大學新生心理適應問題與思想政治教育對策

摘要 由于種種原因，許多大學新生在適應期出現失落、焦慮、自卑、抑郁等心理問題，為他們的大學生活埋下隱患。高校德育工作者應該從幫助新生提升新生學習意識、提高新生自我認識、重構新生目標體系等方面加強針對性的教育引導工作，解決大學新生適應期的心理問題。

關鍵詞 大學新生 適應期 心理問題

中圖分類號：G444文獻標識碼：A

Psychological Adaptation of Freshmen and the

Ideological and Political Education

SHEN Shuzhou， DUAN Sumei， YANG Shiyong

(School of Urban Construction and Environment， Anhui Science and Technology University， Chuzhou， Anhui 233100)

AbstractFor various reasons， many freshmen lost in the adaptation period， anxiety， low self-esteem， depression and other psychological problems， for their university life lay hidden. moral workers should learn from the students to help students raise awareness of new self-awareness， target system， and reconstruction of new targeted education and guidance strengthen efforts to address freshmen adjust to psychological problems.

Key wordscollege students; adaptation period; psychological problems

心理適應問題是大學新生普遍面臨的問題，主要表現為新生的失落感、孤獨感、迷茫感、焦慮不安和恐懼感，甚至休學或退學。新生一般需要1-2兩個學期才能適應大學生活，有的需要更長時間。如何采取科學的引導，縮短新生適應大學生活的時間，對于提高大學教學質量，促進學生全面發展，預防心理問題發生都具有重要意義。新生心理適應問題已經受到了思想政治教育工作者的高度重視。本文將在分析新生心理適應問題的各種表現、原因的基礎上，探討高校思想政治教育如何有效地引導新生實現心理適應的轉變。

1 大學新生心理適應產生的原因

新生心理適應問題的產生是環境與個體相互作用的結果，其原因可以從內部與外部兩方面來探討。外部原因表現為對環境的認知偏差，內部原因就是對自我認知的偏差，這兩種認知的偏差使得大學新生處于一種不平衡狀態。

1.1 理想與現實的落差

（1）對大學的不滿意。對于剛剛踏上大學的新生來說，在他們腦海中所想象的大學應該是環境幽雅，學術氣氛濃厚，人際關系和諧，校園文化豐富。然而，現實的大學生活并不是想象中的那么美好，經過一段時間的興奮之后，許多新生深深地被失望和迷茫所困惑，感覺到現實的大學生活和理想存在差距。這種落差的主要原因是新生對大學期望值偏高，他們在高中背負著巨大壓力，大學成為他們希望的寄托。

（2）對學習的不滿意。新生對自己專業的全面了解有一個過程，在了解的過程如果沒有形成專業學習興趣就會產生對專業的不滿。有的新生由于種種原因沒有考上自己“感興趣專業”或“熱門專業”，萌發了對自己所學專業的不滿；因此部分學生對專業學習興趣不高。學習興趣不高的主要原因是新生缺乏對專業的全面認識。新生對專業片面的信息容易形成第一印象，對專業產生偏見。其次是學習內在動力不足。進入大學以后，一旦外在的學習壓力消失了，學習興趣自然下降。

1.2 自我優勢的喪失

（1）自我認知失調。絕大多數新生在中學時代是學習上的佼佼者，這種優越感和自豪感使他們充滿著自信與愉悅。但是上大學后，這種光環與“特殊的待遇”即刻在許多學生身上消失或淡化。大學生作為一個優秀的群體，在學習上只有少數同學處于前列，大多數同學處于中間狀態，一些同學甚至會落后，情緒上產生明顯的波動。這種巨大的反差和心理不平衡狀態的出現，導致自我認知失調。

（2）自我評價降低。部分來自農村或偏遠城鎮的學生來到大學校園，既感到新奇，又感到一種莫名的酸澀。這些同學往往為自己的語言、服飾、言談舉止而敏感。引起了他們自我評價的降低，造成強烈的自尊心和自卑感之間的沖突，從而影響同學之間的正常交往和個人的正常發展。產生敏感、多疑的自卑情緒反應；有的甚至忽略以前教育基礎的差異，脫離實際情況盲目地與他人攀比，結果感到自己處處不如人，自卑感在比較之后更強烈了。

1.3 目標體系的重構

（1）社會角色的理想化。現階段我國高等教育已經從“精英”教育走向“大眾化”教育，進入大學以后，大學生的社會地位發生了明顯的改變，社會角色也隨著發生變化。新生進入大學以后，內心充滿期望、理想和自信，渴望成才，但往往對未來生活和學習過于理想化，缺乏充分適應大學生活的心理準備。

