積極心理學(xué)對(duì)青少年自我概念培養(yǎng)的啟示

摘要自我概念是個(gè)體以自己為客觀對(duì)象所作出的知覺(jué)，是個(gè)性的核心部分，也是青少年社會(huì)化的重要任務(wù)。文章以積極心理學(xué)為研究視角，對(duì)青少年積極自我概念的培養(yǎng)進(jìn)行了初步探討，以期對(duì)青少年的健康成長(zhǎng)有所促進(jìn)。

中圖分類號(hào)：B844.2 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

The Revelations on the Training of Adolescence's

Self-concept Form Positive Psychology

LIU Chuanxing， ZHANG Cuicui

(Research Institute of Education， Southwest University， Chongqing 400715)

AbstractAs the essence of personality， self-concept is a perception for themselves which is a important task for adolescence's socialization. Based on the positive psychology perspectives， we are committed to developing the training of adolescence's self-concept to promoting adolescence growth healthy.

Key wordspositive psychology， adolescence， self-concept， revelations

自我概念是關(guān)于自己的特長(zhǎng)、能力、外表和社會(huì)接受性方面的態(tài)度、情感和知識(shí)的自我知覺(jué)即個(gè)體把自己當(dāng)成像其他事物一樣的客觀對(duì)象所作出的知覺(jué)。①自我概念是個(gè)性的核心部分，也是青少年社會(huì)化的重要任務(wù)。自1890年美國(guó)心理學(xué)家James在其《心理學(xué)原理》系統(tǒng)提出自我概念理論以來(lái)，就一直受到人格心理學(xué)、教育心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)等不同學(xué)科的關(guān)注。特別是20世紀(jì)80年代以來(lái)，隨著我國(guó)素質(zhì)教育的廣泛開(kāi)展以及對(duì)青少年心理素質(zhì)研究的不斷深入，加之1997年Seligman對(duì)積極心理學(xué)的大力推動(dòng)，對(duì)青少年積極自我概念的培養(yǎng)日益受到人們的關(guān)注，到目前為止青少年積極自我概念的培養(yǎng)已成為教育心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)等方面的重要課題。

1 積極心理學(xué)的興起

1997年Seligman在就任美國(guó)心理學(xué)會(huì)主席時(shí)提出了致力于推動(dòng)積極心理學(xué)發(fā)展的使命，在其后短短的十幾年的時(shí)間里，積極心理學(xué)的發(fā)展引發(fā)了一場(chǎng)新的心理學(xué)運(yùn)動(dòng)。截止目前積極心理學(xué)的研究主要集中在三個(gè)方面：②一是主觀層面積極情緒和體驗(yàn)的研究，重點(diǎn)是對(duì)人的主觀幸福感的研究；二是個(gè)體層面積極人格特質(zhì)的研究，以期尋找到一條使人具備這些積極心理品質(zhì)的有效途徑；三是群體層面積極社會(huì)制度的研究，包括建立積極的國(guó)家制度、積極的工作制度、積極教育和積極家庭系統(tǒng)。

積極心理學(xué)是致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌确e極品質(zhì)的一門科學(xué)。積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)心理學(xué)只有以積極待人，創(chuàng)造積極精神，提供積極的機(jī)會(huì)，肯定積極的價(jià)值，才能使它的服務(wù)對(duì)象在感受積極的過(guò)程中，學(xué)會(huì)創(chuàng)造積極，給予積極，并最終獲得一種實(shí)實(shí)在在的積極力量。自我概念就像一個(gè)過(guò)濾器，進(jìn)入個(gè)人世界的每一種知覺(jué)都必須通過(guò)這一過(guò)濾器。在知覺(jué)通過(guò)這一過(guò)濾器的同時(shí)，它也被賦予意義，而所賦予意義的性質(zhì)，則高度決定于個(gè)人已經(jīng)形成的自我概念。③可見(jiàn)自我概念的發(fā)展對(duì)于人們的日常生活是非常密切的。對(duì)于青少年，自我概念不僅關(guān)系到目前的學(xué)業(yè)成就，而且還會(huì)影響主觀幸福感、學(xué)校適應(yīng)、情緒等各個(gè)方向的發(fā)展。

