淺談獨(dú)立學(xué)院心理咨詢工作

摘要當(dāng)前我國獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生面臨著學(xué)業(yè)、就業(yè)、個(gè)人成長、情感等各種壓力與矛盾，出現(xiàn)了一系列的心理問題，因此，在獨(dú)立學(xué)院開展心理咨詢工作，建立心理咨詢網(wǎng)絡(luò)，加強(qiáng)心理咨詢的宣傳教育以及提高心理咨詢老師的素質(zhì)已刻不容緩。

關(guān)鍵詞獨(dú)立學(xué)院 心理咨詢 心理健康

中圖分類號(hào)：G444 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

On Psychological Consultation in Independent College

ZHANG Jun[1]， CHEN Bi[2]

([1] Hunan University of Technology College of Science and Technology， Zhuzhou， Hu'nan 412000;

[2]Hunan University of Technology， Zhuzhou， Hu'nan 412000)

AbstractAt present， the students studying in independent colleges in our country have to face all kinds of pressure which is from study， finding a job， personal growth and emotion. The pressure will make them have a series of psychological problems. Therefore， it is urgent to start the work of psychological consultation in independent colleges by means of establishing psychological consultation network， strengthening the publicity and education of psychological consultation and improving the consultants' quality.

Key wordsndependent colleges; psychological consultation; mental health

1 獨(dú)立學(xué)院學(xué)生存在的主要心理問題

1.1 迷茫心理

這種心理主要發(fā)生在大一的新生身上，因?yàn)樗麄兌紕傠x開自己熟悉的中學(xué)，對(duì)于新的環(huán)境不能很好的適應(yīng)，因此會(huì)產(chǎn)生迷茫心理。主要表現(xiàn)在以下兩個(gè)方面：第一，盲目自滿和自我陶醉。他們認(rèn)為自己不管怎樣還是一個(gè)本科生，自認(rèn)為跟專科和高職生相比他們還很有優(yōu)勢(shì)的。第二，學(xué)習(xí)方法和目標(biāo)的迷失。大學(xué)是一個(gè)培養(yǎng)自我學(xué)習(xí)能力的地方。而獨(dú)立學(xué)院學(xué)生對(duì)老師的依賴較重，不知道如何安排和支配時(shí)間，從而導(dǎo)致對(duì)學(xué)習(xí)方法和目標(biāo)的缺失。

1.2 厭學(xué)心理

在主觀上對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣，產(chǎn)生厭倦情緒，在客觀上表現(xiàn)為經(jīng)常逃課，不按時(shí)完成老師布置的任務(wù)。他們非常容易發(fā)怒，情緒變化大，對(duì)身邊的同學(xué)會(huì)表現(xiàn)出不友好的舉動(dòng)。長此以往，這種厭學(xué)心理會(huì)越來越重。引起這種心理的原因很多，有的是從小被父母親逼迫學(xué)習(xí)，有的因?yàn)槟晨瞥煽?jī)不好而引起對(duì)整個(gè)學(xué)習(xí)有抵觸心理。

1.3 自控心理差

母體高校的學(xué)生的自我約束能力較強(qiáng)，而獨(dú)立學(xué)院學(xué)生在自我約束力方面卻比較欠缺。獨(dú)立學(xué)院學(xué)生大都家里條件較好，從小父母親對(duì)他們也是呵護(hù)有加。正是因?yàn)閺男∮懈改赣H的管理和照顧，這些學(xué)生就缺乏鍛煉自我約束能力的機(jī)會(huì)。跨進(jìn)大學(xué)校門后，他們不能正確地判斷自己的行為，同時(shí)不能很好地控制自己，加上父母為他們給予的經(jīng)濟(jì)上的支持，他們?cè)诟鞣N誘惑面前很難控制住自己，在娛樂方面浪費(fèi)了大量的時(shí)間和精力，學(xué)習(xí)的時(shí)間得不到保證。而學(xué)習(xí)時(shí)間不足，就會(huì)導(dǎo)致他們的成績(jī)不好，從而產(chǎn)生厭學(xué)情緒，長此以往，就會(huì)使自己的自控能了越來越差。

1.4 人際交往心理

跟母體學(xué)校學(xué)生相比，獨(dú)立學(xué)院學(xué)生會(huì)在各個(gè)方面覺得自己不如他們。從而，在與人交往時(shí)產(chǎn)生自卑心理，認(rèn)為自己一無是處，具體表現(xiàn)在與人交際時(shí)顯得過于拘謹(jǐn)，害怕當(dāng)眾出丑，被動(dòng)等待別人和自己交流。也有的學(xué)生在交際過程中表現(xiàn)出清高的態(tài)勢(shì)，對(duì)自己優(yōu)缺點(diǎn)認(rèn)識(shí)不足，在交往過程中極易引起別人的反感。還有的學(xué)生功利性較強(qiáng)，和別人交往的目的性太明顯，從而脫離了交往是為了增進(jìn)友誼的目的軌道，走向的是為滿足自己的利益的道路，這樣的交際是得不到別人的認(rèn)可的。

2 在獨(dú)立學(xué)院開展心理咨詢工作途徑和方法

心理咨詢工作是一項(xiàng)直接面對(duì)學(xué)生，幫助其解決心理問題的工作。進(jìn)行心理咨詢工作的老師通過與前來咨詢的學(xué)生進(jìn)行交流，了解學(xué)生的心理問題所在，分析心理問題產(chǎn)生的原因，進(jìn)而采取共同探討、恰當(dāng)解釋、積極疏導(dǎo)、多方協(xié)商的方法來改變學(xué)生的情感、態(tài)度、認(rèn)知和行為，達(dá)到讓學(xué)生提高適應(yīng)能力、促進(jìn)心理健康的目的。心理咨詢工作的好壞會(huì)影響到學(xué)生能否從不同的角度看問題，能否用新的方法去解除心中的困惑。因此，心理咨詢工作是非常重要的。在獨(dú)立學(xué)院開展心理咨詢工作的途徑和方法主要有以下幾種：

