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生姜紅糖水可防治空調(diào)病

2011-12-31 00:00:00
求醫(yī)問藥 2011年10期

夏秋季節(jié),天氣炎熱,很多人都使用空調(diào)來降溫。其實(shí),這種做法也有弊端,那就是長(zhǎng)期使用空調(diào)很容易引起“空調(diào)病”。

空調(diào)病又叫空調(diào)綜合征。人們長(zhǎng)期使用空調(diào),長(zhǎng)時(shí)間受到冷空氣的刺激,導(dǎo)致身體免疫力下降,就會(huì)出現(xiàn)一系列的病癥,如畏冷不適、疲乏無(wú)力、關(guān)節(jié)酸痛、頭痛、腰痛等,嚴(yán)重者還可出現(xiàn)口眼歪斜的癥狀。那么,如何預(yù)防空調(diào)病呢?

中醫(yī)認(rèn)為,空調(diào)病是由于風(fēng)寒濕邪侵入人體引起的。在此病發(fā)生的早期,風(fēng)寒濕邪會(huì)首先侵入人的皮膚。因此,人們?cè)谑褂每照{(diào)期間若能經(jīng)常食用一些具有發(fā)汗解表作用的食物,就能有效地預(yù)防空調(diào)病。在各種具有發(fā)汗解表作用的食物中,生姜和紅糖是適合在夏天吃的食物。我國(guó)民間就有 “冬吃蘿卜夏吃姜”的諺語(yǔ)。中醫(yī)認(rèn)為,生姜味辛、性微溫,可入肺經(jīng)、脾經(jīng)和胃經(jīng),具有發(fā)汗解表、溫胃止嘔、解毒等功效?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),生姜含有大量的姜油酮和姜油酚。這兩種物質(zhì)均具有促進(jìn)血液循環(huán)、止痛和發(fā)汗的功效。此外,生姜中含有的姜辣素還能刺激人的味覺神經(jīng)和胃黏膜上的感受器,從而通過神經(jīng)反射使胃腸道充血并大量地分泌消化液,故具有開胃健脾、促進(jìn)消化、增進(jìn)食欲的作用。紅糖中含有大量的葡萄糖、維生素和氨基酸,具有溫補(bǔ)的作用。將生姜和紅糖并用,具有發(fā)汗解表、溫胃散寒的功效。因此,人們?cè)谙募臼褂每照{(diào)期間,可每天飲一杯生姜紅糖水來預(yù)防空調(diào)病。

生姜紅糖水的做法是:取生姜3~5片,紅糖半勺。將生姜片放入杯中,用開水沖泡15分鐘,然后調(diào)入紅糖即成??擅咳诊嬕槐?/p>

除了可飲用生姜紅糖水以外,出現(xiàn)腰背關(guān)節(jié)酸痛的空調(diào)病患者也可取幾片生姜熬一鍋姜湯。在姜湯里加入少許的鹽和醋。然后用毛巾蘸此姜湯熱敷痛處,可每日熱敷兩次,每次熱敷30分鐘。此方具有舒筋活血、祛寒止痛的功效。一般來說,出現(xiàn)腰背關(guān)節(jié)酸痛癥狀的空調(diào)病患者使用此法治療兩天,酸痛的癥狀即可消失。

需要注意的是,生姜的刺激性較強(qiáng),陰虛體質(zhì)者、肝病患者及孕婦應(yīng)忌食。

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