“亮”出健康好膚色

重新重視肌膚的光澤度

提亮肌膚的光澤度，被許多人認為是化妝應該做的事，實際上的確如此。

光澤度能定義肌膚年齡

當年齡逐漸增長，你會慢慢發現白皙并不等于年輕。肌膚年齡由緊致度、白皙度、光澤感和無瑕疵這四個方面決定，白皙度僅占1/4。相反，只要這個人膚色不黯沉、面色紅潤，無光自華的便不會和衰老產生聯系。

拋光所產生的護膚成就可以忽視美白遺憾

大部分美白保養只是著重于角質層的淺層美白，在皮膚的表層進行施工，通過合理代謝角質，讓黑色素順利排出，達到視覺上的白皙效果。

顯然肌膚的拋光保養難度比美白更大，需要修復受損細胞、重整肌膚腠理，作用甚至需要達到基底層（表皮層最底層）。如果肌膚光澤感趨佳，淺層色斑、天生的黑皮膚、粗大的毛孔都會在視覺上變得次要。

重視拋光是T區和C區的天職

多少人為了T區無窮無盡的控油問題和眼部C區的皺紋問題發愁，少有人重視它們的肌膚亮度。

實際上T區和C區都屬于人面部的高光區，由于這兩個區域是面部骨骼最突出的地方，因骨骼構成尤其緊致和光滑，因此它們的天職就是與光線互動，使面龐恰到好處地反射光澤、呈現立體感。如果你沒有很多時間來全面提升肌膚的光澤度，T、C兩區則是最不能忽視的，至少要保證它們不黯沉。

增加肌膚光澤度是彩妝品和護膚品的研發趨勢

具有修飾膚色作用的粉底液、BB霜、飾底乳，如能讓肌膚散發寶石光澤，大多數提供了含有硅、礦物微粒的配方。這些成分并不會阻塞毛孔，反而會填平毛孔，塑造光澤感。

現在，有一些高端護膚品也往其中添加了玉石晶體、鉆石微粒等，經過微粒化的礦石，可以提供深層煥膚效果以及毛孔瞬間平滑的感受。護膚品提供即時可見的效果，目光始終盯牢打造肌膚光澤，這樣的趨勢將一直持續。

1.OLAY玉蘭油新生喚膚塑顏舒紋修護凝乳 50ml/RMB260

通過含有三重光控因子的先進配方，平撫細紋和皺紋產生的凹陷處，平滑肌膚表面，消除光線的直接反射和吸收，瞬間“隱形”皺紋。

2.理膚泉每日隔離乳液 修顏型

SPF30+/PA+++30ml/248RMB

全新修顏勻色配方，使膚色均勻白皙，自然遮蓋色斑。獨特的理膚泉溫泉水，提升肌膚抵御自由基的天然能力。

3.HR赫蓮娜升華日霜SPF15 50ml/RMB2680

蘊涵精純維他命C和豐富的阿魏酸，讓肌膚如同做完“中胚層拉皮術”一般光澤而富有彈性。同時含有能調整肌膚明暗度，過濾紫外線的“光濾器”，令肌膚即刻煥彩透亮，抵御紫外線的傷害。

肌膚與亮白無緣的原因

持續性缺水

肌膚通透，很大程度上取決于皮脂膜的完整情況和厚度。皮脂膜飽含水分，通透感強，感覺就像果凍一般；缺少水分、皮脂膜缺損的皮膚通透性差，肉眼可視則是灰暗的，感覺皮膚沒有生氣，像紙。

臨時性的補水能給角質層細胞補充細胞間質液，使細胞飽滿，皮膚表面看起來才會光滑。如果做到持續補水，細胞間質液得到不間斷地輸入補充，皮膚就能維持晶瑩剔透的質感。除了水分，Ceramide 神經酰胺(分子釘)也能豐潤細胞間脂質，起到加強皮膚通透感的作用。它是一種本身就存在于人體肌膚的成分，可后天補充。

角質層排列不整齊

健康的角質層細胞排列整齊，并且每隔一段時間都能自行代謝衰老的細胞、長出新的角質細胞，使肌膚維持光亮白皙。由于人體的代謝水平不一樣，又存在可能濫用護膚品、藥物的因素，角質層代謝緩慢甚至紊亂，造成皮膚粗糙，進而喪失光澤。

