初中生上網健康心態的培養途徑

【關鍵詞】初中生 健康上網 培養途徑

【文獻編碼】doi：10.3969/j.issn.0450-9889(B).2011.12.012

初中階段是學生個體意志品質形成的關鍵階段，處于這一階段的青少年，有著錯綜復雜的心理矛盾，構成他們十分特殊的心理狀態和外在行為。相當一部分學生在享受著互聯網積極因素熏陶的同時，因盲目追求個人興趣，缺乏自我控制能力而沉迷網絡，引發了系列心理問題：網癮導致學生出現思維遲緩、情緒低落、孤獨焦慮、交際能力困難、食欲不振、睡眠障礙、植物神經功能紊亂等不良反應。網絡成癮不但危害青少年身心健康，還給青少年的生活、學習造成了不可忽視的影響。如何引導幫助青少年形成積極健康的上網心態?這需要我們教育工作者不斷探索和實踐。

一、引導學生健康上網，形成正確網絡認知

萬事要防患于未然，學校首要的責任是幫助學生了解網絡，正確使用電腦，讓學生知道電腦只不過是傳播信息的機器，熟悉網絡是進入虛擬世界的一種手段而已。除了使用網絡外，青少年學生還可以迎過書籍、報刊、廣播等媒體吸取知識，引導學生學會正確的網絡交友的方法，處理虛擬和現實的關系，給學生在思想上增強防范意識，幫助學生以健康的人格、健康的心態對待現實世界和虛擬空間。

1 規范學生上網行為。在信息技術課及班會課上，經常對學生滲透網絡文明公約思想的教育，把抽象的理論知識分解在課堂上。一方面，我們要教育學生健康上網；另一方面，向他們推薦反黃軟件如“護花使者”、“五行衛士”等。對學生進行潛移默化的引導與教育，力拒色情暴力侵襲網站，引導學生形成良好的網絡道德和上網習慣。

2 指導學生掌握上網的衛生知識。其一是注重保護好視力，注意坐姿，眼睛與屏幕的距離應在40～50厘米：中學生使用電腦上網1小時左右應休息，可到室外望遠，呼吸新鮮空氣；平時還要注意鍛煉，增強體能。其二是防止“電磁污染”，在電腦前近距離上網要保持皮膚清潔，減少電磁輻射。

3 引導學生善用網絡資源。使用網絡不僅要學會提取信息，還要學會用正確的觀點去分析信息。我們要教會學生分辨網絡中有害信息的內容，學生只有學會辨別是非、去偽存真，分清精華與糟粕，才能更好地使用網絡信息。在教育引導中，讓學生認識到自己在使用網絡中的偏差，開始思考為何用網絡，怎樣用網絡的問題，學生就不會停留在那些不健康的信息上。同時，搜集一些與學生學習生活相關且具有一定學習價值的網站、網址讓學生使用，讓他們學會如何運用網絡去實現合作學習與自主學習，對網絡的使用形成正確的認知。

4 教育學生處理好現實世界與虛擬空間的關系。學生過多沉迷于虛擬空間必然會占據大量在現實世界生活的時問，特別是那些平時就內向的學生，更容易引起情感冷漠癥。教師要積極采取措施阻止這種現象的發生。如可以跟學生加強網上交流，把閂己的E-mail或QQ號告訴學生，可以隨時通過網絡和學生聯系，成為他們最好的傾訴對象。

二、加強網絡德育教育，提升學生上網自控能力

通過開展學校心理健教育及德育教育，幫助學生認識自我及與周圍環境的關系，開發學生潛能，培養學生良好的心理素質和促進其知、情、意心理過程的和諧統一，提高學生心理素質，讓學生不斷強化自我管理意識，克服上網的盲目性，提升上網自控能力。

