焦慮詞典

焦慮無處不在，大到房子、車子，小到筷子、杯子，從我們很多有意或無意的行為中，能感受到來勢洶洶的焦慮情緒撲面而來。我們打造的焦慮詞典，里面每一個詞都透露著現代人無奈的焦慮。那就看看這些熟悉或是不熟悉的詞，是如何讓我們焦慮不已的吧!己郁結的焦慮情緒通過一些言語和過激行動發泄出來。

指數

最讓老百姓焦慮的指數，一定非股票和居民消費價格(CPI)莫屬了。前一個指數，自從2007年之后就很少讓人高興過。很多被深度套牢的散戶小民們因這個不斷下跌卻很少上揚的指數而焦慮到夜不能寐。而居民消費價格指數(CPI)，則是一個始終都令人焦慮的數字。它不斷上漲，讓人對未來生活產生了不可預知的焦慮。

吃飯

總要再洗一遍本該潔凈的碗筷才放心、總是糾結于餐廳是否使用了地溝油……這些下意識的行為透露出的是人們對于吃飯安全的無奈焦慮，只能通過一些聊勝于無的行為來給自己些許心理上的安慰。已經有人戲稱中國人已經是世界上最具抗毒性的民族。

同學會

只有三種人熱衷于參加同學會：剛畢業的社會新人、自覺頗有成就的成功人士、在聚會中尋求人脈的人。除了這三種人之外，大部分人對于同學會的熱情是隨著參加次數成反比大幅下降的。曾經緬懷往昔的溫情聚會在時間和現實的扭曲下，已然在一個“比”字里成為引發參與者焦慮的溫床。如果你很難擺正心態面對昔日的同窗，為了不焦慮，請遠離同學會。

疑病

現在愈來愈多的人為疑病而焦慮。一些人時常因身體不適而懷疑自己患上重病，即使就醫后確認身體無恙也不放心，還要自己對照醫書去查，看到有任何一點癥狀和自己相符都會加強確認自己得病的信心。愈來愈大的工作和生活壓力造成亞健康狀態人群數量激增，總是處在不正常運轉狀態的身體讓人們對于健康的焦慮不斷增大，疑病傾向自然也就成為都市人_種比較普遍的狀況。這種對于自身健康狀況的過分焦慮除了讓一批偽健康專家通過綠豆之類的東西發了大財之外，長期的疑病傾向也會導致人的精神緊張，最終讓不良的情緒將疑病變成真的病。

秘密

好奇心能害死的不只是貓，還有人。特別是對于身處職場的人來說，秘密這個詞讓他們處在興奮而焦慮的矛盾中。在辦公室，秘密成了一種焦慮的源頭。很少掌握辦公室秘密的時候會焦慮，因為這意味著你沒能融入這個圈子。而當你掌握了很多辦公室秘密的時候只會更加焦慮，因為保守秘密是件艱難的事情。而當秘密涉及職場特別是上司和辦公室政治的時候，就有可能演變成為致命的炸彈。說與不說，就成了焦慮的來源。

年關

古語有云：年關難過年年過。如今在年終的時候，人們感到的不是放松和期待，而是愈來愈多地被年終焦慮所困擾。愈來愈普遍的年終焦慮，是當今社會巨大的工作、生活壓力在年終這樣一個特殊時期的集中爆發。這種焦慮讓心理素質不好的人出現心情低落、頭暈腦漲，更嚴重的會出現情緒抑郁，甚至內分泌紊亂。年終，在焦慮中變成了年關。

裸婚

裸婚看似是一種灑脫和執著于真愛的行為，其實是在恐怖的房價壓力和中國傳統置業觀念這樣一個死循環帶來的焦慮下無奈的應對。但凡有點兒能力的人，誰不愿給自己的婚姻和未來生活一個安穩的居所和保障。只是在社會資源分配不公的大社會環境下，隨著基尼系數的增加，越來越多的人只能在無力買房的焦慮中無奈地選擇裸婚。然而，由此產生的壓力和焦慮并沒有消失，只是由婚前買房轉移到了婚后而已。裸婚的人愈多，這個時代的焦慮其實愈嚴重。

油價

車越來越便宜，可是油卻越來越貴。當年取消養路費的時候一陣歡呼。可是短短幾年之后，人們就明白了世界上沒有白得的便宜。眼看著97號汽油從不到4塊一路飛漲到了8塊錢，不知道有多少人糾結于買了車開還是不開的問題。

養老

你年老之后誰來養活你?孩子?421式家庭的壓力只怕是讓他們很難而你不忍。養老保險?要知道中國養老保險個人賬戶空賬規模去年已經達到了1.3萬億，輪到你的時候情況會是怎樣誰也無法預測。對于養老的焦慮，已經壓到了人們的身上，而房屋倒按揭這一類看上去很美但爭議頗多的方式，也正在另一個方面證明了整個社會對于養老問題的焦慮和不安。

