最累人的運(yùn)動(dòng)

　　最累人的運(yùn)動(dòng)是什么？
　　據(jù)說(shuō)是羽毛球。表面看來(lái)，羽毛球是一項(xiàng)“溫和”的運(yùn)動(dòng)，隔網(wǎng)相對(duì)，沒(méi)有身體對(duì)抗，跟足球、籃球比起來(lái)，似乎會(huì)輕松不少。然而，這可能是個(gè)錯(cuò)覺(jué)。
　　足球、籃球的確激烈，而且有很多身體對(duì)抗，但畢竟是群體性運(yùn)動(dòng)，在場(chǎng)上不必一刻不停地拼命跑動(dòng)。球在后半場(chǎng)時(shí)，前鋒可以休息；球在前半場(chǎng)時(shí)，后衛(wèi)可以休息。而且足球、籃球比賽可以換人，可羽毛球不行。
　　羽毛球運(yùn)動(dòng)一直都處于折返跑狀態(tài)，隨時(shí)都在急起急停。這就相當(dāng)于1次100米的直線沖刺跟10次10米范圍的折返跑，顯然后者運(yùn)動(dòng)量更大。羽毛球是最接近于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的球類項(xiàng)目。百米短跑只有10秒鐘，而羽毛球需要一個(gè)半小時(shí)，這也是很多羽毛球運(yùn)動(dòng)員打到最后接近虛脫的原因。
　　也有人有不同意見(jiàn)。他們認(rèn)為足球比賽至少踢45分鐘才可以休息，而羽毛球每一局間隙都可以休息，發(fā)球時(shí)更是靜止?fàn)顟B(tài)。而足球是長(zhǎng)距離跑加沖刺，球到腳下就是狂跑加對(duì)抗，離開(kāi)了腳下還得不停地慢跑保持陣型。一般每場(chǎng)足球比賽運(yùn)動(dòng)員的跑動(dòng)距離都在1萬(wàn)米左右，當(dāng)然，守門員除外。籃球也是如此，不停地折返跑、變速、跳躍，而且有激烈的身體對(duì)抗。
　　另外，如果羽毛球是最累人的運(yùn)動(dòng)，那么，網(wǎng)球豈不是更累人？?jī)烧弑荣愋问胶团軇?dòng)方式都比較近似，而無(wú)論從球的重量，還是場(chǎng)地大小，網(wǎng)球都要遠(yuǎn)勝于羽毛球。
　　可一組研究數(shù)據(jù)讓網(wǎng)球汗顏：通常一場(chǎng)羽毛球的比賽90分鐘左右，而一場(chǎng)網(wǎng)球比賽需要約150分鐘。比賽中球運(yùn)行的時(shí)間網(wǎng)球大約有10%，即15分鐘，而羽毛球大約在50%，即45分鐘上下；擊球次數(shù)羽毛球在2000次左右，是網(wǎng)球的兩倍；跑動(dòng)距離同樣如此，羽毛球6.4公里對(duì)比網(wǎng)球3.2公里。綜合比較，羽毛球運(yùn)動(dòng)員以遠(yuǎn)不到網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員一半的時(shí)間，跑動(dòng)兩倍于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的距離，擊出幾乎兩倍數(shù)量次數(shù)的球。而且網(wǎng)球選手通常是在底線附近往返跑動(dòng)比較多，上網(wǎng)比較少，而羽毛球運(yùn)動(dòng)中，選手都是滿場(chǎng)飛的。
　　誰(shuí)的運(yùn)動(dòng)量更大，一目了然。
　　網(wǎng)球力量更大的說(shuō)法也不一定科學(xué)。目前網(wǎng)球發(fā)球速度的最快世界紀(jì)錄為美國(guó)球手羅迪克創(chuàng)造的246公里/小時(shí)，而目前羽毛球殺球球速最高紀(jì)錄是中國(guó)隊(duì)員傅海峰創(chuàng)造的343公里/小時(shí)。當(dāng)然，這是指出拍瞬間產(chǎn)生的速度，羽毛球的質(zhì)量比網(wǎng)球輕好多，瞬間擊球速度更快也是順理成章的。
　　這可能有水平高低的原因，也有投入程度的不同。足球、籃球，你總站著不動(dòng)，打一下午也不累，但如果一直處于快速反擊和回防的過(guò)程中，一小時(shí)也能累趴下。
　　從國(guó)際比賽的賽制安排來(lái)看，籃球2～3天一賽，足球一星期2～3賽，羽毛球一天一賽。你說(shuō)哪個(gè)運(yùn)動(dòng)量大？
　　那么，到底哪項(xiàng)運(yùn)動(dòng)最累人呢？這其實(shí)是運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的區(qū)別。單位時(shí)間內(nèi)羽毛球運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大、消耗快，但恢復(fù)也快，大型比賽至少一天一賽。而足球，運(yùn)動(dòng)量更大，消耗慢，恢復(fù)也慢。
　　
　　2011年9月25日，26歲的肯尼亞選手帕-馬卡烏以2小時(shí)03分38秒打破了馬拉松世界紀(jì)錄，其平均速度是飛人博爾特百米速度的一半，而奔跑距離卻是博爾特的420多倍
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