運(yùn)動(dòng)技術(shù)相關(guān)理論和掌握過(guò)程評(píng)價(jià)方法的研究

摘要 運(yùn)動(dòng)技術(shù)不僅是一種特定的方法，而且是一種特殊的知識(shí)，是從事各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)水平有其與之相適應(yīng)的運(yùn)動(dòng)技術(shù)要求，不能一概而論。簡(jiǎn)單忽視或過(guò)分強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的形式是不可取的，應(yīng)抓住其本質(zhì)特征，根據(jù)其運(yùn)動(dòng)技術(shù)項(xiàng)目特點(diǎn)進(jìn)行評(píng)價(jià)。

關(guān)鍵詞 運(yùn)動(dòng)技術(shù) 學(xué)習(xí)掌握過(guò)程 評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)

中圖分類號(hào)：G807文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：Ａ

Research on Sports-related Theories and Master

the Process of Evaluation Methods

WEI Mingjuan

(College of Sport and Health Sciences， Zhejiang Normal University， Jinhua， Zhejiang 321004)

AbstractSports technology is not only a specific way， and is a special kind of knowledge， is the basis for engaging in various sports. Different sports and exercise levels corresponding to the movement of its technical requirements， can not be generalized. Simple neglect or too much emphasis on technology in the form of movement is not desirable， should seize the essential characteristics， evaluate according to their motion characteristics of technology projects.

Key wordssports technology; learn and master the process; evaluation criteria

1 運(yùn)動(dòng)技術(shù)的定義

過(guò)去鮮少把運(yùn)動(dòng)技術(shù)看做是一種知識(shí)，而普遍的認(rèn)為運(yùn)動(dòng)技術(shù)是一種方法，如1989 年出版的《體育概論》把運(yùn)動(dòng)技術(shù)定義為：“運(yùn)動(dòng)技術(shù)即身體練習(xí)的技術(shù)，是指那些能充分發(fā)揮人體機(jī)能潛力的、合理有效的完成動(dòng)作的方法。”①1995 年出版的《體育概論》則把運(yùn)動(dòng)技術(shù)定義為：“能充分發(fā)揮人體機(jī)能能力，合理有效地完成動(dòng)作的方法。”②2000 年出版的《體育科學(xué)詞典》認(rèn)為運(yùn)動(dòng)技術(shù)的定義既運(yùn)動(dòng)技術(shù)是合理有效地完成動(dòng)作的方法。③2006年出版的《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)》認(rèn)為運(yùn)動(dòng)技術(shù)即是完成體育動(dòng)作的方法，也是決定運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力水平的重要因素。④

把運(yùn)動(dòng)技術(shù)定義為是一種方法并不能揭示其本質(zhì)特征，方法只是運(yùn)動(dòng)技術(shù)的一種表現(xiàn)顯示，其本質(zhì)包含著一種知識(shí)。通常以書面文字形式進(jìn)行表述的知識(shí)，是一種知識(shí)。而未被具體描述的知識(shí)，如我們?cè)谧瞿呈碌闹兴鶕碛械闹R(shí)，是另一種知識(shí)。前者屬于“顯性知識(shí)”，而后者則屬于“默會(huì)知識(shí)”。 默會(huì)知識(shí)是一種經(jīng)常使用卻又不能用語(yǔ)言文字符號(hào)給予清晰描述或直接傳達(dá)的知識(shí)，是一種只可意會(huì)不可言傳的知識(shí)。由此，運(yùn)動(dòng)技術(shù)應(yīng)歸屬于默會(huì)知識(shí)，其知識(shí)屬性為默會(huì)知識(shí)。⑤

