模塊項目教學與發(fā)展學生體能

摘 要 高中是實施創(chuàng)新教育、培養(yǎng)創(chuàng)新人才的重要陣地，如何發(fā)揮其作用，高中體育與其他學科相比有著更特殊的作用。本文在新課程背景下，針對學生體能逐年下降的現(xiàn)狀，在如何發(fā)展學生的體能方面進行了研究嘗試，通過激發(fā)學生興趣、關注學生的生活經(jīng)驗和生活實際發(fā)展專長，掌握并運用運動技能形成規(guī)律等有效教學方式，切實提高學生體能。

關鍵詞 模塊教學 體能

中圖分類號：G633.96文獻標識碼：A

1 體能的概念

體能（Physical fitness），也稱體適能，是運動能力與身體素質的全稱（是指有機體在運動活動中所表現(xiàn)出來的能力），包括身體基本活動能力和身體素質兩方面。

2 發(fā)展體能的意義

增強學生體質是學校體育工作的重要目標，也是體育在學校教育中的重要價值所在，體能是體質的主要組成部分。發(fā)展體能對增進學生健康，促進學生掌握體育技術技能，提高運動技術水平具有重要作用，而且對提高學生日常的工作生活和勞動能力都具有重要意義。

3 通過有效模塊項目教學，全面發(fā)展學生體能

3.1 在模塊教學中通過多種方式激發(fā)學生的學習興趣

3.1.1 關注學生學習的需求

模塊教學是依據(jù)學生的需要，學生選擇教師和項目，以教師的專長設崗，保證教師在教學規(guī)劃設計、教學組織實施、教法手段應用等方面駕輕就熟，教學效果事半功倍。長期以來，在我國體育教學中，教學目標、方案、組織、內(nèi)容的制定是以“體育教學大綱”為核心，統(tǒng)一的內(nèi)容、統(tǒng)一的進度、統(tǒng)一的考核標準，教學始終是以教師為中心，忽略了學生的主體性，忽略了學生學習的興趣、需要、愛好、基礎和情感體驗。高中生通常喜歡參加一些適合自己年齡、性別特點的運動項目，如男生大多喜歡選擇籃球、足球等項目；女生喜歡舞蹈、健美操等項目。他們已經(jīng)不滿足一些少兒式的玩法，而希望在體育課中能學好一兩項運動項目，作為課余時間體育鍛煉的內(nèi)容。

環(huán)境對人的影響是重要的，一種生機勃勃、充滿活力的體育氛圍，本身就具有廣泛的教育功能。體育選項教學在重視傳統(tǒng)體育項目的同時，積極開發(fā)符合學生身心發(fā)展規(guī)律的、有較強鍛煉價值的體育項目，如網(wǎng)球、健美操等。同時對運動項目進行改造，如簡化規(guī)則、降低難度等。課程內(nèi)容的擴大和豐富，極大的滿足了學生的需要，激發(fā)了他們學習的積極性和主動性。運動參與是學生增強體能、發(fā)展運動技能、改善健康水平的重要途徑。通過參與運動，高中生將掌握和應用科學鍛煉身體的方法，提高自主學習和鍛煉的能力，形成堅持體育鍛煉的習慣和終身體育的意識。就以健美操來說，它是一項隨音樂而起的運動，學生學起來非常有興趣，在享受動感音樂的同時不知不覺的鍛煉了身體，增強了體質。好多體質一般甚至較差的學生兩年堅持下來，速度、力量、耐力、靈敏及柔韌性均有大幅提高。

3.1.2 創(chuàng)設師生平等的課堂學練氛圍是前提

模塊項目教學中學生主動活動的一個直接結果就是打破了過去課堂教學中以教師為中心的教學模式，改變了教師的角色。在上“有氧搏擊操”這堂課時，教師從介紹有氧搏擊操的概念開始導入新課。上課時改變了學生站隊方式，由集合整隊變成小組合作的方式，教師和學生一起探討教與學的問題。教師鼓勵學生分小組討論，積極探索，課堂氣氛非常活躍。教師在課堂中始終追隨學生的思路，及時支持肯定或幫助學生。教學結果是學生跳得渾身熱汗卻渾然不知覺，對有氧搏擊操有了自己的認識，并有了自己的創(chuàng)意，他們甚至帶了問題去課外尋找。

