毛主席鐘愛梳頭養生

　　毛澤東喜歡梳頭
　　據《毛澤東遺物的故事》記載，“毛澤東喜歡梳頭”。1945年，毛澤東患了嚴重的神經衰弱癥。在患病期間，毛澤東依然堅持工作。不過，他每天的梳頭次數大大地增加了。他常用的梳子就擺在辦公桌上，伸手可及。衛士們十分體諒他的痛楚，每當他停下工作小憩時，便馬上拿起梳子為他梳梳頭。新中國成立后，毛澤東喜歡梳頭的習慣一直未改。剛進北京城時，組織上決定給每位首長添置幾套新衣服。工作人員趁此機會也為毛澤東采購了一些必需的日用品，其中就包括好幾把梳子、篦子。此后二十多年里，毛澤東每逢工作后小憩時，總是叫上工作人員為他梳頭。
　　毛澤東曾跟李銀橋說，“銀橋，補腦有很多種法子呢。睡上一覺可以補腦，吃紅燒肉可以補腦，你每天給我多梳幾次頭也是補腦噢!”
　　
　　梳頭養生的奧秘
　　梳頭養生并非毛主席的個人特殊愛好，中醫學說對梳頭養生早有研究。早在隋朝，名醫巢元方就明確指出，梳頭有通暢血脈，祛風散濕，使發不白的作用。而據史料記載，明朝養生學家冷謙，將他一生養生之法整理為《修齡要指》一書，在書中提出了“十六宜”，其中第一宜就是“發宜常梳”。
　　北京中醫藥大學中藥學院常章富教授指出：都市白領工作忙碌，經常久坐不動，有人甚至一坐就是一整天，同時又缺少運動。由于長時間保持固定坐姿，很容易造成氣血不暢、經絡阻塞，久而久之，必然影響身體健康。
　　根據中醫學說，如果人體經脈、氣血長期不暢，就可能會引發疾病。而經常刺激、按摩人體經脈、穴位，讓氣血通暢，則可以恢復健康。梳頭可以通過按摩人體頭部的幾個重要穴位，達到疏通經絡、流暢氣血的目的。
　　人體中的十二經脈、奇經八脈等或直接匯集于頭部，或間接作用于頭部，因此人的頭部又有“諸陽之首”之稱。在梳頭時，梳齒不斷劃過、按壓頭皮，就相當于用梳齒不斷刺激這些穴位，從而起到疏通經絡，促進周身血液循環，調節神經功能，消除勞累和疲倦等多種作用。
　　
　　冬季更應勤梳頭
　　隨著秋冬季節的到來，天氣環境、人體機能等都在發生變化，人體處于一個相對虛弱的狀態，需要進行調理。秋冬調理一方面要“補益精血”，另一方面要通經活絡。梳頭不失為簡便實惠的一種冬季養生方式。
　　冬季空氣干燥，容易上火，情緒煩躁，同時又容易犯困，所以冬季梳頭最好早中晚各一次。早上起床梳10分鐘，促進血液循環，提精神；中午休息梳5分鐘，能夠平復煩躁情緒；晚上再梳10分鐘，緩解疲勞易睡眠。
　　
　　正確的梳頭方法
　　一是要全頭梳，不論梳頭中間還是兩側，都應該從額頭的發際一直梳到頸后的發根處。二是梳頭時適當用力，以使頭皮產生微熱感為好。三是梳齒宜寬大，這樣既能確保在梳頭時對頭皮有一定力度的按摩作用，又不至于拉傷頭發。