患了睡癱癥怎么辦

陳小姐今年25歲，參加工作還不到半年。由于剛參加工作的緣故，陳小姐每天都十分忙碌，晚上回家后總是感到很疲勞，于是她每天都早早地上床休息。可是前不久的一天凌晨，就在天要亮?xí)r，陳小姐做了一個(gè)噩夢。她被嚇出了一身冷汗。她想掙扎著坐起來時(shí)，卻覺得有什么東西壓在身上，使她無法動彈。她還聽見耳邊有“呼——呼——”的聲音。陳小姐萬分難受，她明明覺得自己已經(jīng)醒了，卻不能動彈，想大聲呼叫，卻喊不出聲來，那種感覺就像掙扎在生與死的邊緣。直到天亮后，陳小姐才恢復(fù)過來。在此后的幾天里，陳小姐接連出現(xiàn)這種情況。陳小姐很害怕，她把這件事告訴了她母親。她母親認(rèn)為，這是民間常說的“鬼壓床”，可能是她得罪了什么“鬼怪”引起的，于是帶著陳小姐四處求神問卜、燒香拜佛。可一段時(shí)間之后，陳小姐的病情絲毫不見好轉(zhuǎn)，仍是時(shí)常出現(xiàn)“鬼壓床”的現(xiàn)象，嚇得陳小姐幾乎整個(gè)晚上都不敢睡覺，結(jié)果不但工作受到了影響，人也瘦了很多。后來，經(jīng)朋友介紹，陳小姐找到了筆者。筆者聽完陳小姐的敘述后，告訴她不必?fù)?dān)心，因?yàn)樗龅降牟皇鞘裁础肮韷捍病保皇鞘裁础肮砉帧痹谧魉睿腔忌狭艘环N臨床上常見的睡眠疾病——睡癱癥。

睡癱癥是一種臨床上常見的睡眠性疾病。此病通常發(fā)生在患者剛?cè)胨驅(qū)⒁训臅r(shí)候。患者可在睡覺的過程中，因做噩夢或其他原因突然進(jìn)入一種半睡半醒的狀態(tài)，并能清楚地感覺到周圍的環(huán)境，但身體卻不聽使喚，想動動不了，想說話又說不出來，想睜眼也睜不開，有時(shí)還會出現(xiàn)幻聽的癥狀。此種狀態(tài)可持續(xù)幾分鐘至幾十分鐘不等。過去，在科學(xué)知識貧乏的情況下，人們無法解釋這種現(xiàn)象，將此病叫做“鬼壓床”、“鬼壓身”或“睡魘”。實(shí)際上，此病是由于人在醒來的一剎那，大腦的感覺神經(jīng)和運(yùn)動神經(jīng)“工作”的頻率不同引起的。由于此病的癥狀與發(fā)生癱瘓十分相似，因此臨床上叫它睡癱癥。睡癱癥的發(fā)病率很高。據(jù)統(tǒng)計(jì)，約有80%的人一生中至少發(fā)生過１次睡癱癥，而且任何年齡段的人均有可能患上此病。那么，哪些原因可引起睡癱癥，如何進(jìn)行治療呢？

研究證實(shí)，睡癱癥的發(fā)生與以下因素有關(guān)：

1.患者長期處于疲勞的狀態(tài)

當(dāng)人長期處于疲勞的狀態(tài)時(shí)，因疲勞原因的不同，其感覺神經(jīng)和運(yùn)動神經(jīng)的疲勞度也存在一定的差別。這使得這兩組神經(jīng)無法完全一致地休息和工作，從而容易引起睡癱癥。上述病例中的陳小姐就是因此而患上睡癱癥的。

2.患者的睡姿不正確

研究發(fā)現(xiàn)，人們?nèi)舨捎酶┡P、半側(cè)臥等不正確的姿勢睡覺，或是在睡覺時(shí)雙臂壓在胸口上、用被蒙頭等，就容易引起睡癱癥。這是因?yàn)椴徽_的睡姿可引起呼吸不暢和血液循環(huán)障礙，使中樞神經(jīng)功能發(fā)生紊亂，從而引起睡癱癥。

3.睡眠環(huán)境突然發(fā)生改變

人的睡眠環(huán)境若突然發(fā)生改變（如更換睡覺的房間、更換睡床等），會使感覺神經(jīng)因處于興奮或緊張的狀態(tài)而得不到充分的休息，從而容易引起睡癱癥。

此外，長期處在壓抑、憤怒、悲傷等不良情緒中以及患有癲癇、冠心病、心絞痛和胸腔病變也會引起睡癱癥。

睡癱癥并不是什么大病，偶爾出現(xiàn)幾次也不會對人體造成大的損害。因此，人們患了睡癱癥以后，首先不要相信“鬼怪作祟”的說法。其次在發(fā)病的時(shí)候不要緊張，不要勉強(qiáng)掙扎或進(jìn)行呼救，只需靜靜地等上一會，身體的活動能力就會自然恢復(fù)。多次發(fā)生睡癱癥的患者，應(yīng)該尋找病因，同時(shí)應(yīng)注意休息，避免過度勞累，并要注意對各種負(fù)面情緒進(jìn)行調(diào)整。經(jīng)常采用不良姿勢睡覺的此病患者，應(yīng)改正不良的睡姿，必要是可請家人睡在身邊幫助改正睡姿，同時(shí)還要選擇適宜的臥具。一般來說，睡癱癥患者經(jīng)過上述調(diào)整后，其病情會馬上消失，而且不會復(fù)發(fā)。經(jīng)常發(fā)生睡癱癥，經(jīng)過調(diào)整無法緩解時(shí)，應(yīng)考慮是否患有癲癇、冠心病、心絞痛和胸腔病變等疾病，必要時(shí)應(yīng)去醫(yī)院診治。