根據(jù)上述分析，我們就可以把運(yùn)動(dòng)技術(shù)定義為：為實(shí)現(xiàn)一特定目標(biāo)，合理有效地完成體育動(dòng)作的方法和知識(shí)。這個(gè)定義包含：運(yùn)動(dòng)技術(shù)是一種方法，這個(gè)方法，指圍繞著技術(shù)手段的提高和發(fā)展而采用訓(xùn)練方法、器材的設(shè)計(jì)使用，動(dòng)作是訓(xùn)練方法實(shí)施和基本器材使用的基本單位；運(yùn)動(dòng)技術(shù)是一種知識(shí)，它包括科學(xué)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)知識(shí)，它們?yōu)槭侄巍⒎椒ǖ倪x擇、運(yùn)用和創(chuàng)新，提供理論上的支持。這種方法和知識(shí)是為了完成特定的體育活動(dòng)，以便達(dá)到特定的體育運(yùn)動(dòng)目標(biāo)。

2 運(yùn)動(dòng)技術(shù)學(xué)習(xí)掌握過(guò)程

運(yùn)動(dòng)技術(shù)的形成，是由簡(jiǎn)單到復(fù)雜的建立過(guò)程。從動(dòng)作技術(shù)的初學(xué)到運(yùn)動(dòng)技術(shù)的熟悉掌握，一般都要經(jīng)歷“粗略形成—改進(jìn)提高—鞏固運(yùn)用”這幾個(gè)相互關(guān)連的不同階段， 這是動(dòng)作技術(shù)由學(xué)習(xí)到運(yùn)動(dòng)技術(shù)形成的普遍規(guī)律。每一個(gè)階段的長(zhǎng)短隨動(dòng)作的復(fù)雜程度、運(yùn)動(dòng)能力的不同而不同，每個(gè)階段并不能嚴(yán)格分開，而是相互聯(lián)系和相互交錯(cuò)的，構(gòu)成一個(gè)統(tǒng)一完整的過(guò)程。

2.1 運(yùn)動(dòng)技術(shù)粗略形成階段

運(yùn)動(dòng)技術(shù)粗略形成階段的生理特點(diǎn)主要是大腦皮質(zhì)興奮與抑制過(guò)程呈現(xiàn)廣泛擴(kuò)散，動(dòng)作處于泛化階段。動(dòng)作表現(xiàn)僵硬不協(xié)調(diào)、動(dòng)作完成不連貫、缺乏自控能力等，出現(xiàn)較多的多余動(dòng)作，動(dòng)作質(zhì)量比較低，學(xué)習(xí)者只能粗略掌握動(dòng)作的主要過(guò)程，完整動(dòng)作概念模糊。運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練的主要任務(wù)是通過(guò)直觀教學(xué)，建立正確的動(dòng)作概念，形成動(dòng)作表象。注意突出重點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)掌握動(dòng)作的主要環(huán)節(jié)，不宜過(guò)多要求動(dòng)作的技術(shù)細(xì)節(jié)。那么此時(shí)，在訓(xùn)練中抓住動(dòng)作的主要環(huán)節(jié)和掌握動(dòng)作中存在的主要問(wèn)題，以正確的示范和簡(jiǎn)潔的講解幫助練習(xí)者掌握動(dòng)作。對(duì)正確的部分也要及時(shí)的給予肯定并進(jìn)行強(qiáng)化，以利于分化抑制的建立。

2.2 運(yùn)動(dòng)技術(shù)改進(jìn)提高階段

運(yùn)動(dòng)技術(shù)改進(jìn)提高階段就是在運(yùn)動(dòng)技術(shù)學(xué)習(xí)掌握過(guò)程中基本掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)的階段。經(jīng)過(guò)不斷的練習(xí)，對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的內(nèi)在規(guī)律有了初步理解，一些多余的、不協(xié)調(diào)的動(dòng)作也逐步消除，此時(shí)大腦皮質(zhì)的興奮和抑制在時(shí)間、空間上日趨完善和精確，能比較連貫地完成完整動(dòng)作。這個(gè)階段的主要目的是進(jìn)一步建立動(dòng)作表象，使動(dòng)作表現(xiàn)協(xié)調(diào)，并消除多余動(dòng)作，提高動(dòng)作質(zhì)量，基本能達(dá)到動(dòng)作技術(shù)規(guī)格的要求。這是初步建立了動(dòng)力定型。但定型尚不鞏固，易受新異刺激或強(qiáng)烈刺激的干擾，多余動(dòng)作和錯(cuò)誤動(dòng)作可能重新出現(xiàn)。