2.1 構(gòu)建校園咨詢網(wǎng)絡(luò)

現(xiàn)在許多學(xué)生越來越重視自己的心理健康問題，而且很大一部分學(xué)生也對(duì)心理咨詢表現(xiàn)出非常大的興趣，可是，真正能走進(jìn)心理咨詢室的學(xué)生，接受咨詢老師的咨詢卻不多。他們不敢走進(jìn)咨詢室，主要是因?yàn)椋阂慌卤┞蹲约旱碾[私，從而影響自己的學(xué)習(xí)和生活；二是自己認(rèn)為自己能克服心理障礙，不愿接受幫助；三是對(duì)咨詢老師不夠信任。正是由于以上原因，這時(shí)就需要有一種新咨詢方式來敲開這些學(xué)生的心門。這種新的咨詢方式就是構(gòu)建校園咨詢網(wǎng)絡(luò)。具體：（1）通過在學(xué)校的網(wǎng)站建立網(wǎng)絡(luò)心理咨詢室，配備專業(yè)的老師在線與學(xué)生互動(dòng)。（2）公布咨詢老師的電子郵箱，讓學(xué)生可以通過電子郵件與老師交流。（3）在學(xué)校網(wǎng)站上建立心理健康知識(shí)專欄，在上面實(shí)時(shí)宣傳心理健康知識(shí)，同時(shí)為學(xué)生們提供進(jìn)行心理調(diào)節(jié)的小策略。

2.2 幫助學(xué)生提高自我評(píng)價(jià)能力

通過前面對(duì)獨(dú)立學(xué)院學(xué)生心理問題的分析，可以看出他們表現(xiàn)出的各種心理問題都是因?yàn)閷?duì)自己的認(rèn)識(shí)不全面，對(duì)自己的評(píng)價(jià)能力不高所引起的。心理咨詢工作在提高學(xué)生的自我評(píng)價(jià)能力方面可以通過以下方法實(shí)現(xiàn)：一是引導(dǎo)他們多參加文體活動(dòng)、學(xué)校社團(tuán)活動(dòng)、社會(huì)實(shí)踐。二是通過和學(xué)校配合為他們提供勤工助學(xué)崗位，讓他們能體會(huì)到自己的工作價(jià)值。三是通過講故事的方式培養(yǎng)他們自強(qiáng)、自信、自愛的優(yōu)良品質(zhì)。四是幫助他們學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)交流，學(xué)會(huì)創(chuàng)新，學(xué)會(huì)做人并最終形成健康的人格。

2.3 通過專家講座的形式宣傳心理健康知識(shí)

通過本校的知名心理咨詢師和聘請(qǐng)的知名心理教育專家開展心理健康方面的講座，講座的內(nèi)容圍繞學(xué)生普遍關(guān)心的心理問題展開。通過相關(guān)的講座來提高學(xué)生的自我心理保健意識(shí)，增強(qiáng)他們的人際交往能力，緩解學(xué)習(xí)壓力，解決一些心理上和思想上的疑惑。

2.4 建立學(xué)生心理咨詢檔案，定期跟蹤學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)

從學(xué)生剛進(jìn)入大學(xué)開始就對(duì)他們進(jìn)行心理測(cè)試，并對(duì)心理測(cè)試結(jié)果有異常的學(xué)生進(jìn)行建立心理咨詢檔案，通過聯(lián)系輔導(dǎo)員及班主任來共同為他們制定可行、有效地心理咨詢計(jì)劃，對(duì)這些學(xué)生提供心理幫助，并積極對(duì)他們進(jìn)行關(guān)懷。

3 改變觀念，不斷提高及完善心理咨詢服務(wù)

心理咨詢工作在高校里越來越普及了，大部分高校的現(xiàn)有的心理咨詢師資隊(duì)伍、心理咨詢工作模式、方法和硬件設(shè)施不能滿足當(dāng)今高校心理咨詢工作的需要。因此改變觀念，不斷提高和完善心理咨詢服務(wù)是十分必要的。

3.1 加強(qiáng)咨詢老師素質(zhì)培養(yǎng)

為提高咨詢老師的心理咨詢服務(wù)水平，可以通過以下方法和途徑來實(shí)現(xiàn)：一是加強(qiáng)對(duì)他們?cè)谛睦韺W(xué)、教育學(xué)、法學(xué)和醫(yī)學(xué)方面知識(shí)的培訓(xùn)。二是進(jìn)一步提高他們的理論基礎(chǔ)、咨詢品德和咨詢技術(shù)。三是多為他們提供參加各種學(xué)術(shù)交流活動(dòng)，學(xué)習(xí)別人的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)。

3.2 加強(qiáng)心理咨詢工作的硬件建設(shè)

加強(qiáng)心理咨詢工作的硬件建設(shè)，為保證對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康普查：一要購買心理健康測(cè)查的統(tǒng)計(jì)軟件；二要建立網(wǎng)絡(luò)咨詢中心，充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)咨詢的力量；三要設(shè)立專門的心理咨詢室，讓學(xué)生敢于走進(jìn)咨詢室。

作為解決學(xué)生心理問題的主要手段，心理咨詢工作也是保障獨(dú)立學(xué)院實(shí)現(xiàn)育人成才的重要途徑。我們要本著與時(shí)俱進(jìn)、科學(xué)發(fā)展的原則，積極探索心理咨詢工作的新途徑，使心理咨詢工作能最大限度地為學(xué)生、為學(xué)校服務(wù)。

參考文獻(xiàn)

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