我為什么總感覺自己腦子里長有東西?

　　一走進咨詢室，她幾乎是迫不及待地向我訴說她的煩惱。她說她總是感到頭很沉、很痛，好像腦子里長了什么東西，去過好多醫院找過好多名醫做過好多檢查，都說沒問題，可是她就是打消不了腦子里長東西的念頭，有時候甚至無法正常學習、工作和休息。她覺得腦子里的東西正在一點點地吞噬她的生命，終有一天她會無聲無息地死去……我注視著她——蒼白的臉，一雙很大卻沒有神采的眼睛，干澀的頭發用一根橡皮筋隨意地攏在腦后，整個人看起來像一棵秋風中的狗尾巴草，單薄、孤獨、蕭瑟，又帶著一種即將枯萎的恐慌……她說了很久，最后突然像想起什么似的，說：“哎呀，說了這么多，您還不知道我的名字呢！我叫周培蕓。”
　　我微笑著問培蕓：“那你記不記得從什么時候開始有這種念頭的？或者是什么原因引起的？”她想了想，說：“我不記得了，印象中好像自從有了頭痛的毛病之后就有了。開始只是想象而已，現在越來越厲害了，具體什么原因，我也不記得了。我自我感覺肯定是腦子里長了一個瘤，只是那些醫生查不出來，害得我每天都生活在擔心之中。”
　　培蕓固執地認為她的腦子里一定長了什么東西，而我出于心理咨詢師的經驗卻感覺她的這種念頭一定和她過去的一些經歷有關。真正的問題，可能要更深一步探究才能發現。當務之急，是要減輕她的擔心。我想到了催眠療法。
　　我征求培蕓的意見，她表示同意：“只要能證明我的腦子里真的長了東西，不管用什么方法我都愿意試一試。”不過我并沒有急著對她進行催眠治療，而是和她聊起了天，以便她能消除對我的陌生感，建立起對我的信任感以及和我在一起時的安全感，也使我對她的性格、家庭和成長經歷有一個大概的了解。這對于接下來能否有效地進行催眠治療具有重要的意義。
　　在第二次心理治療中，我讓培蕓在一張舒適的沙發上坐下來，讓她將坐姿調整到最舒服的狀態，然后用平穩、輕柔的語調，指導她進行身體各個部分的放松，接著讓她根據我的指引體驗全身肌肉發沉的感覺，然后我將手放在她的頭頂上，告訴她：“現在有一束陽光照進來了，照在你的頭頂上，你有暖洋洋的感覺嗎？”這些放松、發沉和溫暖的感覺，會使培蕓的自我意識產生疲勞感，幫助她進入催眠狀態。
　　要知道催眠并不是讓人睡覺，而是讓來訪者的意識和自我防御、保護的能力暫時關閉起來，信任、依賴咨詢師，和咨詢師建立起“指令—接受”的單一聯系，這時候咨詢師可以有目的地將一些健康、積極、正面的暗示植入來訪者的潛意識當中，達到心理治療的目的。
　　培蕓閉著眼睛坐在沙發上，面部表情十分安詳，對我的指令能夠非常順利地執行。這一切表明她已經進入了催眠狀態。我在引導她加深放松的同時，暗示她的身體正在發生著溫暖的變化：“這種溫暖的感覺正在彌漫全身，你會有一種放松和舒適的感覺……你會感到你的頭腦很放松，你會感到你的頭腦很健康……”為了增強這種暗示的效果，我使用了催眠后遺忘的技巧，暗示道，“當你清醒后，你可能已經忘記了我對你說的這些話……完全忘記了……但是這種舒服、輕松的感覺，你能體驗得到。你會感到自己的頭腦很健康……”
　　待培蕓清醒后，她真的感到了一種輕松和舒服。
　　第一次催眠治療就這樣結束了。
