體操各項目的教學特點分析

　　在高校體操教學中，個體存在著身高、身體素質、文化素質的差異，這就要求教師在進行教學之前，必須充分認識到體操各項目的教學特點，以便根據各項目的教學特點，在實際教學中采取適合他們身心發展的方法，充分發掘學生的潛能，努力使之成為全面發展的大學生。因此認識體操各項目的教學特點，對于開展合理的教學具有非常重要的意義。
　　1.技巧教學的特點
　　技巧動作是體操教學的重要組成部分，主要包括各種滾翻、手翻、倒立、平衡等動作。技巧動作的難度和完成質量是衡量全套動作價值的關鍵，同時也決定了該項的教學特點。技巧教學具有如下特點：
　　1.1教師正確地運用講解、示范動作，是技巧教學中最直觀、最常用的教學手段。
　　它有助于幫助學生形成完整的動作表象和發揮學生視覺的協調作用，促進學生樹立正確的動作概念和加速運動技能的形成與發展。在復雜的翻騰動作教學中，要簡化完成動作條件，增加起跳支撐物的彈性，在確保安全的前提下掌握動作。
　　1.2依據技巧動作的結構特征，從橫向和縱向來把握教學。
　　從橫向看，前一個動作是后一個動作的技術基礎，而相同技術基礎的兩個動作之間可以產生良好的技術傳遞作用，有利于學習掌握新動作的速度和提高學習質量。從縱向看，上下各動作之間的主要技術環節各不相同，保持著相對的技術獨立性，同步學習時互不干擾。
　　2.雙杠教學的特點
　　雙杠動作技術復雜，變化多樣，而且要求高度的準確性。對學生身體素質要求較高，另外還有雙杠器械結構特點。雙杠教學具有如下特點：
　　2.1雙杠教學中，要抓好基礎技術的教學和訓練。
　　以支撐擺動、掛臂擺動、杠上移動、杠上滾翻等簡單動作為基礎，易于學生學習與掌握，逐步提高動作學習難度，從而促進學生對雙杠的控制能力和平衡能力。
　　2.2完整法在雙杠教學中占重要地位。
　　動作大致分為靜力性動作和動力性動作，每一個動作都有其特殊的力學特征，用完整法直接教簡單動作，利用力學慣性完成動作，保證動作的完整性。較復雜的動作，qUOswzp/UfZbho/DrW1RPLU4oYRBEkhQrF4n3JwTIc8=為了保持動作的完整配合，也可以通過幫助簡化練習或運用誘導練習，完成完整動作。
　　2.3重視教學中的保護與幫助。
　　由于器械結構特點，學生做動作時容易與器械發生碰撞或動作學習中出現意外失誤，這就需要教師在雙杠教學中教授學生保護與幫助的運用方法，防止意外事故發生。
　　3.單杠教學的特點
　　單杠動作很多，技術多樣，連接多變。包括：擺動、擺越、屈伸、騰越、空翻等動作。練習中，可進行單個動作練習，也可將各種動作組成整套進行練習。
　　單杠教學具有如下特點：
　　3.1預防意外傷害，嚴謹組織教學。
　　由于單杠動作危險性大，在單杠教學中，周密安排教學計劃，課中要嚴密的組織教學和加強保護與幫助教學。另外，還要遵循循序漸進原則，有效地適應學生的接受能力。
　　3.2單杠教學中廣泛采用分解法。
　　單杠動作復雜多變，在保護與幫助手法不熟練的情況下，容易發生意外。在該項教學中采用分解法，簡化動作的教學條件，廣泛運用各種各樣的輔助器材設備，通過完成各個分解練習，逐步擴大運動技能和技巧，直至順利完成完整動作。
　　4.跳馬教學的特點
　　跳馬是通過腿和手臂短促有力地作用于器械，使人體在短暫的騰空時間里做出各種不同形式的動作。跳馬教學具有如下特點：
　　4.1在跳馬的初級教學階段，首先要采用分解法。
　　跳馬項目包括多個技術環節。為了便于學生掌握，分解教學顯得尤為重要。在跳馬分解教學中，不能把每個階段孤立起來，應在強調整體性的前提下，有重點地解決分段技術，使各個階段緊密聯系。先分解練習，然后完整練習，最終達到完成教學任務的目的。
　　4.2在跳馬教學中，做好安全工作。
　　先充分做好準備活動，在練習中強化正確技術動作的運用，注重保護與幫助環節。另外，課前、課中還要經常性地檢查場地器材，確保器材安全，預防跳馬教學中意外事故的發生。
　　5.平衡木教學的特點
　　平衡木運動正像它的名字那樣，需要平衡能力。平衡木器械支撐面較窄，身體重心的移動很容易就超出有效支撐面范圍，因而完成動作時身體姿態的控制是最重要的。平衡木教學具有如下特點：
　　5.1平衡木教學有它自身的項目要求和特點。
　　在教學中，教師和學生都要做好心理準備，否則將會影響教學的質量。首先教師對平衡木的器械規格、項目要求、場地布局與使用要有一個充分的了解，然后通過教師的講授和學生的理解，再加上反復的練習，最終提高對器械的適應能力，從而培養學生對器械的感知覺。
　　5.2平衡木教學中，要重視基礎教學。
　　教學開始時，教師提出正確的基本姿態，并在練習的過程中著重強調，這對保證學生直立姿態的穩定性和準確地把雙腳置于有限支撐面具有重要意義。
　　5.3在平衡木教學中，要重視保護與幫助環節。
　　在教學中，教師除了給予學生必要的保護外，最主要的是要教會他們自我保護的方法，因為教師的注意力是有限的，只有他們自己切實做到了，才能保證教學的順利進行。
　　我們只有對體操各項目的教學特點有一個清晰的認識，才能用這些理論去指導我們進行科學合理的教學，才能達到良好的教學效果。
　　
　　參考文獻：
　　［1］謝曉信.淺談普通體育院系體操教學特點［J］.科技信息，2010，（23）：211.