就業

就業壓力已經從“4050”人群蔓延到更為年輕的人群中。畢業人數驟增，創業空間狹窄，高期望值與低就業率的巨大反差，使很多求職的大學畢業生以及他們的家人不可避免地產生就業焦慮。中國社會調查所的調查顯示，約71％的受訪者認為當前的就業形勢嚴峻不好找工作，56％的受訪者對未來的就業前景存在非常焦慮的情緒。

社交

據《中國新聞周刊》報道，我國有社交焦慮問題的人群呈上升趨勢。一個保守估算的數字是，每10個人中就有1人或多或少遭遇社交障礙的困擾。社交焦慮癥就是對暴露在陌生人面前或可能被別人注視的一個或多個社交場合產生持續、顯著的畏懼，嚴重影響患者的正常生活。大多數人在見到陌生人時多少都會覺得緊張，這本是人類正常的反應，它可以提高你的警惕性，有助于更快更好地了解對方。這種正常的緊張往往是短暫的，隨著交往加深，大多數人會逐漸放松，繼而享受交往帶來的樂趣。而對于患社交焦慮癥的患者來說，這種緊張不安和恐懼是一直存在的，不能通過任何方式得到緩解。另外，患者在每個社交場合、每次與人交往時，這種緊張狀態都會出現。

環境

生態焦慮是對環境災難的慢性恐懼，這種擔憂隨著人類發展日趨嚴重，許多人認為污染將帶給人類不可避免的洪水災難、饑荒、熱浪、物種滅絕，并最終使地球成為死亡星球。一些心理學家表示環境焦慮真實存在，它真的可以使人苦惱，是一種更為特別的焦慮。每年按時赴約而來的沙塵暴、媒體不斷報道的各種重度工業污染致死的消息、日本核電站的泄漏……面對看上去危機四伏的世界，除了焦慮我們還能做些什么呢?

孩子

養大一個孩子要花多少錢?中國社科院社會學研究所發布的一項調查顯示，在上海地區父母養大一個身體健康的孩子平均要花掉49萬元，這還是2005年的數據。到了2010年，某周刊就把這個數字提高到了100萬。更讓人焦慮的不僅--僅是所要花費的金錢，現在的孩子從學前教育就開始了殘酷的競爭，家長們要面對的是如何為自己的孩子爭奪更好的教育資源。想想在小學、中學、大學畢業升學之時，家長和孩子們所面臨的壓力，除非你真放心讓孩子自由成長，否則對于孩子養育的焦慮永遠都是父母的第一壓力。

收入

每月掙幾千塊錢的人在焦慮、每月掙上萬元的人也在焦慮……不管你掙多少錢，為什么總會感覺到不夠花?住房、教育、孩子、父母……有太多太多的地方等著我們花錢，而我們能夠依賴的保障卻愈來愈不靠譜。特別是對于城市中產階層來說，要保持期望中的生活水準，就不得不在各種愈來愈重的負擔面前努力去賺錢。睜開眼就計算我今天需要賺多少錢，也許很快就會成為中產階層每天做的第一件事情。

愛情

一部《山楂樹之戀》為何能讓人們如此懷念純凈的愛情，只因為純凈的愛情離我們愈來愈遠。更讓人奇怪的是，在如今這樣一個愛情自由的時代，居然能讓相親網站和相親節目發了大財。在這個浮躁焦慮的時代，每個人都被鞭策著不斷地奔跑，已無昔日的閑情逸致去享受一場慢節奏的愛情。于是愛情也開始變得功利、浮躁起來，這讓還憧憬愛情的人如何不焦慮而無助。

婚姻

沒有戀人的人焦慮、結不了婚的人焦慮，結了婚的人還會再為愛情而焦慮。當《婚禮進行曲》最后一個音符落下，對于婚姻的焦慮就已經開始慢慢滋生了：婚后雞毛蒜皮小事的磨合、對雙方家庭成員的適應、對愛人的審美疲勞、“小三”這一“職業”的流行……這紛繁的種種問題，在浮躁的社會中加劇了人們對于婚姻生活的焦慮。

信息

你現在還能離得開網絡和手機嗎?信息化社會帶給人的海量信息，在豐富了人們的認知之外，也帶來了信息焦慮。如今的社會，我們離不開大量的信息，不管是工作需要、談資需要還是生活需要，這讓我們產生了對信息的依賴。幾天沒有網絡就像斷了毒品的吸毒者般焦躁不安，幾天手機沒有響起就會對自己的社交和工作產生恐慌心理……信息焦慮這種現代社會特有的問題，讓已經離不開海量信息的現代人愈來愈焦慮。

存款

股市動蕩不安、房子太貴炒不起、期貨風險太大、各種投資品又太不靠譜……我們的錢似乎只有在銀行里才顯得安全許多。可正是因為投資方式的狹隘而被迫躺在銀行里的錢，才最令我們焦慮。股票、期貨還會有過山車一般的上下波動，我們存在銀行里的錢卻是堅定地在一點一點貶值。2010年中國存款利率和居民消費價格指數(CPI)之差達到2.25％。這種情況被稱為負利率，也就意味著按照目前的狀況，錢在銀行里是越存越少。連最簡單、風險最低的理財方式一一存銀行，現在都面臨著負利率，那面對存款，無助的我們又怎能不焦慮?