求醫(yī)不如求己?

免疫力，你的健康防火墻

我們的身體每天都在受到各種傷害，自我修復(fù)是免疫系統(tǒng)的日常工作。對(duì)于大多數(shù)的病菌，我們的免疫系統(tǒng)都能不費(fèi)吹灰之力地戰(zhàn)勝它們。不論是你被割傷了，還是感冒了，即使你不吃藥、不打針，一段時(shí)間后，你的免疫系統(tǒng)也會(huì)自動(dòng)修復(fù)你的身體。

發(fā)現(xiàn)篇

斯坦曼對(duì)人類的最后一個(gè)貢獻(xiàn)

斯坦曼的最后一個(gè)實(shí)驗(yàn)讓他獲得了諾貝爾殊榮，也讓他把自己的“死刑”改判成了“死緩”。他和其他兩位科學(xué)家再一次肯定了免疫力對(duì)抵抗疾病，包括癌癥，具有無可替代的作用。

有時(shí)候，你感覺自己的傷病總是好不了，這不是因?yàn)槟愕拿庖呦到y(tǒng)不工作，而可能是你的不良生活習(xí)慣加重了免疫系統(tǒng)的工作量，延長(zhǎng)了身體自我修復(fù)的時(shí)間。

所以，對(duì)于許多疾病而言，改變生活方式也許就是最好的對(duì)策，而非打針吃藥。

那么，怎樣去判斷自己是否需要提升免疫力？又如何才能讓自己的免疫力獲得提升？

他是自己的試驗(yàn)品

斯坦曼在他獲得今年諾貝爾獎(jiǎng)的前一個(gè)周五去世了，而給他帶來諾貝爾獎(jiǎng)的最后一個(gè)研究成果的試驗(yàn)品就是他自己。這是一個(gè)至關(guān)生死的實(shí)驗(yàn)，斯坦曼在四年半前被診斷出患有胰腺癌，一般患者在確診后都活不過一年，他需要與時(shí)間賽跑。如果按照正常醫(yī)學(xué)研究的步伐，斯坦曼的細(xì)胞免疫療法研究需要從小動(dòng)物實(shí)驗(yàn)過渡到大動(dòng)物實(shí)驗(yàn)，然后才是人類的臨床實(shí)驗(yàn)，這將是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，斯坦曼并沒有這么多時(shí)間，他需要尋找一個(gè)能夠接受直接進(jìn)入臨床實(shí)驗(yàn)階段的人，而他的病情讓他自己成為了最佳人選，這是一種幸運(yùn)，也是一種不幸。

邊治病邊科研

在斯坦曼所屬的洛克菲勒大學(xué)，他的實(shí)驗(yàn)成了一個(gè)公開的秘密，所有人都在關(guān)注他的科研成果與他的健康狀況。斯坦曼一面在大學(xué)的醫(yī)院接受治療，一面繼續(xù)進(jìn)行研究，他的工作伙伴和治療師都是生物學(xué)界和醫(yī)學(xué)界的頂尖人物，他們的研究?jī)?nèi)容是最尖端的細(xì)胞免疫療法。細(xì)胞免疫療法在以往的動(dòng)物試驗(yàn)中看起來前途一片光明，人們把戰(zhàn)勝癌癥的希望寄托在這種新的療法上，也希望斯坦曼的生命能夠被他自己的研究拯救。斯坦曼在切除了腫瘤后，開始接受細(xì)胞免疫療法，即“訓(xùn)練”他的免疫細(xì)胞去追蹤那些漏網(wǎng)的腫瘤細(xì)胞，而受到“訓(xùn)練”的樹突狀細(xì)胞正是由斯坦曼自己發(fā)現(xiàn)的。

偉大的發(fā)現(xiàn)

