小腿:小腿承擔著滑雪時20%的力量,主要是用于“剎車”。雙手扶在墻面上,保持前腳掌著地,慢慢抬起腳后跟兒,并盡可能抬高,堅持10秒鐘后緩慢放
學與玩2011年1期
1《師道·教研》2024年10期
2《思維與智慧·上半月》2024年11期
3《現代工業經濟和信息化》2024年2期
4《微型小說月報》2024年10期
5《工業微生物》2024年1期
6《雪蓮》2024年9期
7《世界博覽》2024年21期
8《中小企業管理與科技》2024年6期
9《現代食品》2024年4期
10《衛生職業教育》2024年10期
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