　　在后來的回訪中，培蕓告訴我，這段時間以來，那種擔心自己頭腦中長東西的焦慮已經減輕了，每當自己開始擔心頭腦中是不是長東西時，好像就有一個聲音在說：“你的大腦很健康。”由此看來，第一次治療已經初步達到了效果，但是我很清楚：這只是治標，而非治本。
　　擔心消失了，焦慮減輕了，但是，經常性的頭痛，仍在困擾著培蕓。
　　第二階段的治療開始，我決定繼續用催眠治療來揭開引發培蕓頭痛和頭部不適的謎團。因為人在處于清醒狀態時，總是會有意無意地運用心理自我防御機制，拒絕接觸那些引發自己不快和痛苦的事件。但是催眠技術，則可以繞過自我防御機制，盡快地幫我找到培蕓頭痛的原因并且幫助她徹底地擺脫頭痛。
　　不過在觸動那些痛苦往事之前，我先讓培蕓學習一種穩定技術，即讓她回憶過往生活中那些讓她開心的經歷及畫面，體驗并記住那種快樂和幸福的感受——這對她很重要，因為這樣能使她在觸動那些創傷時，找到一個心理上的安全島。
　　揭開心理謎團的治療正式開始了。“現在，你正坐在火車上，這列火車正行駛在時光的隧道里，你正慢慢地回到你的少年，好像看到初中時的自己……火車還在不停地行駛，你又好像回到了你的童年……”（停頓）
　　“你看到了什么？”（停頓）
　　“在我家的客廳里……客廳的墻壁上掛著一些山水畫……我在一個角落里……坐在小方凳上，抱著一個碗，在吃面條呢……”
　　“還有呢？”
　　“我聽見了鳥叫聲，是百靈鳥的叫聲，真好聽啊！百靈鳥是我6歲生日時鄰居家的小哥哥送給我的。我特別喜歡它，天天喂它水，喂它小米粒，和它一起唱歌……啊！媽媽來了，我不能和它玩了，我要把它藏起來！”
　　看培蕓的臉上表現出極度緊張的神情，我對她說：“你媽媽的到來，使你感到不安，你正在將它藏起來……”
　　“呀！我頭痛，痛得厲害，不行了，好痛啊……”
　　此時培蕓用雙手抱住頭，身體縮成了一團，表情極為痛苦。作為心理咨詢師，我敏感地意識到培蕓的頭痛一定和那只百靈鳥以及她的母親有關系，這對她來說可能會是一次巨大的心理創傷。一下子將來訪者帶到一個心理創傷里面，對于咨詢師來說是需要十分謹慎和小心的，如果一時間造成來訪者情緒失控和精神崩潰，那將是一件很糟糕的事情。我決定結束對此問題的探尋。
　　“你現在會感到頭痛，它在提醒你盡快遠離你不希望想到的往事，我也會幫助你盡快地離開，你會隨著時光隧道里的火車，離開那里……現在你正在離開，這會使你感到安全，你的頭痛已經隨著時光列車的返回，在逐步地減輕、消失……那種疼痛的感覺，已經被你遠遠地留在你的童年，你甚至已經想不起來了……你好像已經回到了那些曾經使你感到快樂、幸福的情景中……”
　　培蕓從催眠狀態中清醒后，我問了問她的感受，并且交代在下一次治療之前的這段時間里，她可能會做一些奇怪的夢，腦子里可能會出現一些零亂的無法解釋的影像，或者身體會有一些不適，這都是很正常的現象，她不必為此感到不安。
　　在接下來的幾次治療中，我通過催眠讓培蕓先回到少女時代，看看那時候的生活中有什么快樂或者是悲傷的事情，然后再到10歲、8歲。這樣一次一次，給她的心理承受力一個逐步加強的時間和空間，讓她有力量接近、面對6歲那年的創傷。
