古人認為,神是生命活動的主宰,保持神氣清靜,心理平衡,可以保養天真元氣,使五臟安和,有助于預防疾病、增進健康和延年益壽。反之則怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎,以至誘發種種身心疾患。中國有句俗語:“笑一笑,十年少”。當人心情愉快,喜笑顏開時,必然會面色紅潤,容光煥發。這是由于人在笑時,其表情肌的舒展運動,可以使笑者的面部肌肉及皮膚的血液循環加速、新陳代謝增強,因而加強了面部皮膚的彈性。人的心情好壞會影響人內分泌的平衡,因而是決定著皮膚美麗與否的重要因素之一,故當心情不佳時,應適時地進行心理上的放松和積極的自我暗示,將郁悶的心情轉為開朗,在精神上達到美容之效果。但在當今社會變更時期真正做到“不為物欲所動,不為名利所累”“不唯不難”。