1973年，斯坦曼和他的博士生導(dǎo)師庫(kù)恩共同發(fā)現(xiàn)了樹突狀細(xì)胞，他們宣稱樹突狀細(xì)胞在人體免疫系統(tǒng)中與B細(xì)胞和T細(xì)胞占有同樣重要的位置。雖然他們的實(shí)驗(yàn)并沒能立即被其他科學(xué)研究者成功復(fù)制，但斯坦曼對(duì)自己的發(fā)現(xiàn)深信不疑，他堅(jiān)持不懈地與那些反對(duì)他的人做了長(zhǎng)達(dá)十年的斗爭(zhēng)，最后免疫學(xué)界終于廣泛承認(rèn)了樹突狀細(xì)胞的重要性。在過去的20年中，關(guān)于樹突狀細(xì)胞的研究已經(jīng)遍布全球數(shù)百個(gè)實(shí)驗(yàn)室，數(shù)不清的學(xué)者希望找出能夠駕馭樹突狀細(xì)胞的方式，以解決癌癥、艾滋病和器官移植后的身體排斥等醫(yī)學(xué)問題。

和時(shí)間賽跑的贏家

樹突狀細(xì)胞的責(zé)任是“通報(bào)敵情”和“發(fā)動(dòng)戰(zhàn)爭(zhēng)”。病原生物或腫瘤細(xì)胞等入侵者之所以能夠引起免疫反應(yīng)，是由于這些罪犯往往帶有某種異于機(jī)體的特征，醫(yī)學(xué)上稱之為“抗原”。樹突狀細(xì)胞一旦發(fā)現(xiàn)這些抗原，會(huì)將其報(bào)告給獲得性免疫系統(tǒng)中的T細(xì)胞。T細(xì)胞將調(diào)動(dòng)其他免疫細(xì)胞發(fā)生級(jí)聯(lián)反應(yīng)，最終消滅入侵者。樹突狀細(xì)胞的發(fā)現(xiàn)為人們對(duì)抗疾病提供了新的思路。例如通過激活此類細(xì)胞，能夠使免疫系統(tǒng)對(duì)某些腫瘤組織產(chǎn)生反應(yīng)，從而起到抗癌的作用。胰腺癌病人在確診后很少活過一年，斯坦曼關(guān)于樹突細(xì)胞的實(shí)驗(yàn)讓“死刑”變?yōu)榱恕八谰彙保瑸樗嘹A得了四年時(shí)間。這四年對(duì)他的生命以及全人類的生命都有著極其重大的意義。

科普篇

你的隱形“護(hù)法”

人類與這些微生物的戰(zhàn)斗持續(xù)了幾千年，這讓我們的免疫系統(tǒng)進(jìn)化得令人難以置信的復(fù)雜和高效。當(dāng)你祈禱神靈保佑自己的健康時(shí)，其實(shí)，那位盡心盡職的“護(hù)法”就在你體內(nèi)。

在充滿了細(xì)菌、病毒、真菌、寄生蟲的世界中，人體是它們最喜歡的攻擊目標(biāo)，它們從傷口、嘴巴、鼻子、眼睛等地方想方設(shè)法地要進(jìn)入人體中，在那里覓食、生活、繁衍，然而這些微生物很多都是對(duì)人體有害的，有時(shí)候甚至是致命的。

一場(chǎng)免疫系統(tǒng)與流感病毒的戰(zhàn)爭(zhēng)可以讓你清楚地了解免疫系統(tǒng)是如何工作的。

病毒入侵

流感病毒鉆進(jìn)位于呼吸道的細(xì)胞中，然后奪取了這個(gè)細(xì)胞的控制權(quán)，在其中繁殖更多病毒，直到這個(gè)細(xì)胞“爆炸”，同時(shí)釋放新的病毒去滲透別的細(xì)胞，和繁衍更多的病毒。如果免疫系統(tǒng)放任不管，越來越多的病毒將在感染者體內(nèi)大開殺戒，直到奪取他們的生命。

巨噬細(xì)胞當(dāng)前鋒

幸好病毒在我們體內(nèi)很快便會(huì)碰到巨噬細(xì)胞，這些我們身體中的清道夫會(huì)立即吞噬和溶解它們所遇到的病毒。它們還會(huì)攜帶一些病毒分子（抗原）在細(xì)胞表面，讓其他身體細(xì)胞都認(rèn)得這個(gè)“敵人”。戰(zhàn)斗中的巨噬細(xì)胞會(huì)釋放一種因子，這種因子隨著血液循環(huán)到了體溫控制中心后會(huì)讓身體發(fā)燒，因此發(fā)燒是免疫系統(tǒng)工作的表現(xiàn)。

T細(xì)胞吹響集結(jié)號(hào)