2 積極心理學(xué)對(duì)青少年自我概念培養(yǎng)的啟示

青少年正值青春期生理發(fā)育與心理發(fā)育動(dòng)蕩的時(shí)期，也是成人意識(shí)、獨(dú)立意識(shí)高漲的階段。國(guó)內(nèi)外一些研究都表明青少年的自我概念在青春前期會(huì)有所下降，隨后則有所上升。④鑒于青少年群體自身發(fā)育發(fā)展的特殊性，針對(duì)青少年積極自我概念培養(yǎng)的探討就顯得尤為重要，具體而言可以從八個(gè)方面引導(dǎo)開(kāi)展青少年積極自我概念的培養(yǎng)。

2.1 巧用歸因策略，保護(hù)自信心

歸因是指人們對(duì)于他人或自己行為的原因所做的解釋和推測(cè)過(guò)程。⑤1971年韋納系統(tǒng)提出了動(dòng)機(jī)的歸因理論，證明了成功和失敗的因果歸因是成就活動(dòng)過(guò)程的中心要素。韋納認(rèn)為事件的歸因無(wú)外乎四個(gè)因素：能力、努力、任務(wù)難度、運(yùn)氣四個(gè)，并提出了兩維的歸因模型，把原因分為內(nèi)控（能力、努力）外控（難度、運(yùn)氣）、穩(wěn)定（能力、難度）不穩(wěn)定（努力、運(yùn)氣）兩個(gè)維度。如果學(xué)生對(duì)成功進(jìn)行內(nèi)部、穩(wěn)定歸因就會(huì)強(qiáng)化學(xué)生的動(dòng)機(jī)；如果學(xué)生對(duì)失敗進(jìn)行內(nèi)部、穩(wěn)定歸因就會(huì)大大挫傷學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。如果學(xué)生對(duì)成功進(jìn)行外部、穩(wěn)定歸因可能就不會(huì)強(qiáng)化學(xué)生的動(dòng)機(jī)；如果學(xué)生對(duì)失敗進(jìn)行外部、穩(wěn)定歸因就不會(huì)弱化學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。因此，教師在日常教學(xué)活動(dòng)中要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行客觀、準(zhǔn)確的成敗歸因，盡量避免因?qū)W生歸因不當(dāng)帶來(lái)的不良后果。對(duì)于學(xué)生哪怕是點(diǎn)滴的成就也要進(jìn)行內(nèi)部穩(wěn)定性的歸因，借以提升學(xué)生的自信心；而對(duì)于失敗要以諒解、鼓勵(lì)為主，不能隨便進(jìn)行內(nèi)部穩(wěn)定性歸因。防止學(xué)生產(chǎn)生習(xí)得性無(wú)助，進(jìn)而產(chǎn)生厭學(xué)的不良情緒。 （下轉(zhuǎn)第218頁(yè)）（上接第166頁(yè)）

2.2 對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，消除青春期的困惑

心理咨詢師要適時(shí)地針對(duì)青少年生理、心理的特點(diǎn)開(kāi)展心理健康教育，還可以電話、書(shū)信、網(wǎng)絡(luò)等多種多樣的形式對(duì)學(xué)生進(jìn)行解疑答惑。將青少年因青春期帶來(lái)的困惑明朗化，使青少年對(duì)自己有個(gè)客觀全面的認(rèn)識(shí)，促進(jìn)積極自我概念的發(fā)展。

2.3 積極給予情感社會(huì)支持

金盛華在1996年的研究表明，從兒童直到大學(xué)階段教師對(duì)學(xué)生自我概念的發(fā)展發(fā)揮著長(zhǎng)期、重大而持久的影響，并且這種影響的性質(zhì)很難為其他途徑的影響所取代。教師看待學(xué)生的態(tài)度和對(duì)待學(xué)生的方式是學(xué)生在學(xué)校社會(huì)環(huán)境中處境是否積極的主要因素，教師所做的積極陳述是學(xué)生積極的自我交談的最好的預(yù)測(cè)器。⑥如果給予學(xué)生較多的情感社會(huì)支持，學(xué)生會(huì)感受到教師對(duì)自己的關(guān)愛(ài)，體會(huì)到教師對(duì)自己的期望，相應(yīng)地會(huì)提高對(duì)自己的要求，對(duì)未來(lái)充滿希望，有利于學(xué)生積極自我概念的發(fā)展。