　　大概在第五次的催眠治療中，我讓培蕓回到了6歲……
　　周培蕓自述：我坐在門前的走廊上，我的百靈鳥裝在一只竹籠子里，掛在走廊的欄桿上，我把手里的蘋果讓百靈鳥啄，又逗它唱歌。它的叫聲特別特別好聽，我總是將它的叫聲想象成它在對我說什么話，我們在一起玩得真開心。突然，我聽見了媽媽怒氣沖沖的聲音：“吵死了吵死了！還讓不讓人睡覺！”我回頭，看見媽媽正披頭散發地站在我身后。她很生氣，指著我的鼻子罵：“叫叫叫！逗得它一天到晚叫個不停！大人辛辛苦苦上夜班回來，想休息一會兒都不行！你怎么這么不懂事！”媽媽越說越氣，沖過來將手伸進籠子里，一把抓起百靈鳥重重地往地上一摔！我嚇呆了，想叫叫不出來，想哭也哭不出來。百靈鳥躺在地上撲騰著，特別疼的樣子，然后就慢慢不動了……它死了！我呆呆地看著，不知道該做些什么，心里抽成了一團，害怕極了，不敢上前去細細看它……（此時培蕓全身發抖，帶動沙發都搖晃起來）后來母親將百靈鳥扔進了垃圾桶里。我又跑到垃圾桶那兒去看，它躺在一大堆垃圾上，眼睛半睜著，嘴巴還張著，特別特別可憐。我心疼極了，可就是不敢去碰它……（此時培蕓失聲痛哭）
　　那天晚上，我躺在床上怎么也睡不著，腦子里全是百靈鳥的叫聲，它叫得那么凄慘那么委屈，一刻都不肯停。后來我睡著了，夢里面也聽到百靈鳥的叫聲，腦子里亂糟糟的。第二天早上起來，我的頭痛得像要裂開一樣……從那以后我總是能聽到百靈鳥的叫聲，好像它就住在我的腦子里一樣。它一定很怨我吧，所以不停地叫，讓我不得安寧，讓我頭痛……（此時培蕓又開始哭。我靜靜地等待她宣泄完，問她：“那你覺得怎么做百靈鳥才不會怨你呢？”）我應該保護它的呀！它是無辜的！（“可是你還那么小，怎么能保護它呢？這怎么能怨你呢？”）那我最起碼應該給它好好安葬，而不是讓它和一大堆垃圾待在一起！（“那好呀，還來得及，你去你們家的垃圾桶里看看，百靈鳥不是還在里面嗎？你現在給它安葬吧。”）對呀，還來得及，我看看，我看看……它在里面呢，我將它拿出來了，給它擦干凈羽毛。我用我喜歡的花手帕包住它的身體，我從圖畫本上撕下一張紙來給它疊了一個小棺材，我將它放在了里面。它孤孤單單的，多么可憐！我要在棺材上寫上：寶貝兒，安息吧！我將它的小棺材放在我的餅干盒里，我抱著餅干盒走到樓下院子里，把它埋在那棵桃樹下。百靈鳥一定很高興，我以前經常將它的籠子掛在那棵樹上，我要將它埋得深深的、深深的、深深的……好了，這下好了，它可以安息了……（培蕓長長、長長地出了一口氣，臉上呈現出一種暴風雨過后的寧靜與疲倦。我說：“好了，百靈鳥永遠地安息了，它不會再叫了，你也休息一下吧。”）
　　這一次催眠治療結束后，培蕓伸了一個長長的懶腰，像剛從一場甜美的酣睡中醒來。“我覺得好舒服啊！神清氣爽，一身輕松，好多年沒有這種感覺了。鄭老師，您怎么做到的？”她笑著問我，神情平靜，眼神清亮。那一瞬間，我幾乎有一種沖動，想問問她：“培蕓，還記得你小時候養過一只百靈鳥嗎？”但我最終只是微笑不語。
　　就讓那些不愉快的陳年往事永遠沉睡在歲月之河的最底部吧！我知道，只有我知道，那只一直在培蕓記憶深處鳴叫不止的百靈鳥，終于沉默了。
　　（文中人物為化名）
　　【編輯：潘金瑞】