魔力蔬

　　紅色蔬果：天才“魔術師”
　　
　　紅色蔬果為什么這樣紅?看著就讓人喜歡，究竟是什么在作怪?哈，這是因為紅色的蔬果里都含有一種叫作“茄紅素”的色素，可千萬別一提色素就害怕，這可是純天然的，簡直是大自然的饋贈嘛!
　　說起“茄紅素”，那可是天才的“魔術師”呢!它可以在人體里不停地變變變，轉化成維生素A、B、C、E，簡直是個“百變小子”，而這些維生素可都是皮膚保持水分的“必需品”，讓你的小皮膚變得白嫩、漂亮，要想成為帥哥、美女，多吃“茄紅素”可是必需的哦!除了護膚，它們還可以抗癌和防癌呢!
　　看看這些紅顏色的蔬果，哪個是你最愛吃的呢?紅番茄、紅辣椒、西瓜、草莓、紅番石榴、木瓜。
　　
　　橙色蔬果：專業“建筑師”
　　
　　我敢打賭喜歡橙色蔬果的同學一定最多!不信你看，金燦燦的模樣，多招人喜歡!奇怪，我怎么想起了溫暖的秋天?可是，是誰讓它們如此的金黃呢?告訴你吧，它就是“β－胡蘿卜素”。
　　這個β－胡蘿卜素可不簡單，它可是自然界里最穩定的天然色素。說它是“建筑師”一點都不假，因為它可以轉化成維生素A，對促進牙齒和骨骼生長發育都起到了很大的作用，而且，它也有一定的防癌作用。不過，可千萬別吃過量，否則色素就會沉積在皮膚上，你總不想自己也變成橙色的吧?哈哈!
　　不用我說，你也知道哪些蔬果是橙色的吧?哪個是你最愛吃的呢?胡蘿卜、南瓜、紅心甜薯、芒果、橘子。
　　
　　黃色蔬果：忠誠“大法師”
　　
　　“大法師”可是西方電腦游戲和電影里的神奇角色，他們往往靠著強大的魔法忠誠地保護著人類的安全。你一定會問，“黃顏色的蔬果怎么保護我們呢?難不成要像護身符一樣?”哎哎哎那位同學，誰要你把玉米帶身上了，是吃掉它!
　　“大法師”的魔法其實也是一種色素，叫作“葉黃素”。這個魔法可是宇宙超級無敵厲害，不但可以保護我們的視網膜，還可以起到矯正視力的強大作用。所以，多吃葉黃素可是一點害處都沒有。可千萬別顧著自己吃，因為它對爺爺奶奶的眼睛也非常有好處，好東西要大家一起分享嘛!
　　想想看，哪些蔬果是黃色的呢?哪個是你最愛吃的呢?玉米、黃辣椒、黃肉獼猴桃、菠蘿，還有香蕉(不好意思打斷一下，香蕉的葉黃素可是藏在皮里