要讓身體更有效率地對(duì)付入侵病毒，巨噬細(xì)胞必須要找到輔助性T細(xì)胞，讓T細(xì)胞來調(diào)度整個(gè)免疫系統(tǒng)的工作。當(dāng)合適的T細(xì)胞接收到巨噬細(xì)胞的信號(hào)后，T細(xì)胞開始自我復(fù)制。大量的T細(xì)胞會(huì)釋放淋巴因子，刺激防御系統(tǒng)產(chǎn)生更多的吞噬細(xì)胞，包括巨噬細(xì)胞和其他免疫系統(tǒng)的戰(zhàn)士們，就如同吹響了戰(zhàn)爭(zhēng)中的集結(jié)號(hào)。

B細(xì)胞變身抗體工廠

在T細(xì)胞的召集下，免疫系統(tǒng)中的另一重要角色，B細(xì)胞會(huì)分化成為大量產(chǎn)生抗體的漿細(xì)胞。抗體是一種可以識(shí)別和捆綁病毒的蛋白質(zhì)。血液當(dāng)中的抗體四處尋找特定的病毒，一旦找到，立即貼身綁緊病毒，并對(duì)巨噬細(xì)胞等免疫系統(tǒng)的清道夫發(fā)出信息，讓它們立即趕來殺死這些病毒。

殺傷細(xì)胞斬草除根

還有一些病毒仍然留在細(xì)胞內(nèi)繁殖，暫時(shí)躲過了吞噬細(xì)胞的清掃。因此，輔助性的T細(xì)胞除了激活B細(xì)胞，號(hào)召更多的吞噬細(xì)胞加入戰(zhàn)斗，還會(huì)制造一個(gè)由殺傷細(xì)胞組成的特種部隊(duì)。殺傷細(xì)胞能夠識(shí)別那些被病毒感染了的細(xì)胞，并把致命的蛋白質(zhì)注入滿是病毒的細(xì)胞中。為了確保被感染的細(xì)胞以及病毒都被完全消滅，殺傷細(xì)胞會(huì)毀掉它們的DNA，讓病毒無法在身體中繼續(xù)繁殖。

免疫系統(tǒng)的勝利

病毒被完全清除后，抑制性T細(xì)胞宣布戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束，讓高速運(yùn)作的免疫系統(tǒng)開始漸漸平復(fù)下來。在收尾工作中，B細(xì)胞和Ｔ細(xì)胞會(huì)在血液系統(tǒng)和淋巴系統(tǒng)當(dāng)中制造許多記憶細(xì)胞。當(dāng)同樣的病毒再次入侵身體時(shí)，這些記憶細(xì)胞將在第一時(shí)間做出反應(yīng)。另外，身體將會(huì)對(duì)已經(jīng)入侵過的病毒產(chǎn)生特殊抗體，這些抗體存在于身體的黏液、唾液以及淚水中，可以迅速識(shí)別“舊敵”。一個(gè)健康的免疫系統(tǒng)在面對(duì)一種新的流感病毒時(shí)，一般需要3星期左右完全清除病毒，如果是舊的病毒入侵，免疫系統(tǒng)瞬時(shí)便能獲得勝利，讓你感覺不到自己病了。

也有全面失守的戰(zhàn)役

在面對(duì)艾滋病毒時(shí)，我們的免疫系統(tǒng)節(jié)節(jié)敗退，直至全面失守。首先艾滋病毒會(huì)摧毀患者免疫系統(tǒng)中最重要的部分，接著讓整個(gè)免疫系統(tǒng)崩潰。沒有什么比艾滋病更能夠生動(dòng)地說明免疫力的重要性，艾滋病患者在失去了免疫力后極容易受到各種病毒和細(xì)菌的感染，這些微生物在患者體內(nèi)瘋狂地繁殖，最終在與患者自身細(xì)胞的斗爭(zhēng)中取得壓倒性的勝利。

鏈接

第一陣營(yíng)：先天性免疫

這是人類免疫系統(tǒng)的第一道防線，是機(jī)體在長(zhǎng)期的進(jìn)化過程中逐漸建立的一種天然防御機(jī)能。它受遺傳因素控制，相對(duì)穩(wěn)定。其特點(diǎn)是生來就有，對(duì)各種病原微生物都有一定程度的防御作用，但沒有特殊的針對(duì)性，所以又稱非特異性免疫。先天性免疫通常由機(jī)體的屏障結(jié)構(gòu)、吞噬細(xì)胞功能和正常組織以及體液中的抗菌物質(zhì)共同體現(xiàn)。

