別讓暴力成為習慣

家暴一旦開始便不會自行結束，但許多女性因為對家庭暴力缺乏認識而抱著僥幸心理，期望家暴可以在沉默中消失，而結果卻讓暴力成為了一種習慣。

李陽虐打妻子，美國橄欖球星辛普森成為殺妻的最大疑犯，歌手韋唯受到前夫虐待都說明家暴是一個不可忽視的問題。全國婦聯的一項抽樣調查表明，有16%的女性承認被配偶打過，14.4%的男性承認打過配偶。在離異者中，暴力事件比例高達47.1%。對于家暴，忍受就是接受，是對施暴行為的認同，拒絕家暴應該從第一次受虐開始。

口述實錄 | 文晴（32歲 家暴受害者）：

生產完我辭職在家帶孩子，做家務，比上班時還累。一個周五的晚上，孩子的尿不濕快用完了，我讓他去買，他推說上班太累，可我并不比他輕松，而且第二天是周末，他還可以休息，我仍然被孩子和家務事包圍著，爭執之間，他打了我一個耳光。他自己也嚇了一跳，立即跟我道歉，并且保證再也不會了，我相信了他，接下來誰也沒有再提那一巴掌。他第二次動手是在一個月以后，他抱怨工作，我勸他要懂得變通，不要過于執拗，他開始發脾氣，還用力推了我一把，我不甘示弱地也推他，接下來他對我又踢又打，我根本沒有還手之力。我又傷心又害怕，決定第二天回老家，可他一直守著我，不準我出門，還收走了我所有的現金和銀行卡，跪下哭著求我原諒，我又心軟了。從此以后，他變得越來越霸道，有不如意就會動手。這種生活我忍受了半年，最后終于忍不住打電話把這一切都告訴了家人。那半年中，我經常在想自己到底做錯了什么，也曾經努力迎合他，希望溫馨的家庭生活可以結束這一切，但是屢試屢敗，我想要找朋友傾訴，但又始終覺得這是一件家丑。

專家解讀：

家庭暴力是循環式的

文晴的情況是非常典型的家庭暴力模式，第一次暴力事件發生，然后施暴人道歉，受害者接受，希望什么也沒發生過，但是施暴者發現自己的行為并不會得到懲罰，于是再次施暴，陷入一種循環中，直到受害者無法忍受。家庭暴力不同于其他暴力，感情、孩子以及經濟的羈絆讓受害者始終抱著一線希望，即這不過是一個意外，他不是故意的，也不會再發生，但通常情況是暴力會再次發生。當第一次家暴發生后，受害者就應該引起重視，決不能默默忍受。

守住自己的心

不論什么形式的暴力，受害者受到的情感傷害總是最難以愈合。許多受害者會自責，認為是自己的行為招來了暴力對待，于是變得更加順從，希望能夠化解施暴者心中的戾氣，其實這在施暴者眼中看來是“自己的暴力起到了作用”。施暴者可能前一天還用最可怕的語言辱罵受虐者，而后一天可能又痛哭流涕地請求受害者的原諒。受虐者盡量不要受到對方情緒上的影響，一旦自己的自尊、自信因此受到打擊，或者心軟原諒了對方，便開始失去自我，很難擺脫施暴者的控制。

該什么時候離開

受虐者經常會對自己說：“如果他碰到了我底線，我便毫不猶豫地離開。”可對丈夫的眷戀、對孩子的愧疚，以及自身的懦弱模糊了這條底線。生活在暴力之中，如同被綁架了一般，他可能隨時折磨你，卻沒有人來營救你，因為你很配合他地在外人面前裝作什么事情都沒有。家暴一旦開始就不會自行結束，受害者采取行動越晚，喪失的自我越多，在忍受暴力的同時又被對方牢牢地操控著。

口述實錄 | 張力（38歲 家暴施暴者）：

我們結婚十年了，她說話一直很刻薄。例如，我讓她不要老坐一位男同事的順風車，她說別人都有車了，就我沒有，我沒有資格說三道四。后來她學著化妝打扮，我諷刺她像個夜總會小姐，她說我水平低下，不懂得欣賞，把我貶得一文不值。她對我沒有半點的尊重，我懷疑她有外遇對象，不然為什么要這么貶低自己的丈夫呢？一天下班后，我們本來約好回我父母家，她卻去燙頭發了，回家后我們倆大吵一架，我終于控制不住自己抓住她的頭發，讓她道歉，她不肯，我開始打她。她嚇壞了，又哭又喊，看著她求饒，我心中居然有一絲快感。冷靜下來后看到她畏懼我的樣子，我又非常心疼、后悔，想要彌補她，因此對她特別好，接下來的一個月我們似乎回到了蜜月中。但半年后，我發現她又固態復萌了，開始瞧不起我。我很心寒，似乎自己不論對她有多好，她都不會滿足，總有一天會背叛我。這讓我再一次舉起了拳頭，并且越來越不能控制自己的怒氣。

專家解讀：

施暴的理由

張力是施暴者，卻把自己放在了“受害人”的心理位置上，認為自己的暴行只是出于“自我保護”。這是施暴者經常給自己找的理由，他們偏執地認為受害者會離開自己、不尊重自己、傷害自己、背叛自己，于是先采取行動，避免自己受到傷害。有時候他們甚至會故意激怒受害者，好讓自己的暴行變得“合理”。但無論這些“假設”是否能夠得到驗證，暴力都是不可取的解決手段，施暴者首先需要審視自己的內心。

自傲又自卑

許多施暴者從青春期起，自尊心便極強，步入社會后，為了生活可能會掩飾自己，但受到刺激時便會暴露本性。他們面對比自己強大的人時，會產生強烈的自卑感，但面對弱小的人時，例如女性、孩子、社會地位低的人，又會十分自傲。如果弱者對他們提出異議，他們會產生“連你都敢反對我嗎”的想法，感到沒人尊敬和愛自己。這時使用暴力讓對方屈服成為了他們維護自尊心的手段。

自我拯救

施暴者在冷靜下來后通常都會陷入痛苦之中，他們本身沒有清楚的自我認識，有時自信心膨脹，有時又過度自卑。施暴后，他們害怕事情傳出去會影響自己的形象，或者受害人離開、報復自己，變得更加忐忑不安。其實許多施暴者在小時候都受到過虐待，這讓他們總是懷疑別人看自己的眼光，猜疑別人在戲弄或者嘲笑自己。因此施暴者單單學會控制自己的憤怒情緒遠不夠改變自己的行為，他們需要的是讓自己的內心真正強大起來，而這需要專業心理咨詢師或者心理醫生的幫助。