在這個(gè)階段的運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練中，教練員要適宜、具體、明確給予訓(xùn)練者標(biāo)準(zhǔn)的語(yǔ)言提示信號(hào)，使訓(xùn)練者易于理解與接受， 讓他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)技術(shù)掌握過(guò)程中感到訓(xùn)練具有良好的可行性，因而更有訓(xùn)練的興趣于斗志，這有利于訓(xùn)練者更好的掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)，確保完整動(dòng)力定型的建立。在練習(xí)時(shí)要特別注意錯(cuò)誤動(dòng)作的糾正，及時(shí)準(zhǔn)確地將練習(xí)中的不足指出來(lái)，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作細(xì)節(jié)要求和反復(fù)實(shí)踐，加強(qiáng)對(duì)動(dòng)作的分析和思考，促進(jìn)分化抑制進(jìn)一步發(fā)展，使動(dòng)作日益準(zhǔn)確。

2.3 運(yùn)動(dòng)技術(shù)鞏固運(yùn)用階段

鞏固運(yùn)用運(yùn)動(dòng)技術(shù)階段， 實(shí)際上就是運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練達(dá)到了一定運(yùn)動(dòng)技術(shù)能力并能自如地運(yùn)用到運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中的時(shí)期。通過(guò)反復(fù)練習(xí)，大腦皮質(zhì)的興奮和抑制過(guò)程在時(shí)間和空間上更加集中和精確，形成運(yùn)動(dòng)動(dòng)力定型。動(dòng)作更精確、協(xié)調(diào)、省力，動(dòng)作細(xì)節(jié)也正確無(wú)誤，在環(huán)境條件改變和其他干擾刺激出現(xiàn)時(shí)，動(dòng)作也不易受到破壞。隨著運(yùn)動(dòng)技術(shù)的鞏固和發(fā)展，動(dòng)作更加熟練自如，可在“低意識(shí)控制”下完成運(yùn)動(dòng)技術(shù)，即出現(xiàn)自動(dòng)化。

當(dāng)運(yùn)動(dòng)員達(dá)到一定運(yùn)動(dòng)技術(shù)能力( 進(jìn)入鞏固運(yùn)用運(yùn)動(dòng)技術(shù)階段)， 還需要不斷加強(qiáng)，如停止或減少練習(xí)，鞏固了的運(yùn)動(dòng)技術(shù)也會(huì)消退，技術(shù)越復(fù)雜，難度越大的運(yùn)動(dòng)技術(shù)消退速度越快。因此，要強(qiáng)調(diào)練習(xí)的經(jīng)常化和精細(xì)化，并加強(qiáng)技術(shù)理論學(xué)習(xí)，加深對(duì)動(dòng)作內(nèi)在規(guī)律的認(rèn)識(shí)，促進(jìn)動(dòng)作達(dá)到自動(dòng)化程度。動(dòng)作的自動(dòng)化是在“低意識(shí)控制”情況下完成的，如果動(dòng)作發(fā)生少許變動(dòng)和誤差，往往未察覺(jué)，等到一察覺(jué)，可能變質(zhì)的動(dòng)作已因多次重復(fù)而鞏固下來(lái)。所以，動(dòng)作自動(dòng)化后，仍應(yīng)堅(jiān)持練習(xí)，不斷檢查動(dòng)作質(zhì)量，做到精益求精。

3 運(yùn)動(dòng)技術(shù)評(píng)價(jià)目的和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的研究