要改變角質層的代謝亂象，光使用物理性的磨砂膏去角質是不夠的，需根據不同膚質定制自己的角質管理程序。

油性皮膚：按照一定頻率每周去除廢舊角質，使用以天然磨砂顆粒為主的磨砂膏，可靠日常維護保持皮膚亮度；

干性皮膚：不能經常去角質，可使用滋潤不干燥的煥膚霜完成角質管理，并且也不會犧牲肌膚的滋潤感，依靠集中護理保持皮膚亮度；

混合性皮膚：分區去角質，較干區可用去角質面膜護理，較油區可用磨砂產品，依靠分區護理保持皮膚亮度。

肌膚紋路粗糙

物體表面要足夠光滑才能產生反射，把肌膚當做一個反射面，本身它就是一個曲面，如果它凹凸不平、布滿粗糙的紋路，那么光線就會被吸收、弱化，不能產生預期追求的亮白效果。

解決皮膚業已形成的紋路，可以靠硅來起到填充效果。彩妝品中依靠硅能實現毛孔隱形、皺紋消失，不少日霜也采用硅和其他礦物性微粒的配方，暫時填平皺紋。四勝肽、六勝肽、寡勝肽這些抗老化去皺產品最依賴的成分也被證實對皺紋有效，作為蛋白質的最小單位，勝肽可以說是皺紋的天敵。

肌膚氧化過渡出油

不要以為秋冬季不需要控油，由于滋潤型的產品長時間覆蓋在皮膚上，毛孔呼吸產生的油脂量和夏天是旗鼓相當的，尤其是油性皮膚。皮膚泛出油光會破壞皮膚的細膩感，油脂氧化，毛孔也會變黑。

為了皮膚細致，磨砂是妙法。但是磨砂又會刺激油脂分泌，尤其是在磨砂的第二天，新陳代謝被動加快的肌膚會出現突發性的出油狀況，這時必須及時補水，以水控油。

油性皮膚的人在秋冬可挑選無油型乳/霜，盡量避免純油的精華，若是護膚品油脂感比較重，可以調節到夜間睡眠前再搽，避免出現擦護膚品出現的油光感。

1.Clinique倩碧晶采嫩白精華露 30ml/RMB 680

含有提取自植物的CL-302復合物，它能夠顯著提高肌膚均勻度、光澤度和通透度，幫助肌膚迅速而溫和地逆轉以往的肌膚傷害痕跡。

2.benefit貝玲妃去角質磨砂膏 127.5ml/RMB230

這款磨砂膏含有果酸成分，可作為深層清潔面膜敷在肌膚上10分鐘再洗凈，能夠提亮及美化膚色，溫和去除角質，凈化肌膚，幫助收細毛孔。

3.FANCL亮膚精華霜 17ml/RMB335

蝦青素成分能捕捉、中和細胞表面和內部的自由基，分解氧化“銹漬”，提高皮膚新陳代謝力，使皮膚去黃祛灰，盡現均勻、亮澤。

4.SEKKISEI SUPREME雪肌精純怡乳霜 I/II（清醇型/豐澤型） 40g/RMB460

配合漢方成分冬蟲夏草和茶葉提取物，強化肌膚更趨澄澈的代謝機能，為肌膚重注活力。高保濕效果的潤澤保護膜，能提升肌膚對于外界刺激侵害的抵御機能，煥發出白瓷般柔滑細致的光彩。

5.CLARINS嬌韻詩鮮萃煥彩喱 30ml/RMB290

蘊含豐富維他命C精華，融合姜黃、天山雨衣草和銀杏萃取物，為肌膚補充維他命的同時，為細胞注入賦活能量，激發肌膚自身的抵抗力，提升肌膚光澤，帶來一整天的好氣色。

血液循環不暢

勞心勞力、精神壓力過大都會導致疲勞“寫在臉上”，如果你存在唇周黯沉、太陽穴血管突出、眼袋烏青等狀況，那就預警嚴重的面部血液循環問題正侵襲著你。

改善面部循環，可以使用血液交警成分，紅酒多酚、生姜精華、人參精華、維生素C能疏導微血管，使血流通暢；改善表皮微循環后，仍需要維系內在的血液循環系統，食補可補充鐵質，增加血紅蛋白，提高血液運輸氧氣的能力；運動宜挑選能鍛煉心肺功能的游泳、爬樓梯、慢跑等，增強血液的載氧能力，確保肌膚外在的亮白有更多血液中的氧氣提供支持。