明星戰(zhàn)士——巨噬細(xì)胞：它們時(shí)刻警惕外來入侵者，并且在發(fā)現(xiàn)后吞噬和溶解這些入侵者。

第二陣營(yíng)：獲得性免疫

一些先天性免疫不能抵御的疾病便需要靠獲得性免疫來抵御，一般獲得性免疫比先天性免疫的“啟動(dòng)”會(huì)晚5~7天，但其作用特異，強(qiáng)而有力，能夠消除感染中的病原體，促進(jìn)疾病恢復(fù)，防止感染的再次發(fā)生。這種免疫一般是經(jīng)后天感染（病愈或無癥狀的感染）或人工預(yù)防接種（菌苗、疫苗、類毒素、免疫球蛋白等）而使機(jī)體獲得抵抗感染能力的。

明星戰(zhàn)士——T細(xì)胞和B細(xì)胞：它們能夠針對(duì)某個(gè)特別的入侵者制造抗體和殺傷細(xì)胞，能夠清除那些被病毒感染的身體細(xì)胞，并且還可以記住入侵者，當(dāng)下次遇到同樣的攻擊時(shí)，它們將會(huì)變得更有效率。

新兵戰(zhàn)士——樹突狀細(xì)胞：確切說來，只是人類發(fā)現(xiàn)這種細(xì)胞較晚而已，它們一直都在獲得性免疫功能中擔(dān)任了重要角色，處于啟動(dòng)、調(diào)控和維持免疫應(yīng)答的中心環(huán)節(jié)。

提升篇

構(gòu)筑你的防火墻

感冒遷延不愈，常常筋疲力盡，情緒反復(fù)無常#8943;#8943;這些都是身體的防火墻——免疫力下降的警訊。趕緊調(diào)整自己的習(xí)慣，提高免疫力，不要等到釀成大病時(shí)再來后悔。

免疫力低下的6大征兆

征兆一：容易感冒

隨著身體免疫力的下降，體內(nèi)的細(xì)菌與病毒就準(zhǔn)備伺機(jī)而動(dòng)，給身體來一次大突襲。當(dāng)流感或冬季來臨時(shí)，免疫力降低者往往逃不過病菌的侵襲而首當(dāng)其沖，更有甚者，會(huì)反反復(fù)復(fù)一兩個(gè)月不痊愈。

征兆二：經(jīng)常疲勞

做一點(diǎn)點(diǎn)事情就感到全身酸疼疲累，有些人甚至爬幾層樓梯都感覺吃力。動(dòng)不動(dòng)就想睡覺，怎么樣都感覺睡不夠。同時(shí)，記憶力也明顯地減退。這些都是免疫力下降的征兆。

征兆三：牙痛、牙齦腫痛

有的人會(huì)出現(xiàn)牙齦腫大，甚至出血，造成咬合困難等癥狀，同時(shí)也會(huì)伴隨著口干舌燥的現(xiàn)象，這是體內(nèi)維生素不夠的警訊。缺乏維生素導(dǎo)致身體的機(jī)能下降，維護(hù)系統(tǒng)也跟著降低了應(yīng)有的水平，因而造成體內(nèi)火氣上升，嘴唇破裂舌燥，牙齦腫大。碰到這種情形，應(yīng)保證充足的睡眠，補(bǔ)充水分與維生素，使體內(nèi)的免疫防護(hù)系統(tǒng)恢復(fù)原本的防御作戰(zhàn)能力。

征兆四：腸胃容易發(fā)炎

消化系統(tǒng)不正常，容易發(fā)炎與胃痛。這種情況最常出現(xiàn)在熬夜加班、喜歡吃夜宵的人群中。因?yàn)檫@些人吃得晚，睡眠又不正常，導(dǎo)致胃腸的消化吸收都不好。久而久之，就會(huì)引發(fā)胃腸方面的病變。如果你發(fā)現(xiàn)自己的胃腸動(dòng)不動(dòng)就發(fā)炎或是疼痛，你就必須注意了——這是胃腸發(fā)出你身體抵抗力不足的訊息！