3.1 運(yùn)動(dòng)技術(shù)評(píng)價(jià)目的

運(yùn)動(dòng)技術(shù)是運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的重要因素，是完成體育動(dòng)作的基礎(chǔ)。運(yùn)動(dòng)技術(shù)評(píng)價(jià)是指對(duì)于運(yùn)動(dòng)技術(shù)的掌握或完成狀態(tài)予以描述和評(píng)定的活動(dòng)。評(píng)價(jià)者在科學(xué)理論的指導(dǎo)下，運(yùn)用現(xiàn)代科技手段、依據(jù)自身經(jīng)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)、描述（定性或定量的）與評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員在技術(shù)上存在的問(wèn)題，并為運(yùn)動(dòng)員實(shí)現(xiàn)或完善運(yùn)動(dòng)技術(shù)提出指導(dǎo)性意見(jiàn)或建議。運(yùn)動(dòng)技術(shù)評(píng)價(jià)目的在于盡快幫助運(yùn)動(dòng)員掌握動(dòng)作，提高技術(shù)質(zhì)量，不斷探索新技術(shù)和論證新技術(shù)的可行性及科學(xué)性，從而促進(jìn)其運(yùn)動(dòng)水平的提高。

運(yùn)動(dòng)技術(shù)是一個(gè)復(fù)雜系統(tǒng)。是由各個(gè)具體動(dòng)作組合而成的，任何一個(gè)技術(shù)動(dòng)作的變化和相關(guān)因素的變化都會(huì)影響整體技術(shù)水平的發(fā)揮，因此對(duì)技術(shù)的掌握與評(píng)價(jià)要從整體上考慮技術(shù)環(huán)節(jié)之間的相互聯(lián)系。例如，助跑速度是影響跳遠(yuǎn)成績(jī)的關(guān)鍵，但提高速度的同時(shí)又必須考慮起跳動(dòng)作以及起跳制動(dòng)能力能否與之匹配。否則，可能會(huì)破壞技術(shù)的完整性，影響運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

3.2 不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)不同

運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不同其技術(shù)要求也不同，評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)則存在本質(zhì)的區(qū)別。例如：帶有“表演”性的藝術(shù)體操、花樣游泳等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)技術(shù)的評(píng)價(jià)主要以動(dòng)作完成的 “難、新、美、準(zhǔn)”等標(biāo)準(zhǔn)來(lái)評(píng)定， 參加此類項(xiàng)目比賽的運(yùn)動(dòng)員不僅要按競(jìng)賽要求完成動(dòng)作，而且要在此基礎(chǔ)上進(jìn)行技術(shù)創(chuàng)新。運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的高低及比賽名次的排定以基本編排、動(dòng)作的難易、動(dòng)作的技術(shù)創(chuàng)新、動(dòng)作的表現(xiàn)等為依據(jù)和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。而在球類、田賽、徑賽等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中運(yùn)動(dòng)技術(shù)的評(píng)價(jià)是以技術(shù)最終是否能達(dá)到目的來(lái)判定動(dòng)作技術(shù)的優(yōu)劣。如在足球比賽中，不論你射門姿勢(shì)如何， 只要球進(jìn)就能得分。進(jìn)球是射門動(dòng)作技術(shù)的最終目的，也是射門動(dòng)作評(píng)價(jià)的唯一標(biāo)準(zhǔn)；田賽項(xiàng)目也同理，如投擲項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)技術(shù)最終的目的是距離，而不是“出手速度、出手角度、出手高度”等單個(gè)動(dòng)作技術(shù)形式，是對(duì)技術(shù)結(jié)構(gòu)完整性的分析與評(píng)價(jià)。在這類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中， 運(yùn)動(dòng)技術(shù)只是載體，是為實(shí)現(xiàn)最終的目標(biāo)而采用的一種方法與手段，是為了達(dá)到目標(biāo)而運(yùn)用的有效的運(yùn)動(dòng)形式。因此，在評(píng)價(jià)球類等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的運(yùn)動(dòng)技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)就應(yīng)該是看是否能最有效地實(shí)現(xiàn)其目的， 而不應(yīng)是看其動(dòng)作技術(shù)完成得是否優(yōu)美。

