最長壽男人的長壽秘訣

據英國廣播公司報道，今年4月份，被吉尼斯世界紀錄認定為世界最長壽男性的沃特·布羅伊寧在美國蒙大拿州醫院去世，享年114歲。他去世后，英國《衛報》將其長壽秘訣總結為以下3點：

1.活到老，工作到老

布羅伊寧在16歲時就開始工作，他投身鐵路服務工作數十載，在99歲時才從一家民間機構的管理職位上退休。布羅伊寧認為，人們應盡可能地推遲退休的時間，并使自己經常保持忙碌的狀態。他說：“除非你確認自己不能繼續上班，否則不要退休。一直工作到不能工作為止，你會發現工作對健康很有好處。”

2.保持體重，從不吃藥

布羅伊寧身高172厘米，體重56.7公斤。他曾對記者表示，他每天只享用一頓豐盛的早餐和午餐，不吃晚餐。在晚年他的體重幾乎沒有什么變化。他每天清晨6點15分起床，7點30分吃早餐，在早餐時常吃雞蛋、面包和煎餅類食物。此外，布羅伊寧每天都吃很多水果，喝較多的水。在平時，他除了阿司匹林以外不吃任何藥物。

3.做善事，多與人交往

布羅伊寧很愛幫助別人。他常說：“做慈善是改善情緒的最佳方式。而且，為別人做的事情越多，自己的身體狀態就會越好”。布羅伊寧與妻子阿格尼絲在上世紀初結婚，夫妻感情很好。阿格尼絲于1957年去世。布羅伊寧一生沒有兒女，在住養老院期間，只有侄子和侄女偶爾去探望他。雖然沒有親人相伴，但他并不感到寂寞。他說：“養老院內的老伙計們都是我的親人。我們是個大家庭，經常相互交流?！?/p>