征兆五：難以入睡、易驚醒

難以入睡，睡眠品質(zhì)不好，容易做噩夢(mèng)，夜間很容易驚醒，到了白天又頻頻打瞌睡，這是免疫力開始下降的明顯征兆。

征兆六：易怒、易煩躁

長(zhǎng)期處于矛盾、焦慮、緊張狀態(tài)，會(huì)影響體內(nèi)環(huán)境的平衡，從而降低免疫功能，使體內(nèi)淋巴細(xì)胞對(duì)有絲分裂原的增殖反應(yīng)降低，自然殺傷細(xì)胞的活性降低，外周血的白細(xì)胞數(shù)量減少，特異性抗體的產(chǎn)生減少，從而降低免疫力。免疫力降低又會(huì)反過來進(jìn)一步加重易怒、煩躁等不良情緒，從而形成惡性循環(huán)。

免疫力是把“雙刃劍”

人體免疫力越強(qiáng)越好，這是很多人認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)。事實(shí)上，對(duì)免疫功能正常的人而言，增強(qiáng)其免疫力非但沒有好處，反而可能有害。如果免疫系統(tǒng)“過于積極”的話，免疫力也可對(duì)人體發(fā)起攻擊。免疫的防御功能過強(qiáng)時(shí)，可以導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)“變態(tài)反應(yīng)”，即我們通常所說的“過敏”。表現(xiàn)為蕁麻疹、哮喘、腎炎、接觸性皮炎、甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病。

另外，如果疾病來得太猛，就不要與之直接對(duì)抗。正所謂“關(guān)門打狗，不如開門逐寇”。如果病毒來勢(shì)洶洶，這個(gè)時(shí)候又給病人提升免疫力，就會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的癥狀，反而會(huì)對(duì)自身產(chǎn)生損傷。所以，免疫力也不應(yīng)該是盲目“提高”，而應(yīng)根據(jù)情況“調(diào)節(jié)”，讓免疫系統(tǒng)發(fā)揮合理的作用。

8招提升你的免疫力

1均衡營(yíng)養(yǎng)

維生素A能促進(jìn)糖蛋白的合成，細(xì)胞膜表面的蛋白質(zhì)主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。維生素A在豬肝里含量豐富；維生素C缺乏時(shí)，白細(xì)胞的戰(zhàn)斗力減弱，人體易患病。 除此之外，微量元素鋅、硒、維生素B1、B2等多種元素都與人體非特異性免疫功能有關(guān)。

2 勞逸結(jié)合

有研究指出：壓力和疲勞積壓，不僅會(huì)大量消耗維生素C，更會(huì)制造壓力激素破壞體內(nèi)免疫系統(tǒng)，使免疫系統(tǒng)能力下降。大量臨床病例也證實(shí)：人體生物鐘正常運(yùn)轉(zhuǎn)是健康的保證，而生物鐘“錯(cuò)點(diǎn)”便是亞健康的開始。

3適量運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)只要使心跳加速即可，晚餐后散步就非常適合。太過激烈或超過一小時(shí)身體反而會(huì)產(chǎn)生一些激素，抑制免疫系統(tǒng)的活動(dòng)。

4維持好免疫記憶

就像人的記憶力一樣，機(jī)體也有抵抗疾病的記憶。免疫系統(tǒng)能對(duì)傳染病原形成免疫記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅。所以，不要過分要求環(huán)境的干凈，特別是對(duì)孩子而言。如果孩子生長(zhǎng)的環(huán)境過于干凈，孩子沒有機(jī)會(huì)通過感染產(chǎn)生抗體，抵抗力反而減弱，并可能導(dǎo)致過敏和自體免疫失調(diào)。所以持續(xù)地、適量地讓孩子接觸泥土和細(xì)菌是增強(qiáng)免疫力的有效手段。因?yàn)槊庖哂洃浻幸欢▔勖赃@個(gè)建議同樣適用于成年人。

5不要濫用抗生素

抗生素會(huì)減少病人體內(nèi)的分子警察p53蛋白（負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)的基因），所以，濫用抗生素只會(huì)一步步毀掉人體的免疫力。細(xì)菌種類很多，不是隨便一種抗生素都可以把所有病菌殺死，每種抗生素有一個(gè)抗菌譜，只有先確定是不是細(xì)菌感染，是哪種細(xì)菌感染，才能有針對(duì)性地選擇用藥。

