會給人們帶來心理上的安全感，然而它也會給我們健康的身體帶來各種各樣的傷害。
增加患癌幾率
24歲的莊玉潔，因為家里開了一家店，她從小往往只能在燈光和嘈雜中入睡，長大后也就逐漸地養成了“伴燈入睡”的習慣。每晚睡覺時，莊玉潔都要開著一盞燈，只有這樣她才能安然入眠。許多朋友好心告訴她，這習慣不好，“容易得癌”。“會得癌”這個說法讓自小開燈睡覺的莊玉潔驚訝不已。
A.會抑制褪黑素分泌
其實像莊玉潔這樣習慣在燈光籠罩下才能入睡的人，在你身邊也許并不少見。不少人愛開著燈睡覺，或是因缺乏