重視肌膚黯淡無光的內在因素

肌膚暗淡無光，純粹怪罪外在功夫下得不夠沒有用，真正能主宰肌膚內在光芒的，是荷爾蒙。

經期的膚色黯淡、用藥期間面色蒼白，這都是荷爾蒙突然下降所引起的。科學證明，21~22歲是女性荷爾蒙分泌頂峰時期，之后其便以每10年15%的速度下降，膚色黯淡，始作俑者不是歲月，是離我們而去的荷爾蒙。

目前，針對荷爾蒙引起的黯沉問題的護膚品尚未被開發出來，和荷爾蒙的交手，仍然需要從內調下手。當你出現情緒不安、頭發枯黃、失眠、經期紊亂等癥狀時，及時用藥調節。通過飲用美容飲料，或者給皮膚使用含有高效抗氧化成分的產品，可以延緩由于荷爾蒙減退引起的暗黃現象。

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肌膚要透亮，先要做好九件事

1.不擠痘、不撕死皮、不用非溫和的手法清除粉刺和黑頭，角質層的完整與健康對亮白的肌膚非常重要。

2.若要進行密集美容，前一天先做好去角質工作，讓美白成分阻力更少，亮白效果更明顯。

3.為了促使角質更新，肌膚達到更加細致，到美容院或者皮膚科做化學煥膚療程，一年最多只能做一次。

4.類似微晶磨皮，依靠淺表磨砂使皮膚看起來更有光澤的做法治標不治本，無法根治激素性衰退引起的黯沉，建議少做。

5.不要過渡頻繁使用高濃度的酸性成分去角質，這樣不僅不能讓肌膚透亮，還會造成皮膚發炎。

6.無光澤有時候并不是肌膚不夠細膩的原因，堅持使用一些緊膚護膚品，撐起肌膚緊致度，光澤感會隨之而來。

7.使用含膠質護膚品，提高肌膚通透感，對亮白而言非常有用。

8.多吃抗氧化食物，皮膚靠自身分泌出來的油脂潤養，油脂健康，角質層才會健康有光澤。

9.保持充足睡眠，保證睡眠中的軀體有足夠新鮮的水滲與循環，是肌膚亮白的保證。

1.ESTEE LAUDER雅詩蘭黛特潤嫩白修護露 50ml/RMB855

這款精華除了能幫助肌膚夜以繼日自行完成調理程序，發揮修補功能，同時還注入了美白效果，有效強化肌膚天然屏障，修護紫外線及環境污染所造成的傷害，令肌膚更晶瑩通透，色澤盈潤，實現修護與美白的雙重功效。

2.benefit貝玲妃深層保濕霜 48.2ml/RMB380

偽裝專家benefit推出的首個護膚系列，蘊含獨家三重煥彩復合成分，迅速吸收，徹底滋潤肌膚，使肌膚煥發年輕燦爛光澤。

3.Lancme蘭蔻菁純臻顏潤白霜50ml/RMB2800

菁純臻顏潤白霜富含維生素CG精華和卓顏分子Pro-Xylane——目前最為有效的抗衰老成分，黃芩萃取精華和鞣花酸科技能神奇改善黑色素細胞的環境。駐顏、潤白盡收一瓶，史無前例的雙重功效打破抗老極限。

4.SHISEIDO REVITAL悅薇集中美白按摩精華液40ml/RMB1280

含有資生堂創新美白成分4MSK，配合獨特的按摩手法，能夠快速擊退暗黃，提升肌膚的緊致和彈性，抗老美白一站式到達。

5.LA MER海藍之謎125ml/RMB1100

一款高機能型 哩化妝水，能為肌膚帶來亮彩并呈現無與倫比的清澈度，還能緊致毛，提亮膚色，激發肌膚自身展現健康、明亮、活力十足的清新光彩！