2.4 積極反饋，積累成功體驗(yàn)，增強(qiáng)自我效能

自我效能是指一個(gè)人對(duì)自己能夠勝任和有效的感覺(jué)。成功體驗(yàn)會(huì)提高自我效能的評(píng)估，不斷獲得成功體驗(yàn)，會(huì)使人逐漸建立起對(duì)自己能力的穩(wěn)固信心，從而建立強(qiáng)有力的自我效能。自我效能是自我概念的重要組成部分，而且對(duì)于學(xué)生自信心的培養(yǎng)也是至關(guān)重要的。

2.5 全面發(fā)展，尋覓優(yōu)勢(shì)特長(zhǎng)，合理預(yù)設(shè)期望

隨著我國(guó)素質(zhì)教育的深入開(kāi)展，學(xué)生各方面的能力都得到了有效發(fā)展，學(xué)生可在全面發(fā)展的基礎(chǔ)上深入挖掘自己的潛能，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。個(gè)體自我優(yōu)勢(shì)的發(fā)揮能夠降低弱勢(shì)方面自我概念的消極影響。如學(xué)生學(xué)業(yè)自我偏低，可在人際自我概念方面不斷改善，創(chuàng)造良好的人際關(guān)系。學(xué)生就會(huì)在與同學(xué)的交往中得到好的評(píng)價(jià)與鼓勵(lì)，學(xué)生就會(huì)更好地認(rèn)識(shí)自己、看到自己的價(jià)值，有利于對(duì)自己做更加積極的評(píng)價(jià)，從而提升學(xué)習(xí)的自信心，形成積極的自我概念。

2.6 客觀全面的認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自我

對(duì)自己客觀全面的認(rèn)識(shí)是形成積極自我概念的基礎(chǔ)。對(duì)自己的認(rèn)識(shí)可以在與同學(xué)的交往中、活動(dòng)的互動(dòng)中、與他人的社會(huì)比較、自我反省及他人的態(tài)度與評(píng)價(jià)中得到較為全面的認(rèn)識(shí)，從而對(duì)自我有個(gè)正確、全面客觀的評(píng)價(jià)。

2.7 積極的悅納自我

悅納自我是積極自我概念的核心機(jī)制。悅納自我就是對(duì)自己的一切都無(wú)條件的接受，是在對(duì)自己的好壞優(yōu)劣全面認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上的積極自我認(rèn)同。在自我悅納的基礎(chǔ)上，學(xué)生也會(huì)變得更加自信、樂(lè)觀，最終形成積極的自我概念。

2.8 不斷完善和自我超越

Shavelson在他的理論中提到：自我概念會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而發(fā)展。青少年正處于各方面快速發(fā)展關(guān)鍵期，學(xué)生可以在日常的生活中，在與同學(xué)、老師、親人的接觸中、在解決各方面困難與挫折的過(guò)程中自我成長(zhǎng)、自我完善、自我超越。

注釋

①賀玲峰.自我概念研究的概述.心理學(xué)動(dòng)態(tài)，1996.4(3):41-44.

②任俊.積極心理學(xué)思想的理論研究.南京師范大學(xué)博士學(xué)位論文，2006.

③金盛華.自我概念及其發(fā)展.北京師范大學(xué)學(xué)報(bào)（社會(huì)科學(xué)版），1996.1:30-36.

④David Watkins，Qi Ding，Yong Xia.Age and Gender Differences in the Self-Esteem of Chinese Children.The Journal of Social Psychology，1997.137(3):374-379.

⑤彭聃齡.普通心理學(xué).北京師范大學(xué)出版社，2004:323-331.

⑥金盛華.社會(huì)心理學(xué).高等教育出版社，2005:148-168.