6感冒發(fā)燒不要立即用藥

病毒性感冒時(shí)，人體免疫系統(tǒng)就會(huì)被激活，產(chǎn)生抗體來殺滅病毒。等感冒好了，針對(duì)這種病毒所產(chǎn)生的特異性抗體就會(huì)保存在免疫系統(tǒng)內(nèi)，下次就不會(huì)再感染這種病毒了。打疫苗就是這個(gè)道理。疫苗其實(shí)就是滅活的病毒，打了以后免疫系統(tǒng)就會(huì)產(chǎn)生針對(duì)這種病毒的抗體，也就再不會(huì)感染這種病毒了。

所以，病毒性感冒時(shí)打抗生素和激素是十分錯(cuò)誤的，打抗生素是牛頭不對(duì)馬嘴，只有副作用而沒有任何好處；打激素則會(huì)抑制人體的免疫系統(tǒng)，使其難以產(chǎn)生抗體，下次遇到同樣的病毒，還會(huì)感冒。

7按摩

按摩可使身體放松，減少壓力激素對(duì)免疫系統(tǒng)造成的傷害。長(zhǎng)期按摩還會(huì)增加免疫細(xì)胞的數(shù)量，明顯改善免疫力。

8保持愉快的心情

有研究指出：“笑”可以刺激免疫細(xì)胞的活躍，增進(jìn)免疫能力。IgA是人體內(nèi)的一種免疫球蛋白，對(duì)多種病毒(如感冒病毒)有抗侵染的能力。所以，要學(xué)會(huì)通過適當(dāng)渠道及時(shí)發(fā)泄不良情緒，舒緩壓力。

助力篇

擊破疫苗7大流言

注射疫苗是迄今為止提高免疫力最有效的手段。但是，在疫苗領(lǐng)域，也存在很多誤區(qū)常常被忽視。

流言一：兒童接種疫苗，只選國(guó)家計(jì)劃內(nèi)的就可以，計(jì)劃外的或者收費(fèi)的安全性低。

真相：卡介苗、脊髓灰質(zhì)炎疫苗、百白破疫苗、麻疹疫苗、乙肝疫苗等11種疫苗屬于一類疫苗，為國(guó)家免疫規(guī)劃，對(duì)適齡兒童實(shí)施免費(fèi)接種。其他疫苗為二類疫苗，如水痘疫苗、流感疫苗、B型流感嗜血桿菌疫苗（Hib）、肺炎疫苗、輪狀病毒疫苗、狂犬病疫苗等，是由受種者自費(fèi)自愿接種。但并不是說這些疫苗安全性低，而是這些疾病的發(fā)病率低或者危害性小。所以如果家長(zhǎng)經(jīng)濟(jì)條件許可的話，應(yīng)該根據(jù)孩子的身體狀況主動(dòng)選擇接種哪些二類疫苗，從而免于罹患相應(yīng)傳染病。

附表：

國(guó)家規(guī)定的兒童強(qiáng)制免疫疫苗接種時(shí)間表(2006年3月1日?qǐng)?zhí)行)

流言二：由于疾病已經(jīng)被消滅了，所以人們就不需要再接種此種疫苗了。

真相：如果我們停止使用疫苗，很多不為人知的疾病將卷土重來。例如，我國(guó)已在2000年證實(shí)消滅了脊髓灰質(zhì)炎，但全球仍有少部分國(guó)家存在脊髓灰質(zhì)炎病例發(fā)生甚至流行。當(dāng)今國(guó)際交流頻繁，脊髓灰質(zhì)炎病毒隨時(shí)都有輸入我國(guó)的可能。一些國(guó)家已經(jīng)發(fā)生了因忽視了脊髓灰質(zhì)炎疫苗接種，致脊髓灰質(zhì)炎死灰復(fù)燃的慘痛教訓(xùn)。只有實(shí)現(xiàn)了全球消滅的疫苗才能停止接種。而目前，唯一因疫苗的防護(hù)而被完全消滅的疾病是天花。