1 筑起學生心理的防火墻。中學生道德意識正處于由他律走向自律的關鍵時期，在學校德育教育中，要讓學生形成基本的網絡道德意識，依靠道德這種無形的力量去規范自己網上的行為，不瀏覽、制作、轉播不健康信息，不使用侮辱、謾罵語言聊天，不輕易和不相識的網友約會，拒絕進入未成年人不應該進入的網吧等，在學生心中筑起防火墻，讓中學生能夠自覺遵守互聯網道德規范，自覺抵制不良網絡信息的侵蝕。

2 營造班級網絡德育氛圍。在班級中運用黑板報或端報的形式，介紹“網癮”的相關內容和方法，解答學生們提出的問題，讓學生深知網絡使用不當的危害性。指導學生去做調查，親自休會與感受網絡交友不慎及網戀的危害性，把調查的數據及材料做成展板，在班會課上進行展示，教育學生從我做起，從身邊做起，真誠交往，把網絡交友變作相互交流、相互學習、取長補短的途徑，引導學生樹立正確的網絡交往道德觀。

3 家校聯合做好引導工作。學生的教育需要內外合力，特別是自控力不足的“網癮”學生，當他們體驗到沉迷網絡已經給他們生活和學習帶來負面影響，開始產生悔改之意時，最需要家庭或學校教育的跟進。在家庭教育方面，家長要加強對孩子上網監管，注重引導的方式方法，積極孩子進行平等的交流和溝通，去了解他們的內心世界，給孩子以精神L的天懷和理解，不能簡單地約束和無休止地埋怨，同時配合學校教育。學校方面多關注、幫助那些在人際交往方面存在困難或困惑的學生。鼓勵其與同伴的交往，指導、培養、鍛煉他們的交往技能，幫助他們掌握各種交往策略，學會和同伴和睦卡日處、真誠合作，從而培養其良好的心理素質和交往能力，讓他們從同學和教師那里得到更多的真實的溫暖!同時，給這些學生建立心理檔案，為他們提供心理干預，幫助他們解除心理問題，克服心理障礙，使他們的心理朝健康的方向發展，讓他們自身產生對沉溺網絡的抗拒力，不斷增強自律能力。

三、開展健康有益活動，增強學生駕馭網絡的能力

一些學生沉湎于網絡游戲和聊天，多是圖一時之快。他們或因學習太苦尋求解脫，或出于好奇，而最終陷入其中不可自拔。但關鍵是他們生活中缺乏更具吸引力的活動。學校要注重開展豐富多彩的活動，培養學生高雅的興趣，促進學生德、智、體全面發展。

1 讓網絡成為學生接受教育的新途徑。可以引導學生在主流網站的論壇上注冊為會員，參與自己感興趣的問題的討論。由于論壇發帖自由靈活，既能收到與他人交流的“聊天”之樂，又可以在討論中培養學生獲取信息、關注社會、參與社會的能力，對培養學生的思維、寫作能力也大有裨益。另外，淪壇會員往往都有積分，教師可充分利用這一功能，使論壇活動更具競爭性，更有利于吸引學生參與。同時，還可以讓學生建立自己的個人主頁?？傻矫赓M提供個人主頁的網站申請主頁，然后自己充實內容，自己維護。這里既是學生展示自己的舞臺，又是與網友進行交流的平臺。做這項工作，學生既有成就感，又有榮譽感，還有使命感，學生自會認真對待。

2 豐富校園文化生活。跳出網絡的圈子，外面的世界更精彩。學校要積傲培養學生其他興趣愛好，鼓勵青少年學生多參加體育運動、校園文藝活動：參加活動多了，學生就不會把網絡當成自己唯一的休閑之處。此外，還要鼓勵學生積極參與網絡科技活動，如舉辦校園學生網頁設計大賽、創辦網上電子讀物等，充分發揮學生的想象力和創造力，提高他們的創新意識和主動適應網絡發展的能力，擁有良好的上網心態。這樣多方面的發展不但使青少年學生多才多藝，還可以增強體魄、充實精神生活，讓初中生的學習生活精彩紛呈，從而造就他們健全的人格。

(責編 馬超勤)