不應邊吃零食邊做作業

江蘇的趙沛文同學問：

每天回家做作業，我總愛找些零食來吃，邊吃邊做作業，有時不小心會將餅干、“長鼻王”等零食的碎末掉在作業本上，被老師發現后，沒少挨批評。于是我下定決心要改掉這個毛病，一段時間內會有所改觀，但沒過幾天老毛病就又犯了。這可怎么辦啊？

哈星丁請張老師回答：

愛吃零食是很多孩子的通病，而在寫作業時吃零食，更是一種壞習慣。壞習慣一旦養成了，想在短時間內徹底消除就不太容易了。改掉壞習慣，我建議你不妨從以下三方面入手：

1．首先要知道零食吃多了對身體不好。大部分零食是膨化食品，這些東西吃多了后，就會減少主食的攝入量，你的身體得不到充足的營養，久而久之，就會導致營養不良，那時受苦的就是你了。所以要克制自己少吃零食，尤其是在寫作業的時候。

2.邊吃零食邊做作業，這是絕對不行的。你要么做作業，要么吃東西，只可選其一。一心二用是不能夠把事情做好的。況且邊吃零食邊做作業，會影響腸胃的正常消化。如果再過不長時間就要吃晚飯了，那你就更不能再吃零食了，因為吃完零食，你就吃不下晚飯了。

3.邊做作業邊吃零食，不但會影響做作業的效率，還會影響作業的質量，本子上的油漬也會給你帶來一些不必要的麻煩。做作業時就應該一心一意。家庭作業是對你當天學習情況的鞏固和總結，應該認真對待，用心去做。邊吃邊做作業容易分心，做出的作業質量也會降低，對當天所學的知識點起不到復習、鞏固的作用，相反，第二天還有可能得訂正家庭作業，那豈不是得不償失？

希望你早日改掉這一壞習慣!