情緒理論與大學生心理教育

摘 要:本文指出了情緒和情感因素與思想政治教育尤其是大學生心理教育的關系以及情緒和情感的特點和作用。分析和研究人的情緒、情感有助于從思維模式方面，拓展大學生教育研究的新領域，豐富思想政治工作研究的內容，為思想政治工作原則提供理論支撐。

關鍵詞:情緒情感大學生心理教育消極情緒

中圖分類號:G4文獻標識碼:A文章編號:1673-9795(2011)05(a)-0241-01

1#8201;情緒、情感概述

1.1#8201;情緒情感的定義

情緒在廣義上包括情感，是人對客觀事物的態度及體驗。狹義是指有機體受到生活環境中的刺激時，生物學需要是否獲得滿足而產生的暫時性的較劇烈的態度及體驗。情感是包括主觀體驗、生理喚醒和行為表現的一種評價反映，指與人的社會性需要相聯系的一種較復雜而又穩定的態度體驗。

1.2#8201;情緒、情感的作用

適應功能。情緒和情感是有機體生存、發展和適應環境的重要手段。從根本上來說，就是服務于改善人的生存和生活的條件。在社會生活中，通過了解對方的情緒狀態，以利于決定自己的對策，維護正常的人際關系。這些都是為了更好地適應社會需要，求得更好的生存和發展的條件。

動機功能。情緒和情感構成一個基本的動機系統，它可以驅動有機體從事活動，提高人的活動的效率。一般來說，內驅力是激活有機體行動的動力，但是，情緒和情感可以對內驅力提供的信號產生放大和增強的作用，從而能更有力地激發有機體的行動。興趣可以作為認識活動的動機，起著驅動人的認識和探究活動的作用。

組織功能。情緒和情感對其他心理活動具有組織的作用，它表現在積極的情緒和情感對活動起著協調和促進的作用;消極的情緒和情感對活動起著瓦解和破壞的作用。

信號功能。情緒和情感具有傳遞信息、溝通思想的功能。情緒和情感都有外部的表現，這就是表情，微笑表示友好，點頭表示同意等等。表情還和身體的健康狀況有關。此外，表情既是思想的信號，又是言語交流的重要補充手段，在信息的交流中起著重要的作用。表情的交流比言語的交流出現的要早。

2#8201;大學生心理主要情緒情感問題依據理論概述

2.1#8201;心理分析學派的情緒理論

情緒的認知理論，情緒與內驅力，在弗洛伊德早期的工作中，他經常使用“內驅力”來解釋人的行為。他提出，“情緒，是一個欲表露的源于本能的心理能量的釋放過程”。他把情緒與動機過程聯系在一起，而內驅力則是在此過程中的本源的力。弗洛伊德以內驅力能量釋放的精神分析觀點，深入的研究兩種主要的復合情感:焦慮和憂郁。

2.2#8201;行為主義的情緒理論

斯金納在其研究的過程中，也提出了一系列具有重要學術價值的觀點。第一，情緒是行為傾向，完全可以對情緒進行操作分析。第二，情緒不是行為的原因，而是行為的副產品。第三，不能用生理反應來區分情緒。

2.3#8201;拉扎勒斯的認知—評價情緒理論

拉扎勒斯(lazarus)是情緒認知理論的另一位代表。他認為情緒是人與環境相互作用的產物，認為情緒是人與環境相互作用的產物，在情緒活動中，人不僅接受環境中的刺激事件對自己的影響，同時要調節自己對于刺激的反應。也就是說，情緒活動必須有認知活動的指導，只有這樣，人們才可以了解環境中的刺激事件的意義，才可能選擇適當的、有價值的動作組合，即動作反應。他認為，情緒是個體對環境事件知覺到有害或者有益的反應。因此，在情緒活動中，人們需要不斷地評價刺激事件與自身的關系。

3#8201;大學生消極情緒的表現及產生原因

3.1#8201;消極情緒及表現

自卑是一種因過多地自我否定二而產生的自慚形穢的情緒體驗。每個人都或多或少的有自卑感，但如果自卑達到一種很深的程度，開始影響正常生活和學習，就必須引起重視。焦慮。它是一種能減弱人的體力、精力，干擾人的正常活動的情緒體驗。它使人煩躁不安，類似恐懼，但程度不太強烈。心理學研究表明:焦慮程度與學習效率之間可以用一條拋物線來表示，即隨著焦慮程度的增加，學習效率也隨著加快，超過一定的焦慮程度時，就會降低學習效率。冷漠。這是指在大學生學習生活中，對引起挫折的對象無法攻擊，有無適當的替代對象可借攻擊時，則強壓制憤怒情緒，表現了一種表面的冷淡和失去喜怒哀樂的表情，同時表現出一種對事物無動于衷的態度。冷漠與青少年的個體經驗有密切的聯系。

3.2#8201;消極情緒產生原因

第一，達不到既定目標多產生的失敗感。理想是大學生學習的動力之一，但大學生在學習和生活中往往對自己的期待過高，不能正確處理現實與理想的關系，易產生因失敗而導致的郁悶心理和彷徨心情，陷入心情低落的消極情緒中。第二，不能客觀的自我歸因。對自己行為的歸因是大學生平衡心理的重要方法。按照歸因理論，人們一般會對自己的行為結果從兩個維度進行歸因，即穩定性和內外因。很多大學生往往將自己的挫折看作是穩定的內因，即認為自己能力不行。因此便喪失自信。第三，人際交往貧乏。正常的人際交往是大學生心理健康的重要指標。一些大學生人際關系較差，而造成這種現象的原因大部分是大學生自我意識不完善、以自我為中心傾向嚴重，從而，不善于處理各種人際關系而導致心理問題的出現。

4#8201;大學生消除不良情緒的方法

適度宣泄。過分壓抑只會讓情緒困擾加重，而適度的宣泄可以把不良情緒釋放出來，從而使緊張情緒得到緩解、放松、緩解。宣泄一般是在私底下進行，一旦發泄完畢，心情也會隨之平靜。積極的自我暗示。心理暗示，就是個人通過語言、形象、想象等方式，對自身施加形象的心理過程。積極的自我暗示令我們保持好的心情，心理學上所講的“皮革馬利翁效應”就是這種積極的心理暗示。情景轉移。就是把注意力從引起不良情緒的刺激情境轉移到其他事物上去或從事其他活動的自我調節方法。一方面就可以中止不良情緒;另一方面，又可以達到增進積極的情緒體驗的目的。交往調節。許多不良情緒是由于人際交往障礙引起的。因此，比起一個人自怨自艾，找朋友暢談心事，會具有更有效的緩解方法。求助心理咨詢。心理咨詢作為一項專業技術，在情緒疏導上具有良好的效果。尤其心理咨詢具備保密性強的特點，讓很多難以啟齒的問題得到緩解。

情緒情感對于大學生的心理健康是十分重要的，正確看待各種消極的情緒并加以積極的引導是對待情緒情感的正確態度。大學生作為一個特殊的群體，應該格外的引起重視。

參考文獻

[1]任軍，彭世良.營造優良心理環境，增強高校思想政治教育工作的實效性[J].西南民族學院學報(哲學社會科學版)，2001(22):141～143.

[2]沙蓮香.社會心理學[M].北京:中國人民大學出版社，1987.

[3]李鋒，姚本先.心理學新論[M].北京:高等教育出版社，2001.

[4]程瑋.大學生心理教育與發展[M].科學出版社，2008.

[5]吉伯爾·賴爾.心的概念[M].北京:商務印書館，1992.