3.3 同一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)也有不同

由于所有的運(yùn)動(dòng)技術(shù)都要依賴于人體來(lái)掌握，把人作為認(rèn)知的對(duì)象，因此它必須符合生物學(xué)、心理學(xué)、運(yùn)動(dòng)力學(xué)等規(guī)律。然而，不同的個(gè)體在解剖、生理、心理等方面存在較大的差異，具有鮮明的個(gè)人特點(diǎn)。因此運(yùn)動(dòng)技術(shù)符合人體科學(xué)規(guī)律精確地講是應(yīng)該符合不同個(gè)體自身的發(fā)展規(guī)律。

運(yùn)動(dòng)技術(shù)是一種技術(shù)動(dòng)作的模式，對(duì)每個(gè)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，并非相同，最合理、最有效的運(yùn)動(dòng)技術(shù)應(yīng)結(jié)合每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的個(gè)體特征為依據(jù)而建立運(yùn)動(dòng)技術(shù)模式。例如，跳高的過(guò)竿技術(shù)動(dòng)作，要求運(yùn)動(dòng)員過(guò)竿時(shí)放下擺動(dòng)腿，以形成較好的過(guò)竿身體姿勢(shì)。運(yùn)動(dòng)員通常也是這樣做的，但我國(guó)著名跳高運(yùn)動(dòng)員朱建華的過(guò)竿技術(shù)，不是放下擺動(dòng)腿，而是擺動(dòng)腿擺起后不放下，起跳收腿，形成在竿上“盤腿”的獨(dú)特過(guò)竿技術(shù)。朱建華之所以采用這種過(guò)竿技術(shù)是因?yàn)樗闹堋⑵鹛约斑^(guò)竿速度快，在竿上為防止身體產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)而采用的獨(dú)特技術(shù)。因此，在訓(xùn)練中要將運(yùn)動(dòng)技術(shù)自身的特點(diǎn)與錯(cuò)誤動(dòng)作區(qū)分開來(lái)。科學(xué)的運(yùn)動(dòng)技術(shù)應(yīng)該一種動(dòng)態(tài)的變化而不是一個(gè)固定模式。所以，最適合個(gè)人特點(diǎn)運(yùn)動(dòng)技術(shù)不一定就是最規(guī)范的技術(shù)。

3.4 發(fā)展的眼光評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)技術(shù)

任何客觀事物的最佳化都是相對(duì)的，因而運(yùn)動(dòng)技術(shù)作為一種合理、有效的方法，其最佳化也是相對(duì)的。運(yùn)動(dòng)技術(shù)始終處于一個(gè)動(dòng)態(tài)的變化過(guò)程中，它隨著運(yùn)動(dòng)員身心素質(zhì)的不斷提高和運(yùn)動(dòng)器械設(shè)備的不斷改進(jìn)，運(yùn)動(dòng)技術(shù)也不斷地發(fā)展。任何運(yùn)動(dòng)技術(shù)都不是一成不變的，而是隨著訓(xùn)練水平和科學(xué)研究的不斷發(fā)展而不斷變化，新的運(yùn)動(dòng)技術(shù)不斷地取代舊的運(yùn)動(dòng)技術(shù)。所以，技術(shù)的創(chuàng)新會(huì)帶來(lái)競(jìng)技水平的飛躍。因此， 探討、掌握、提高和評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)技術(shù)必須要有發(fā)展的眼光。

注釋

①體育理論教材小組.體育概論[M].人民體育出版社，1989.

②體育概論教材編寫組.體育概論[M].高等教育出版社，1995.

③中國(guó)體育科學(xué)學(xué)會(huì)，香港體育學(xué)院.體育科學(xué)詞典[M].高等教育出版社，2000.

④田麥久.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)[M].高等教育出版社，2006.7.

⑤楊炳榮.默會(huì)知識(shí)與體育教學(xué)改革[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2003(2).