大學武術教學改革探索

一、問題分析

眾所周知，武術是中華民族的國粹，也是中國傳統的民族體育項目，其內容豐富、形式多樣，并有著非常廣泛的群眾基礎。特別是武術具有強身健體、修身養性、防身自衛及娛樂的多種功能，使得武術教學在大學有很大的空間。在學校體育中，武術教育在各個不同歷史時期都發揮著重要的作用。

在過去的很多年里，中國體育的教學思想、教學模式受前蘇聯學校體育影響。武術教學也一樣，突出對學生運動技術、技能的培養和提高；在教與學的雙邊關系中，突出教師的主導作用，忽視學生在學習過程中的主體作用；在考試體系中，專項體育技術、技能的評分比重占60%或70%，而專項體育成績的優良，不僅取決于專項技術，還要求專項身體素質、心理素質的協調發展。

然而，武術對人的教育作用，不僅應使學生學會幾套武術拳術，還應使學生的身體、心理素質得到全面的發展。武術不僅可以防身自衛，強身健體，還可以豐富人的養生保健知識，提高人的生活、生存能力。由此可見，過去的武術教學有許多缺憾和不足，武術教學沒有從學生的實際條件和客觀需要出發，沒有發揮武術的多元化功能，使得武術教學越來越脫離學生的需要，學生對武術的興趣在逐漸下降。武術教學需要改革，要以素質教育思想為指導，使武術教學圍繞著學生的需要，結合武術的多種功能，根據大學生的特點進行改革。

二、大學武術教學改革

1.武術的教學內容，應使學生對武術運動有一個系統、完整的了解和認識

現在的武術教學內容還沿襲著過去的模式，學生還是以學習幾套拳術、幾種器械為主，武術理論知識了解甚少，并且不系統、不完整。這使得大學武術教育在拓寬學生知識面、提高學生認知能力，以及奠定良好的專業知識或技能基礎等方面顯得尤為重要。另外，現在的大學生知識面較廣，獨立意識增強，追求自我價值的實現，厭煩呆板、陳舊的教學方式，不滿足于課堂上的武術教學或教材內容，希望在一定的時間內獲得較多的知識和信息。

因此，首先要改革過去那種單一內容知識的傳授，在力求武術教學重點突出的同時，又要綜合全面，即以點帶面，向學生介紹武術學科的基本理論知識、技術體系構架及常見拳種、器械或流派，來拓寬學生的視野，比如介紹武術氣功、南拳的眾多流派、峨眉、武當武術體系等等，使學生對武術運動有完整的認識。其次，現在大學生的身體素質、體育能力正逐漸下降，應重視對他們進行系統、規范的專項體育的教學訓練，提高他們的身體素質，為他們今后的繼續學習打下良好的基礎。

2.武術教學應從武術技法體系開始，配合學生學習套路內容，完成教學任務

過去的武術教學，是按套路的技術動作順序進行的，其教學任務是讓學生學套路。這就降低了學生對武術的學習興趣，絕大多數學生在武術學習結束后，所學的套路隨著時間的遷移，被忘得一干二凈。由于教學沒有突出武術技術的系統性、整體性，因此也不利于學生對武術技術的掌握，不利于學生的武術技能形成。

改革后的武術教學，應從武術運動的技術分類進行教學活動，使學生對武術技法體系有一個整體認識，并通過不同單個技法的練習，使學生很快掌握武術技能。

（1）武術的技法體系為：型態包括手型、身型、步型；方法包括手法、腿法、步法、肘法、眼法、身法、膝法、拌法、摔法、跳躍等。武術的基本功及任何一種拳術、器械都是這些基本動作的再現。根據武術的授課內容、時數及場地、器材情況，學生的身體、心理素質特點，選擇常見和實用武術技術動作

（2）在組織、教法上的變革。根據實踐經驗，在教學單個技術動作時，教師的語言要簡明、精練，使學生在反復練習中掌握技術。教師要注意不同節奏、不同方向、不同形式練習的變化，提高學生練習單個技術的興趣、積極性，從而保證教學質量及學生的運動量。避免因技術教學、學生運動量受到影響，降低了體育課對學生身體鍛煉的價值。另外，當學生掌握了一定數量的技術動作，教師講解攻防動作的基本戰術原則后，應調動學生積極參與，發揮學生的創造力，使學生個人創編基本動作組合，并根據學生創編組合動作的特點，分成幾個小組進行練習，學生在學習、練習過程中，不斷感受到學習的成就感和自主性。這種教學與組織方式，活躍了武術課堂氣氛，大大提高了學生學習的質量，改變了過去單個技術易導致課堂氣氛沉悶的現象。