流言三：疫苗注射得越多越好。

真相：疫苗雖然能夠有效預(yù)防某種疾病，但疫苗畢竟具有全部或部分病毒的生物活性，并不是越多越好。除了國(guó)家規(guī)定內(nèi)的，一些自選的疫苗要根據(jù)孩子的身體狀況。比如容易發(fā)燒感冒且病程較長(zhǎng)的孩子，就建議每年注射流感疫苗。或者接觸人群較多的崗位，也會(huì)建議注射流感和輪狀病毒疫苗。

流言四：活疫苗會(huì)使我們感染疾病，因此要避免接種。

真相：活疫苗的確可能會(huì)引起輕微的副作用，但是，這種情況很少發(fā)生，而且也只會(huì)在少部分人身上發(fā)生。而且即便發(fā)生，也比感染上大規(guī)模爆發(fā)的傳染病要好得多。

流言五：疫苗會(huì)導(dǎo)致自閉癥、多動(dòng)癥等疾病。

真相：這種傳言之所以流行開來，是因?yàn)閮和辉\斷出患有自閉癥的時(shí)間，和他們接種疫苗的時(shí)間相近（大約在18個(gè)月左右）。此外，疫苗中包括含汞防腐劑硫柳汞，它能防止細(xì)菌的繁殖和生長(zhǎng)，所以很多人卻將其與自閉癥聯(lián)系在一起。可是，人們?cè)缫验_始使用硫柳汞了，至今尚未發(fā)現(xiàn)它與自閉癥之間存在任何聯(lián)系。在2001年，美國(guó)已經(jīng)停止在嬰幼兒使用的疫苗中添加硫柳汞，但自閉癥和多動(dòng)癥的發(fā)病率仍然上升。所以，這個(gè)說法并沒有站得住腳的科學(xué)依據(jù)。

流言六：接種疫苗后，仍有可能患傳染病，所以接種疫苗的作用并不大。

真相：的確，任何疫苗接種后都不是100%對(duì)人體產(chǎn)生保護(hù)效果。個(gè)體差異、疫苗保存條件、疫苗免疫特性等因素，都會(huì)影響到免疫效果。因個(gè)體差異，有些人接種疫苗后并不發(fā)生免疫應(yīng)答。疫苗保存不好也會(huì)影響免疫效果。疫苗從出廠到運(yùn)輸、貯存過程中未能一直保存在要求的溫度下，會(huì)導(dǎo)致疫苗失效或效力降低。絕大部分疫苗陽(yáng)轉(zhuǎn)率都較高，但個(gè)別疫苗如流行性腮腺炎疫苗陽(yáng)轉(zhuǎn)率并不高，但考慮到其傳染性高，且患病后患者不僅要忍受病痛的折磨，花費(fèi)金錢和人力，患病兒童還必須隔離約21天才能回幼兒園或?qū)W校等，接種疫苗仍然是最好的選擇。并且，目前能夠證實(shí)大多數(shù)疫苗的有效率至少在80%以上，甚至可以達(dá)到100%。

流言七：注射疫苗是孩子的事情，和成人關(guān)系不大。

真相：在我國(guó)，嬰幼兒是接種疫苗的主要群體。但實(shí)際上，某些疫苗同樣適合于青少年和成年人。因機(jī)體功能的衰退，老年人群容易成為病原微生物侵?jǐn)_的對(duì)象，受害程度遠(yuǎn)比其他年齡段人群要深。因此，注重養(yǎng)生的老人總是通過各種方式加強(qiáng)自我保健，以防感染。但是，不少老人往往不了解，預(yù)防接種疫苗也是防病的重要舉措，這種方式既簡(jiǎn)便易行又安全可靠，可有效地將多種感染性病患遠(yuǎn)拒于身體之外。建議老人應(yīng)該接種的疫苗：氣管炎疫苗又稱哮喘疫苗、流感疫苗、破傷風(fēng)疫苗、甲乙肝疫苗、防結(jié)核病的卡介苗等等。另外，有些成年人并不具有良好的免疫系統(tǒng)，有些人的免疫力因?yàn)橹T如癌癥之類的疾病而下降，疾病對(duì)于他們的威脅尤為巨大。這些人也應(yīng)該按照醫(yī)生的要求接種疫苗，并且堅(jiān)持下去。