（2）目標的缺失狀態。進入大學以后，大部分新生沒有主動確定新的目標，出現目標的“缺失”狀態。在沒有目標的心理狀態下，新生往往按照學校的安排被動地簡單而重復的生活，表現為茫然無措，行為沒有很強的動力。

（3）“優秀”標準的多樣化。大學寬松的氛圍，形成了對優秀追求的多元化，大學培養的是全面發展的人才，大學生除了要認真學習專業知識外，還要有意識的培養自己多方面的興趣和能力。優秀的價值多元化使得學業成績不再成為優秀評價體系的唯一指標，這種評價體系的改變，一方面為大學生自我展現提供了舞臺，另一方面也淡化了學習成績。大學不僅看重知識，而且也注重能力。大多數新生不能很快地意識到這一點，沒有也無從做好心理的準備。優秀的多元化使新生的價值觀念、自我評價以及目標體系都發生巨大的變化。

2 心理適應問題的教育

根據大學新生心理適應問題的發展階段和產生的原因，高校思想政治工作者在引導新生進行心理適應問題的轉變中，必須有步驟、有重點地進行。只有對環境和自我進行正確的認知之后，才能形成科學的目標體系；而只有形成科學的目標體系，才能使環境和自我處于一種相對平衡的狀態，最終實現心理適應的轉變。因此，高校思想政治工作者要根據新生心理適應發展的不同階段，重點從提高自我認識、提升學習意識和重構目標體系等方面來引導新生適應大學生活的轉變。

2.1 加強制度教育，提升新生學習意識

大學的學習要求與高中有很大變化，新生要適應大學環境的變化主要是提升學習意識。首先要樹立專業精神，培養專業學習的興趣；其次要轉變學習觀念，將原有的讀書和升學的觀念，轉變到求知和成才的觀念上來；再次，學會學習，提高學習效率，盡快熟悉學校的環境，能根據自己的專業特點和各門課程的特點，及時將自己以往的學習習慣和方法與新的學習環境和任務結合起來，養成主動學習和創造性學習的習慣；最后，加強學習的自我管理，能夠自我合理安排學習時間和計劃。學習意識的提升是新生適應的關鍵。高校思想政治工作者要利用新生可塑性強的特點，加強對新生大學校園文化的教育，建立新生對學校的歸屬感和對專業的學習興趣。

2.2 加強人文關懷，提高新生自我認識

高中生到大學生的角色轉變，需要對自己有一個新的定位。高中的佼佼者，到大學這個優秀群體后，某些優勢可能不復存在，變成了一名普通的學生。如何在既客觀又全面的自我認識和評價的基礎上找到自己的定位，使自己不再生活在美好回憶中，不再生活在幻想中。自我認識加強了，自我定位恰當了，才能使內心保持協調的狀態，這樣才可能與外部環境保持協調，才可能建立起良好的人際關系。自我認識的加強是大學新生適應的內部條件。對自我的認識和評價需要勇氣和智慧，所以，高校思想政治工作者要加強對新生個體的人文關懷和情感激勵。及時掌握新生的思想動態，有針對性地與特殊學生加強交流，了解遇到的心理困惑，鼓勵學生積極面對各種適應問題，從心理、思想以及生活實際上幫助學生加深對問題的認識，尋找問題的解決途徑。

2.3 注重目標激勵，重構新生目標體系

新生的心理適應問題的最終解決需要新生重新構建人生的目標體系。這種目標體系是新生在對自我和環境的認知基礎上完成的，使之既符合自我認知又具有現實性。科學的目標體系應該是恰當的、全面的、具體的。只有建立適合個人的自我發展目標體系，行動才有方向和動力，大學生活才會充實和富有活力。所以，目標追求的重構是新生適應的保障。高校思想政治工作者要加強對新生的目標激勵，注重幫助新生樹立目標體系。要積極引導新生在自己全面認識的基礎上，對自己做出科學評價；在全面提高的基礎上有步驟、有重點地發展；引導新生根據自己的特點和現有的資源，主動培養自己的興趣，激發自身的潛力。

總之，大學新生是一個心理適應問題多發的群體，高校思想政治教育工作者要針對大學新生心理適應過程中出現的問題，及時正確的給予幫助、引導。這樣，才能使大學新生縮短適應期，順利完成大學學業，成長為祖國建設的棟梁之才。

本文系安徽科技學院思想政治理論課專項教學研究項目(SZJY0130)的研究成果。

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