3.1.3 增加學生參加體育活動的機會

在體育選項教學的課堂上，互幫互學是一種較常見的學習形式，利用特長生輔助教師教學，發(fā)揮其骨干作用，可以幫助解決教學目標層次多，教師不能全面顧及的缺憾。同時在課外體育活動中，他們也起到計劃、組織、實際操作的重要作用，確保體育課有效向課外延伸。

3.2 關注學生的生活經(jīng)驗和生活實際，促進學生身心全面發(fā)展，發(fā)展專長

傳統(tǒng)的體育教學內(nèi)容主要來源于競技運動項目，教學內(nèi)容與學生平時的生活經(jīng)驗和生活實際相脫離，且它的技術要求高，動作單調(diào)。模塊項目教學從滿足學生的實際需要出發(fā)，提出選擇的內(nèi)容貼近學生的生活經(jīng)驗和生活實際。隨著現(xiàn)代街舞、自由搏擊操等運動的流行，廣大學生熱衷于這些時尚的運動，因為這些運動內(nèi)容新穎、具有時代的氣息和青春的活力，比較適合高中學生。把這些內(nèi)容引入體育課堂，對于激發(fā)學生的學習興趣，促進學生體能、身心健康發(fā)展具有重要的作用。

體育專長能夠充分展示學生的體育才能，提高自信，幫助他們更深刻地認識體育的內(nèi)涵，并充分發(fā)揮體育健身、愉悅身心、促進人際交往等作用，還為終身體育奠定基礎。

3.3 掌握并利用運動技能形成規(guī)律進行模塊教學發(fā)展學生體能

高中新課標要求學生較為系統(tǒng)地掌握一項或幾項運動技能，形成自己的運動愛好和專長，為終身體育奠定基礎。運動專長的形成有其基本的規(guī)律，掌握并運用這些基本規(guī)律來指導專項學練，就會起到事半功倍的效果。學生剛參加模塊學習如健美操時，動作不協(xié)調(diào)，缺乏節(jié)奏感，緊張，相同的錯誤動作重復出現(xiàn)。這時應抓住動作的主要環(huán)節(jié)和存在的主要問題進行學練，盡可能多練習，與同伴一起相互檢查。經(jīng)過一個模塊的練習后，動作能做到輕松自如、有節(jié)奏感、穩(wěn)定，但一遇到一些新異刺激，多余的動作和重復的動作可能重新出現(xiàn)。這時應反復練習，體會動作的細節(jié)。到了動作熟練、準確流暢，完成動作感到輕松自如階段，能夠清楚錯誤動作的原因，對突發(fā)情況能夠隨機應變，并作出相應反應，此時，可以與同伴多舉辦一些模擬比賽、展示活動，以能夠在氣氛緊張的情況下保持動作的準確性和穩(wěn)定性。

教學過程會深深影響到教學效果，筆者體會到學生主動的投入到體育活動中將提高他們的體能與運動技能水平，加深他們對體育與健康知識和技能的理解，形成運動愛好和專長，培養(yǎng)終身體育的意識和習慣。“健康的身體是革命的本錢”。人的身體素質是人的綜合素質的重要因素。學生是祖國美好明天的未來，直接關系到祖國未來的興衰成敗。發(fā)展學生體能，我們刻不容緩。

參考文獻

[1] 季瀏等.體育與健康.華東師范大學出版社，2001.6.

[2] 譚華等.高中體育選項教學探索與實踐[M].北京:人民教育出版社，2004.

[3] 毛振明.探索成功的體育教學[M].北京:北京體育大學出版社，2001.