學生以武術技法作為學習武術的切入點，配合武術套路或散手的學習，實現教學任務。這種教學教給了學生學習武術的方法、手段，實現了武術教學向素質教育轉變。

3.發揮武術的防身自衛功能，提高學生攻防意識和專項身體素質水平

武術動作攻防含義明確，其技術要求手與眼相隨，意、氣、力與外在技術動作密切配合，使身體內外、上下、左右周身一致，做到防中有攻，攻中有防，上架下打、首尾呼應。由于受學生的專項技術水平及場地、器材、授課時數的限制，攻防技術的實戰練習較少，主要通過想象和兩人非接觸性的攻防動作練習，以提高學生的武術攻防意識，這就使學生感到學武術就是學空招勢。根據教學實踐，筆者從第一節技術教學起就結合實際，講解技術時，讓學生帶上拳套，穿上護具進行攻放技術演練，取得了很好的效果。學生的興趣也提高了，掌握動作的能力也加強了，學生變被動學習為主動學習，成績提高很快。

教學中如果忽視學生的武術專項身體素質的提高，武術對學生的教育、發展作用將大大下降，武術課將會失去更多的學生。武術教學要重視學生的武術專項素質的提高，如柔韌性、靈活性、協調性、爆發力，這些素質指標是可以測定、量化的。學生的武術攻防技擊能力的增強，可以具體落實到專項身體素質指標的提高上面，使學生的武術學習提高有了目標、方向，極大地調動了學生學習武術的積極性，使學生對學習武術的目標有了客觀的認識，使武術運動能繼續吸引更多的學生參加，并從中受益。

4.根據武術內外兼修、形神合一的健身養生特點，傳授傳統保健文化知識

中國傳統養生文化極大地影響了武術的發展，武術與傳統養生理論、方法相互融合、互補。武術具有 “內練精、氣、神，外練筋、骨、皮”，“內外兼修”，“形神結合”等養生特點，它講究動與靜、內與外、練與養、形與神的統一。

現在大學生絕大多數是在父母、親朋的呵護關愛下生活與學習，一帆風順地踏入了大學校門。有相當一部分大學生在家很少做家務，對一些常見病沒有一點基本常識，特別是對一些運動損傷了解得更少，因此，他們的生活常識非常貧乏，生活自理能力很差。教學實踐證明，當學生對武術技術、規律有了一定的掌握后，配合傳統保健文化知識，向學生傳授武術的保健養生是非常必要、非常實用的。如講解精神、情志與臟腑之間的關系，可以教會學生調節自身的情緒，緩解學習緊張的壓力；講解四季與穿衣、飲食，可以減少流感、并預防腸道等疾病的發生；又如通過四季與運動時間、運動量的介紹，可以讓學生學會根據不同季節、不同時間合理地安排自己的運動量；教授保健穴位的按摩，可增加學生運動生理方面的知識。這些講授對學生的衣、食、住、行的科學合理安排起到了指導作用。每年秋季，是校園易患流行性感冒的時節，而在武術班學習的學生，由于獲得了一些相關知識，順應自然規律，提高了自我保健意識，避免了一些不必要的小病發生。這樣的武術教學，提高了武術密切聯系學生生活的應用價值，豐富了學生的生活知識，使武術教學實現了向素質教育的轉變。

5.變革武術考試評價體系

武術的考評也需要改革。過去武術考試的重點在于考核學生記住拳術或器械套路的熟練程度、準確程度等等。改革后的考核，應使武術考試不僅考核學生掌握套路的情況，還要與學生的身心素質發展密切聯系，進行綜合評定，保證武術教學向素質教育的轉變。筆者在教學實踐中進行了試驗、總結。對學生專項身體素質的評定，如柔韌性、靈敏性、協調性及前庭器官轉平衡能力，可以用簡易的方法、手段進行測定、評價，用統計學理論方法進行數據處理，可定出合理的評分體系；對學生心理素質的評定、非對抗性的套路教學內容的評定，從學生在分組練習中互幫互助、團結協作方面進行評價，劃分出四個等級；對抗性的教學內容，以學生的練習、比賽中所表現出的拼博、機智、誠實等幾個方面進行分析評價。這樣學生學習武術就有了目標、方向，易產生成就感，也容易找到存在的差距或不足，極大地調動了學生學習與練習的熱情和主動性，符合現代素質教育的精神。

三、結語

武術教學進行改革，勢在必行，是人才培養的需要，是武術在高校體育教育中發揮更大作用的需要。這一改革是以現代素質教育思想為指導，使武術教學服務于大學生發展的需要，適合現在大學生的身心特點。

通過教學實踐，筆者總結出以下幾點建議借以拋磚引玉。

一是武術教學既要重點突出，又要綜合全面地向學生介紹武術運動，提高大學生對武術的認知水平。

二是學習武術技術與提高學生養生保健、生活能力相結合。

三是要發揮武術的防身自衛功能，并根據高校設施及學生的實際情況，重點是提高學生的攻防技擊意識與有效發展學生的武術專項身體素質相結合。

四是把武術考評系統與大學生的身體、心理素質發展的定量及定性評定相結合，保證武術教學向現代素質教育轉變。

（作者單位：河南省焦作大學太極武術學院）